Une grosseur douloureuse apparaît-elle à l'arrière de votre talon ? Découvrons la maladie de Haglund !

Aujourd'hui, nous allons parler d'un problème que beaucoup de gens ont probablement sans savoir exactement de quoi il s'agit. Avez-vous une petite bosse ou une excroissance à l'arrière du talon, là où le tendon d'Achille s'insère sur l'os du talon ? Ressentez-vous une douleur, surtout lorsque vous mettez vos chaussures ? Si c'est le cas, cet article vous sera très utile.

Qu'est-ce que la déformation de Haglund ?

En termes simples, la maladie de Haagland est une excroissance osseuse sur la face postérieure du calcanéum ( l'os du talon), à l'endroit où s'insère le tendon d'Achille mentionné précédemment. Plus précisément, il s'agit d'une petite bosse qui se forme sur l'os. Cette bosse est parfois palpable et visible lorsqu'on la touche de l'extérieur.

C'est la principale cause de la douleur. Le port de chaussures serrées ou qui compriment le talon accentue la douleur, car la chaussure exerce une pression sur cette articulation. À terme, cette pression peut entraîner d'autres problèmes au niveau du talon et du pied, comme une tendinite d'Achille ( inflammation du tendon d'Achille) ou une bursite du talon (inflammation de la bourse séreuse située dans le talon).

Le traitement habituel consiste à utiliser des talonnettes, des semelles orthopédiques, à changer de chaussures et à prendre des médicaments antidouleur. Dans la plupart des cas, la chirurgie n'est pas nécessaire pour retirer l'oignon. Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin d'une intervention chirurgicale si les autres traitements ne soulagent pas la douleur et les autres symptômes.

Cette situation est-elle fréquente ?

La déformation de Haagland est en réalité une affection très courante . Cependant, il est difficile d'estimer précisément le nombre de personnes qui en sont atteintes, car beaucoup présentent des symptômes très légers, voire aucun symptôme du tout. Elles peuvent donc ne jamais consulter de médecin et ainsi ne jamais savoir avec certitude : « Il s'agit d'une déformation de Haagland. »

Quels sont les symptômes de la maladie de Haglund ?

Si vous souffrez de la maladie de Haglund, vous pouvez présenter des symptômes tels que :

• Douleur au talon : c'est le principal symptôme.
• Une bosse à l'arrière du talon : on peut la sentir avec la main, parfois une bosse visible.
• Gonflement : Un gonflement peut apparaître autour de la grosseur.
• Décoloration de la peau : La peau au niveau de la bosse peut devenir rouge ou se décolorer.

La maladie de Haglund est le plus souvent bilatérale . Cela signifie qu'elle a plus de chances d'affecter les talons des deux jambes, et non d'un seul.

Qu'est-ce qui provoque cela ?

Les médecins ignorent encore la cause exacte de la malformation de Haglund. Certaines études ont montré queElle peut aussi être héréditaire. Cela signifie que si un membre de votre famille en est atteint, vous risquez de la développer également.

Par ailleurs, il pourrait y avoir plusieurs autres raisons :

• Pression et irritation dues aux chaussures : notamment au port prolongé de chaussures serrées, étroites ou dont le talon est mal ajusté.
• Surutilisation du talon : Les coureurs, par exemple, exercent une forte pression sur leurs talons en permanence. Imaginez, certaines personnes peuvent ressentir ce type de douleur lorsqu’elles commencent un nouvel emploi et doivent rester debout toute la journée, ou lorsqu’elles se mettent à la course à pied pour la première fois.
• Pieds cambrés : La forme des pieds de certaines personnes peut également avoir une incidence sur ce phénomène.
• Tendons d'Achille tendus : Si le tendon d'Achille est faible.
• Certains troubles de la marche : Certains problèmes liés à notre façon de marcher peuvent également avoir une incidence.

Qui présente un risque plus élevé de développer cette maladie ?

Bien que n'importe qui puisse développer la maladie de Haglund, certaines personnes y sont plus susceptibles :

• Les personnes qui portent des chaussures étroites et serrées : en particulier celles qui emprisonnent les talons, comme les chaussures pointues.
• Femmes : Cette affection est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, probablement en raison du type de chaussures qu'elles portent.
• Les personnes ayant des antécédents familiaux de cette maladie : car, comme mentionné précédemment, elle peut se transmettre de génération en génération.

