Vous avez aussi le doigt coincé ? Découvrons ensemble les causes exactes d’un doigt coincé !

Vous êtes-vous fait frapper par une balle en jouant ? Ou avez-vous chuté et vous êtes-vous coincé la main au sol ? Peut-être vous êtes-vous coincé un doigt dans une porte. Il est très fréquent qu'un doigt devienne raide, enflé et douloureux dans ce genre de situation. On parle alors d'un « doigt coincé » ou d'une « entorse ». Si beaucoup de gens parlent simplement d'une « entorse », cela peut parfois être plus grave qu'il n'y paraît. Alors, parlons-en aujourd'hui.

Qu'est-ce qu'un doigt coincé exactement ?

En termes simples, une entorse au doigt est une lésion des tissus mous de ce dernier. Plus précisément, les ligaments qui relient les os et assurent la solidité des articulations sont étirés. Imaginez un élastique : on peut tirer dessus normalement, mais que se passe-t-il si on tire brusquement trop fort ou trop loin ? Il peut se déchirer et s’abîmer. C’est la même chose pour les ligaments de nos doigts.

Ce type de blessure peut survenir lors de la pratique d'un sport, d'une chute ou même en effectuant des tâches professionnelles courantes. Bien que la plupart du temps elle puisse être soignée à domicile, des soins médicaux sont parfois nécessaires.

Existe-t-il différents niveaux de sévérité pour ce resserrement ?

Oui, absolument. Un médecin examinera votre doigt et évaluera la gravité de la blessure. Cela facilitera le traitement.

Quelle est la différence entre une entorse à un doigt et une fracture ?

Beaucoup de gens confondent entorse et fracture car leurs symptômes sont très similaires. Pourtant, il existe une différence notable : une entorse est une lésion des tissus mous, tandis qu’une fracture est une lésion osseuse. En cas de fracture, il est impératif de consulter un médecin immédiatement.

Le tableau ci-dessous met en évidence les différences entre les deux.

Qu'est-ce qui provoque cela ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un doigt peut se coincer. Ces situations sont très courantes dans notre vie quotidienne.

• En pratiquant un sport : se cogner le doigt, notamment en essayant d’attraper une balle. Cela arrive fréquemment aux personnes qui pratiquent des sports comme le cricket, le volley-ball, le netball et le basket-ball.
• Chutes : Tomber et se cogner la main en marchant ou en courant.
• Plier le doigt trop loin vers l'arrière : on appelle cela une « hyperextension ».
• Se coincer dans une porte ou une fenêtre : en fermant la portière d’un véhicule ou d’une maison, un doigt peut se coincer sans qu’on s’en aperçoive.
• Accidents du travail : Ils peuvent survenir lors de l’utilisation de machines ou du levage d’objets lourds.
• Accidents : Cela peut arriver, par exemple lors d'un accident de voiture.

Quels traitements peuvent être effectués à domicile ? (Méthode RICE)

Si votre doigt est une entorse légère (grade 1), sans douleur intense, gonflement ni déformation, vous pouvez la soigner à la maison. La méthode RICE est une méthode très simple et très efficace que nous utilisons.

• R - Repos :

Reposez le doigt blessé . Évitez de travailler avec cette main, de soulever des poids ou de pratiquer le sport qui a causé la blessure pendant quelques jours. Plus le doigt se reposera, plus vite il guérira.

• I - Glace (Glacage) :

Appliquez de la glace sur la zone blessée pendant 15 à 20 minutes. Ne jamais appliquer la glace directement sur la peau. Placez quelques glaçons dans un sac plastique , enveloppez-le dans un linge fin et appliquez-le sur la zone blessée. Répéter l'opération plusieurs fois par jour, surtout pendant les 24 à 48 premières heures , réduira considérablement la douleur et l'enflure.

• C - Compression (bandage) :

Pour réduire l'enflure et soutenir l'articulation, enveloppez délicatement l'articulation blessée avec un bandage compressif élastique. Attention toutefois à ne pas trop serrer, car cela pourrait couper la circulation sanguine et entraîner un engourdissement et une cyanose du doigt.

• E - Élévation :

Essayez de garder votre bras blessé au-dessus du niveau de votre cœur. Surélevez-le avec un oreiller lorsque vous êtes assis. Placez un oreiller sous votre aisselle lorsque vous dormez. Cela contribuera à réduire l'enflure.

Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre un analgésique comme le paracétamol, en suivant les instructions de votre médecin. Si vous prenez d'autres médicaments, comme des AINS , veillez à bien respecter les consignes de votre médecin.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Même après des traitements à domicile, il est parfois nécessaire de consulter un médecin. Si vous présentez l'un des symptômes suivants, consultez un médecin sans tarder.

• En cas de douleur insupportable .
• Si l'enflure ou la douleur ne disparaît pas après 24 à 48 heures ou si elle s'aggrave.
• Si vous ne pouvez pas bouger votre doigt.
• Si la forme du doigt a changé et semble étiré .
• Si le doigt est engourdi ou décoloré (bleu foncé/noir) .
• Si vous entendez un craquement au moment de la blessure (cela pourrait être le signe d'une fracture).

Le médecin examinera votre doigt et, si nécessaire, prescrira une radiographie pour vérifier s'il y a des lésions osseuses. Il pourra également recommander une IRM pour déterminer précisément l'étendue des lésions ligamentaires.

Ensuite, le traitement est déterminé en fonction de la gravité de la blessure.

• Bandage de soutien : Fixer le doigt blessé au doigt sain adjacent à l’aide d’un bandage. Cela offre un bon soutien au doigt blessé.
• Attelle : Support en plastique placé sur le doigt pour le maintenir droit et immobile. Cela permet aux ligaments de se reposer et de guérir.
• Chirurgie : Dans les cas graves, comme lorsque le ligament est complètement déchiré (Grade 3), une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer le ligament déchiré.

Combien de temps faudra-t-il pour guérir ?

Cela dépend de la gravité de la blessure.

• Entorse légère (Grade 1) : Guérit généralement complètement en une ou deux semaines.
• Raideur modérée (Grade 2) : Peut durer environ trois à six semaines.
• Raideur sévère (Grade 3) :La guérison complète peut prendre plus de six semaines, voire plusieurs mois. L'enflure et la douleur persisteront probablement pendant un certain temps.

Il est très important de suivre scrupuleusement les instructions médicales pendant la période de convalescence et, si nécessaire, de recourir à la physiothérapie pour une guérison plus rapide.