Les traitements naturels contre le diabète de type 2 sont-ils vraiment efficaces ? Découvrons-le ensemble.

Si vous êtes diabétique, vous avez certainement entendu parler des différentes choses que vous pouvez faire à la maison, en complément des médicaments prescrits par votre médecin. Peut-être consommez-vous déjà du jus de melon amer ou une infusion d'écorce de cannelle. Aujourd'hui, nous allons parler de ces prétendus remèdes naturels. Sont-ils vraiment bénéfiques pour le diabète ? Peuvent-ils engendrer des problèmes ? Examinons tout cela en détail.

Que sont les thérapies complémentaires et alternatives ?

En termes simples, il en existe deux types.

1. Médecine complémentaire : Il s’agit des pratiques que vous adoptez en plus des médicaments prescrits par votre médecin. Par exemple, faire du yoga en parallèle de votre traitement contre le diabète.

2. Médecine alternative : cela signifie interrompre le traitement médicamenteux prescrit par le médecin et utiliser un autre traitement à la place.

Ce que nous voulons dire, c'est que certains traitements peuvent être utiles. Mais d'autres peuvent être totalement inefficaces , voire nocifs pour la santé . Par conséquent, avant d'entreprendre un tel traitement, il est essentiel d'en discuter avec votre médecin afin d'évaluer les avantages et les inconvénients, et de déterminer s'il vous convient.

D'autres traitements que certaines personnes essaient

En plus des médicaments, certaines personnes se tournent vers ces solutions pour leur bien-être mental et pour soulager la douleur.

• Acupuncture : Vous en avez peut-être entendu parler, il s’agit d’une pratique de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à insérer de très fines aiguilles en des points précis du corps. Certains scientifiques affirment que cela stimule la production d’analgésiques naturels par l’organisme. Certaines personnes utilisent ce traitement pour soulager les douleurs chroniques causées par la neuropathie, une lésion nerveuse souvent associée au diabète.
• Biofeedback : Il s’agit d’une approche légèrement différente. C’est une technique qui vous apprend à contrôler la réponse de votre corps à la douleur en vous sensibilisant à cette réponse. L’essentiel est de réduire le stress et de détendre votre esprit.
• Visualisation guidée : C’est aussi une méthode de relaxation. Il s’agit d’imaginer des choses belles et paisibles, comme des vagues qui se brisent sur la plage, ou de visualiser une amélioration de votre état. Les personnes qui utilisent cette méthode affirment que ces pensées positives contribuent à soulager la douleur.

Compléments alimentaires naturels pour le diabète

Vous avez probablement déjà vu sur le marché toutes sortes de compléments alimentaires présentés comme bénéfiques pour le diabète. Examinons-en quelques-uns.

Plantes à ajouter à votre alimentation

De nombreux aliments d'origine végétale que nous consommons sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Ces nutriments peuvent être bénéfiques pour une personne diabétique.

• Cannelle et clous de girofle
• Café (pas la caféine, mais un autre composé qu'il contient)
• Gombo
• Légumes
• Uluhal
• Les légumes verts comme le brocoli

Certaines études ont montré que des composés présents dans la cannelle et les clous de girofle peuvent contribuer à réduire la glycémie, le cholestérol et les triglycérides en améliorant l'action de l'insuline. Cependant, aucune preuve scientifique ne démontre que des aliments comme l'ail et le gingembre puissent aider à contrôler le diabète.

Les remèdes à base de plantes pour la perte de poids sont-ils vraiment sûrs ?

Étant donné le lien étroit entre obésité et diabète, nombreuses sont les personnes qui se tournent vers les remèdes à base de plantes censés les aider à perdre du poids. C'est le cas, par exemple, du garcinia cambogia et du melon amer chinois.

Mais qu'en est-il réellement ? Nombre de ces affirmations n'ont pas fait l'objet de recherches approfondies. Certaines sont sans effet, tandis que d'autres sont très dangereuses.

À titre d'exemple : en 2003, la FDA a interdit l'éphédrine, un stimulant à base de plantes, dans les pilules amaigrissantes. Bien qu'elle présentât certains avantages, on a constaté des effets secondaires graves, tels que l'hypertension artérielle, l'insomnie et les accidents vasculaires cérébraux. Il a également été démontré que certaines pilules amaigrissantes à base de plantes pouvaient endommager le foie et les reins.

Parfois, ces produits « naturels » peuvent contenir des métaux toxiques comme le plomb, l'arsenic et d'autres substances qui ne sont pas mentionnées sur l'étiquette.

Éléments à prendre en compte avant d'utiliser ces objets

Parlez à votre médecin de tous les compléments alimentaires ou plantes médicinales que vous utilisez pour votre diabète. Il ou elle pourra vous dire s'ils sont sans danger pour vous et s'ils peuvent interagir avec vos médicaments.

• Ne croyez pas aux promesses de résultats miraculeux : les histoires du genre « Ceci guérira le diabète en 7 jours » sont fausses. Ne vous fiez qu’aux informations scientifiquement validées.
• Ce n'est pas parce qu'un produit est « naturel » qu'il est sans danger. Choisissez un produit de qualité et fiable. Lisez attentivement l'étiquette. Vérifiez sa composition, le nom du fabricant, la date de péremption et le mode d'emploi.
• Si vous ressentez des effets secondaires : nausées, vomissements, oppression thoracique, diarrhée, éruptions cutanées ou insomnie après utilisation,Cessez immédiatement de l'utiliser et consultez votre médecin.