Nous marchons, courons, nous baissons pour ramasser quelque chose par terre, nous nous levons d'une chaise, nous nous asseyons… Combien de choses faisons-nous chaque jour ? Nous effectuons tous ces mouvements très facilement. Mais aujourd'hui, nous allons parler d'une articulation très importante et très puissante de notre corps, qui nous permet de réaliser tous ces mouvements. Il s'agit de l'articulation de la hanche, ou, comme on l'appelle communément, « l'articulation de la hanche ».
En termes simples, qu'est-ce que l'articulation de la hanche ?
L'articulation de la hanche est le point de jonction entre le fémur (l'os le plus long de la cuisse) et le bassin, la structure osseuse qui entoure la taille. C'est en fait la deuxième plus grande articulation du corps, après le genou.
La particularité de cette articulation est qu'il s'agit d'une articulation sphéroïde. Imaginez une partie ronde, comme une sphère, emboîtée dans une cavité ronde, comme une coupe. C'est ainsi que cette articulation est formée. La partie sphérique située à l'extrémité supérieure du fémur s'emboîte dans une cavité du bassin. C'est pourquoi nous pouvons faire pivoter, plier et étendre nos jambes dans presque toutes les directions.
En médecine, cette articulation porte ce nom en raison de sa connexion. La partie du bassin en forme de coupe est appelée acétabulum. L'os de la cuisse est appelé fémur. Ainsi, puisque ces deux os s'articulent, cette articulation est également appelée « articulation acétabulo-fémorale ». Cependant, dans le langage courant, on dit simplement « articulation de la hanche ».
Quel service cette articulation rend-elle à notre corps ?
Il ne s'agit pas simplement d'un point de rencontre entre deux os. L'articulation de la hanche remplit une fonction très importante pour notre corps.
- Supportant le poids de tout le corps : lorsque nous nous tenons debout, marchons ou courons, ces deux articulations de la hanche supportent tout le poids du haut de notre corps et le répartissent sur nos jambes. Imaginez l’immense responsabilité que cela représente.
- Elle nous aide à maintenir notre équilibre : lorsque nous nous tenons sur une jambe, que nous marchons ou que nous nous penchons d’un côté, cette articulation, ainsi que les muscles qui l’entourent, jouent un rôle majeur pour nous maintenir en équilibre et nous empêcher de tomber.
- La mobilité des jambes : c'est le bénéfice que nous ressentons tous le plus. La structure sphérique de cette articulation nous permet une grande amplitude de mouvement.
- Levez les jambes vers l'avant (Flexion)
- Étirez vos jambes vers l'arrière (Extension)
- Faites pivoter vos jambes et vos hanches d'un côté à l'autre (Rotation)
- Faites tourner les jambes en cercle (circumduction)
En termes simples, cette articulation de la hanche est impliquée dans presque tous les mouvements qui utilisent les jambes ou les hanches.
Quels sont les composants de l'articulation de la hanche ?
Cette articulation extraordinaire est composée de plusieurs parties. Chaque partie remplit une fonction spécifique, ce qui nous permet de marcher et de courir sans problème. Voyons quelles sont ces parties.
| Une partie de l'articulation | Description et fonction |
|---|---|
| Os | Cette articulation est formée par la fusion du fémur et du bassin. Ces éléments constituent la structure de base de l'articulation. |
| Cartilage | La cavité articulaire du fémur et le bassin sont recouverts d'un tissu lisse et brillant appelé cartilage. Tel un lubrifiant dans un moteur, il permet aux deux os de glisser en douceur sans frotter l'un contre l'autre. Il joue également le rôle d'amortisseur, absorbant les chocs lors des sauts et de la course. |
| Muscles | De nombreux muscles très puissants entourent l'articulation de la hanche. Ce sont eux qui permettent le mouvement et la stabilisation de l'articulation. Les principaux sont les fessiers, les adducteurs, les muscles ilio-psoas, les quadriceps et les ischio-jambiers. |
| Ligaments | Ce sont comme des bandes élastiques et résistantes qui relient les os entre eux, assurant la stabilité de l'articulation et l'empêchant de se déloger. |
| Tendons | Ce sont également des bandes semblables aux ligaments. Mais celles-ci relient les muscles aux os. Lorsqu'un muscle se contracte, cette force est transmise à l'os et le mouvement se produit grâce à ces tendons. |
| nerfs | L'articulation de la hanche est innervée par trois nerfs principaux, qui lui permettent de percevoir la douleur et le toucher. Il s'agit des nerfs fémoral, obturateur et glutéal supérieur. |
Quelles sont les maladies et affections courantes qui touchent l'articulation de la hanche ?
Bien que l'articulation de la hanche soit normalement très solide et stable, elle peut être endommagée par diverses affections médicales et accidents. Plus on sollicite cette articulation, plus le risque de problèmes augmente.
Le plus important est que, si vous ressentez une douleur ou une gêne persistante à la hanche, il ne faut pas l'ignorer. Consulter un médecin à temps peut éviter un problème grave.