Comment un médecin diagnostique-t-il cela ?

Lorsque vous consultez un médecin, celui-ci vous interrogera d'abord sur vos symptômes, puis palpera votre talon pour rechercher d'éventuelles grosseurs. C'est ce qu'on appelle un examen physique .

De plus, des radiographies peuvent être réalisées afin de déterminer précisément la taille de la tumeur et la solidité de l'os. Elles permettent également de rechercher d'autres problèmes au niveau du pied ou de la cheville. Parfois, si une intervention chirurgicale est nécessaire, une IRM (imagerie par résonance magnétique) peut être effectuée au préalable.

Comment traite-t-on la déformation de Haglund ?

Lors du traitement d'une déformation de Haglund, le médecin s'attachera généralement à réduire vos symptômes et à vous soulager plutôt qu'à corriger la déformation. Cela peut inclure un ou plusieurs des éléments suivants :

• AINS en vente libre : des médicaments comme le paracétamol et l’ibuprofène peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure.
• Appliquez de la glace sur vos talons : Appliquer de la glace sur vos talons pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour peut aider à réduire l’enflure et la douleur.
• Utiliser des chaussures différentes et plus confortables : Vous devriez choisir des chaussures qui ne serrent pas le talon et qui offrent un bon soutien.
• Semelles orthopédiques : Ce sont des semelles ou des talonnettes spéciales que l’on place dans les chaussures. On peut les acheter en pharmacie ou les faire fabriquer sur mesure sur recommandation d’un médecin.
• Physiothérapie : Un médecin ou un physiothérapeute vous enseignera des exercices et des étirements pour améliorer la souplesse de vos talons et de vos chevilles. Il est très important de les réaliser correctement.

Si vos symptômes disparaissent grâce à des traitements simples comme ceux-ci, vous n'aurez probablement besoin d'aucun autre traitement.

chirurgie de la déformation de Haglund

La chirurgie est rarement nécessaire pour corriger la déformation de Haglund.

Un médecin ne recommandera une intervention chirurgicale que si les symptômes graves persistent malgré tous les autres traitements. L'opération consiste à retirer les excroissances osseuses et les tissus enflammés du talon. La plupart des patients mettent plusieurs mois à se rétablir complètement.

Comment puis-je gérer mes symptômes ?

Pour gérer vos symptômes, le plus important est d'éviter autant que possible les types de chaussures ou d'activités qui accentuent votre douleur.

La déformation de Haagland est parfois appelée « bosse de l'escarpin ». En effet, la bosse est comprimée et douloureuse lorsqu'on porte des chaussures à talons hauts, comme des escarpins. Si vous savez quelles chaussures vous font mal, évitez de les porter autant que possible. Certaines personnes ne pourront jamais porter certains types de chaussures, même après une amélioration de leurs symptômes ou une intervention chirurgicale pour retirer la bosse.

Important : Si votre médecin ou votre physiothérapeute vous donne des exercices ou des étirements pour améliorer votre souplesse, essayez de les faire exactement comme indiqué, et le nombre de fois qu’il vous le demande.

Au bout de combien de temps me sentirai-je mieux après le traitement ?

De nombreuses personnes voient leur état s'améliorer progressivement au fil du temps en gérant leurs symptômes et en réduisant le nombre de chaussures ou la fréquence d'utilisation excessive qui causaient la douleur.

Si vous devez subir une intervention chirurgicale pour retirer une tumeur, la douleur diminuera progressivement au fur et à mesure de votre rétablissement, de votre regain de force et de votre capacité à marcher normalement. Cela peut généralement prendre de quelques semaines à quelques mois.

Que se passe-t-il si je suis atteint de la maladie de Haglund ?

Même si vous souffrez de la maladie de Haglund, vous ne devriez pas rencontrer de problèmes majeurs à long terme . Une fois que vous aurez appris à gérer vos symptômes et à apporter de petites modifications à votre quotidien pour éviter la douleur, la maladie de Haglund ne devrait pas avoir d'impact important sur votre santé.

Combien de temps dure la déformation de Haglund ?

