Découvrons ensemble ce magnifique parcours qu'est la naissance d'un bébé (Accouchement normal).

Le jour que vous attendez depuis des mois est presque arrivé. Vous croisez sans doute les doigts pour le jour où votre petit bout de chou viendra au monde. Si toute cette aventure est merveilleuse, il est normal d'éprouver un peu de curiosité et d'appréhension. Aujourd'hui, nous allons donc parler de ce à quoi vous pouvez vous attendre, depuis l'instant où vous commencerez à ressentir le désir d'avoir un bébé jusqu'aux premiers jours avec votre nouveau-né.

Quels sont les signes annonciateurs de l'arrivée imminente de la saison des pluies ?

Personne ne peut prédire avec exactitude la date de votre accouchement. La date prévue d'accouchement indiquée par votre médecin n'est qu'une approximation. Il est très fréquent que le travail commence trois semaines avant ou deux semaines après cette date. Si vous présentez les symptômes ci-dessous, cela signifie que l'accouchement est imminent.

Les trois principales étapes du travail

L'accouchement se divise généralement en trois grandes étapes. La durée de ces étapes peut varier d'une mère à l'autre. Alors, ne vous inquiétez pas.

Étape 1

Il s'agit de l'étape la plus longue. Elle est également divisée en trois autres parties.

• Phase de latence : Durant cette phase, les contractions sont moins intenses, mais leur intensité augmente progressivement. Le col de l’utérus s’ouvre (se dilate) graduellement pour permettre le passage du bébé. Si vos contractions sont régulières, une hospitalisation peut être nécessaire.
• Phase active : C’est à ce moment que votre col de l’utérus commence à se dilater rapidement. Vous pouvez ressentir une douleur aiguë ou une pression dans le dos ou l’abdomen à chaque contraction. Vous pouvez avoir envie de pousser, mais attendez l’autorisation de votre médecin.
• Phase de transition : À ce stade, le col de l’utérus mesure 10 centimètres, ce qui signifie qu’il est complètement dilaté. Les contractions sont très fortes, douloureuses et fréquentes. Elles peuvent survenir toutes les 3 à 4 minutes et durer environ 60 à 90 secondes.

Étape 2

Cette étape commence lorsque votre col de l'utérus est complètement dilaté. C'est à ce moment-là que votre médecin vous dira de pousser. Vos efforts et la force de vos contractions aideront à faire descendre votre bébé dans le canal de naissance. La tête du bébé présente des zones délicates (les fontanelles) qui facilitent son passage dans ce passage étroit.

Lorsque la partie la plus large de la tête du bébé sort par l'ouverture vaginale, on parle de couronnement. Une fois la tête sortie, le médecin retire l'excès de liquide, de sang et de mucus du nez et de la bouche du bébé. Ensuite, en continuant à pousser, les épaules et le corps du bébé sortiront.

Étape 3

Après l'accouchement, vous entrez dans la dernière phase du travail. C'est à ce moment que le placenta, qui a nourri le bébé dans l'utérus, est expulsé.

N'oubliez pas que chaque accouchement est différent. La durée de chaque étape varie. Pour un premier bébé, cela prend généralement entre 12 et 14 heures. Ce temps sera beaucoup plus court pour un deuxième et un troisième bébé.

Que faire pour soulager la douleur de l'arthrite ?

Tout comme la durée du travail, l'intensité de la douleur varie d'une personne à l'autre. La position du bébé, sa taille et la force des contractions, entre autres, peuvent influencer la douleur. Si certaines mères parviennent à la gérer grâce à des exercices de respiration et des techniques de relaxation, d'autres ont besoin de méthodes différentes.

Gestion de la douleur par les médicaments

Il existe plusieurs types de médicaments utilisés pour soulager la douleur. Ils sont généralement sans danger pour la mère et le bébé. On distingue deux principaux types d'analgésiques :

• Analgésiques : Ils ne font que réduire la douleur sans éliminer complètement la sensation.
• Anesthésiques : Ils suppriment toute sensation, y compris la douleur.

Les anesthésies péridurales (ou rachianesthésies ) sont très courantes de nos jours. Elles anesthésient la partie inférieure du corps et réduisent considérablement la douleur. Vous pouvez en discuter avec votre médecin au préalable.

Options non médicamenteuses

La douleur peut être soulagée par des méthodes comme l'acupuncture, l'hypnose, des techniques de respiration et des positions confortables. Même si vous optez pour l'une de ces méthodes, vous avez le droit de demander des médicaments contre la douleur à tout moment pendant le travail.

Que se passe-t-il dans votre corps après avoir accouché ?

Tout comme avant et après la naissance d'un bébé, votre corps subit de nombreux changements.

Physiquement, vous pouvez ressentir les choses suivantes :

• Douleurs au niveau des points de suture : Pour faciliter la sortie du bébé, le médecin peut pratiquer une petite incision (épisiotomie) au niveau du périnée, la zone située entre le vagin et l’anus. Il est également possible que cette zone se déchire spontanément. Les points de suture peuvent alors être douloureux lorsque l’on marche, que l’on est assis, que l’on tousse ou que l’on éternue.
• Douleurs mammaires : Durant les premiers jours d’allaitement, vos seins peuvent devenir gonflés, durs et douloureux. Vos mamelons peuvent également être douloureux.
• Hémorroïdes:Le gonflement des veines autour de l'anus est fréquent après la grossesse.
• Constipation : Les points de suture, les hémorroïdes et les douleurs musculaires peuvent rendre la défécation difficile pendant quelques jours.
• Fièvre et frissons : les variations des niveaux d'hormones et du flux sanguin peuvent provoquer des sueurs passagères suivies de frissons.
• Difficultés à contrôler la miction ou les selles : en raison de l’étirement des muscles lors de l’accouchement, il est possible que vous ayez des fuites urinaires lorsque vous riez ou toussez. Cela disparaîtra au bout d’un certain temps.
• Douleurs post-partum : Vous pourriez ressentir de légères crampes pendant quelques jours, le temps que votre utérus retrouve sa taille initiale. Ces crampes peuvent être plus marquées pendant l’allaitement.
• Pertes vaginales (lochies) : Après l’accouchement, les saignements sont plus abondants que pendant les règles. Avec le temps, ces pertes deviennent blanches ou jaunâtres et cessent complètement en deux mois.

Sur le plan psychologique, dans les jours ou les semaines qui suivent la naissance d'un bébé, il est possible de ressentir le « baby blues », caractérisé par de l'irritabilité, de la tristesse et même des crises de larmes. Ce phénomène touche jusqu'à 80 % des nouvelles mamans. Il est fréquent qu'il survienne en raison des changements hormonaux, du stress et des nouvelles responsabilités.