Voyons voir quels sont les problèmes les plus courants.
| Type de problème | Description |
|---|---|
| Conditions | |
| Arthrite de la hanche | C'est un problème courant. On l'appelle « usure articulaire ». Avec l'âge, la couche de cartilage dont nous avons parlé s'use. C'est ce qu'on appelle l'arthrose. Cela provoque des douleurs, une raideur et des difficultés à bouger l'articulation. |
| ostéoporose | C’est à ce stade que les os s’affaiblissent, se creusent et deviennent cassants. Le plus souvent, il n’y a aucun symptôme au début. Même une chute anodine peut provoquer une fracture de la hanche. Si vous avez plus de 50 ans, ou si un membre de votre famille souffre de cette affection, il est conseillé de consulter votre médecin pour passer un test de densité osseuse. |
| Dysplasie de la hanche | Il s'agit d'une affection fréquente chez les jeunes enfants. Elle se caractérise par un mauvais emboîtement de la tête fémorale et de la cavité articulaire, ces dernières étant légèrement instables. Sans diagnostic ni traitement précoces, des pathologies comme l'arthrite peuvent se développer plus tard. |
| Blessures | |
| Entorses de la hanche | C'est particulièrement fréquent chez les athlètes. Si vous courez ou sautez brusquement et que vous étirez excessivement un muscle autour de votre hanche, ses fibres peuvent se déchirer. On parle alors de « nerf foulé ». |
| Bursite de la hanche | Les bourses séreuses sont de petits sacs remplis de liquide qui entourent les articulations. Elles contribuent à réduire les frottements entre les muscles, les tendons et les os. Si l'une de ces bourses séreuses est irritée ou endommagée, elle peut s'enflammer et devenir douloureuse. On parle alors de bursite. |
| Luxation de la hanche | En cas de choc violent, comme lors d'un grave accident de voiture, la tête du fémur peut sortir de la cavité pelvienne. Cette luxation est très douloureuse et nécessite une prise en charge d'urgence. |
| Fracture de la hanche | Une chute ou un accident peut entraîner une fracture du bassin ou du fémur. C'est particulièrement grave chez les personnes de plus de 65 ans souffrant d'ostéoporose. Ce type de fracture peut survenir même suite à une simple chute dans la salle de bain. |
Comment reconnaître un problème au niveau de l'articulation de la hanche ?
Il arrive à tout le monde d'avoir de petites douleurs de temps en temps. Il est normal de se sentir un peu raide en se levant après une journée passée assis. Cependant, si un ou plusieurs des symptômes ci-dessous persistent pendant plus d'une ou deux semaines, il ne faut pas les ignorer.
- Douleur à la hanche : Cette douleur peut provenir de l'intérieur de la hanche, de l'aine, des fesses ou descendre le long de la cuisse.
- Raideur articulaire : sensation de raideur articulaire, que ce soit au réveil le matin, après être resté un certain temps dans la même position, ou lors de mouvements.
- Gonflement : La zone autour de l'articulation gonfle et devient chaude au toucher.
- Difficultés de mouvement : difficulté à bouger la jambe aussi facilement et fluidement qu’auparavant. Difficultés à enfiler ses chaussures et ses chaussettes, et à maintenir sa jambe levée.
Si vous présentez ces symptômes et que cela vous empêche d'accomplir vos tâches quotidiennes, consultez votre médecin. Il vous examinera, prescrira des examens complémentaires comme des radiographies si nécessaire, déterminera la cause exacte de votre problème et vous prescrira le traitement approprié.
Même sans y penser, même pendant notre sommeil, l'articulation de la hanche soutient notre corps. C'est l'une des articulations les plus grandes et les plus robustes du corps humain. Elle est suffisamment solide pour nous soutenir tout au long de notre vie. Cependant, elle peut être affectée par des accidents et diverses affections médicales. Il n'est donc pas nécessaire de souffrir de gêne ou de douleur. Si vous avez l'impression que votre articulation de la hanche est moins forte ou moins stable qu'avant, consultez un médecin. Vous pourrez ainsi obtenir l'aide nécessaire pour retrouver la santé.
Message à retenir
- L'articulation de la hanche est une articulation « sphéroïde » très solide qui relie le fémur au bassin.
- Cette articulation est essentielle pour supporter le poids de notre corps, maintenir l'équilibre et permettre tous les mouvements importants des jambes.
- Si des symptômes tels que douleur, raideur, gonflement ou difficulté à bouger votre hanche persistent pendant plus d'une semaine ou deux, ne les ignorez pas et consultez immédiatement votre médecin.
- Des affections telles que l'arthrose, l'ostéoporose, ainsi que des blessures comme les élongations musculaires et les fractures, peuvent fréquemment affecter l'articulation de la hanche.
- Prenez soin de vos articulations. En cas de problème, consulter un médecin rapidement vous permettra d'obtenir un diagnostic et un traitement adaptés, et de prévenir des complications graves.
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