À moins d'une intervention chirurgicale pour retirer l'excroissance osseuse, la déformation de Haagland est, en principe, une affection permanente. Cependant, si vous parvenez à gérer les symptômes (comme des douleurs ou un gonflement occasionnels), elle n'aura pas d'incidence sur votre vie ni votre santé.

Pourrai-je aller travailler ou étudier à cause de cela ?

Même pendant votre traitement pour la déformation de Haagland, vous ne devriez pas être dans l'incapacité d'aller travailler ou à l'école.

Toutefois, si vous subissez une intervention chirurgicale pour retirer la tumeur, vous devrez peut-être éviter certaines activités jusqu'à votre rétablissement. Discutez avec votre médecin ou votre chirurgien de la durée de votre convalescence et de la reprise de vos activités physiques après l'opération.

Comment puis-je prévenir l'apparition de la maladie de Haglund ?

Les médecins ignorent la cause exacte de la malformation de Haglund ; il est donc possible qu’il n’existe jamais de moyen de la prévenir complètement. Elle est considérée comme une affection idiopathique .

Cependant, même s'il est impossible de prévenir complètement la déformation de Haagland, maintenir une bonne santé des pieds et des chevilles peut contribuer à prévenir la douleur et d'autres problèmes :

• Portez des chaussures confortables et offrant un bon maintien : évitez les chaussures inconfortables ou qui vous font mal aux pieds et aux chevilles. Évitez les chaussures qui serrent les talons ou qui ont des talons hauts.
• Renforcez les autres muscles : en gardant vos muscles forts, vos chevilles et vos talons bénéficieront d’un bon soutien, et le risque de blessure sera réduit.
• Arrêtez-vous si vous avez mal : n’ignorez pas la douleur. Si un mouvement ou une activité est désagréable, faites une pause. Si la douleur persiste, consultez un médecin. Faire de l’exercice malgré la douleur peut aggraver même les blessures mineures.
• Bien s'échauffer : Échauffez-vous et étirez-vous avant de faire de l'exercice. Lorsque les muscles, les ligaments et les tendons sont chauds avant de commencer une activité physique, le risque de blessure est moindre.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Consultez un médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants :

• Si une nouvelle douleur ne s'atténue pas après plusieurs semaines ou s'aggrave.
• Si vous avez des difficultés à vous tenir debout, à marcher ou à utiliser vos jambes normalement.
• En cas de gonflement.

Quand dois-je me rendre dans une unité de soins d'urgence (USU) ?

Si vous perdez soudainement l'usage ou le mouvement de votre jambe, ou si vous ressentez une douleur intense et insupportable, rendez-vous aux urgences. En cas de traumatisme ou si vous pensez avoir une fracture, rendez-vous immédiatement aux urgences.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

• La déformation de Haglund est-elle la cause de cette douleur ?
• De quel type de traitement ai-je besoin ?
• Aurais-je besoin d'une intervention chirurgicale ?
• Aurais-je besoin de physiothérapie ?
• Ai-je besoin de semelles orthopédiques ou de semelles intérieures ?

Quelle est la différence entre la maladie de Haglund et une épine calcanéenne ?

La maladie de Haglund et l'épine calcanéenne sont toutes deux des excroissances osseuses supplémentaires qui se développent sur le talon.

Les éperons calcanéens sont des excroissances qui se forment sur la face inférieure du talon , là où l'os du talon s'attache à la membrane située sous le pied (appelée fascia plantaire) .

La déformation de Haagland se produit toujours à l'arrière du talon , à l'endroit où s'insère le tendon d'Achille.

Heureusement, le traitement de la maladie de Haglund et des épines calcanéennes est très similaire. Quelle que soit la cause de votre douleur au talon, il est préférable de consulter un médecin.

Enfin, quelques points à retenir

La maladie de Haagland – une excroissance osseuse à la jonction du calcanéum et du tendon d'Achille – est une affection qui peut être prise en charge. Il est possible que vous n'en soyez même pas conscient. Même si votre douleur est légère ou intermittente, parlez-en à votre médecin. Parfois, un simple changement de chaussures peut faire toute la différence. Alors, ne négligez aucun symptôme, même minime, car votre confort est important.

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