Comment conserver le lait maternel en toute sécurité pour votre bébé ? (Conservation du lait maternel) Parlons-en !

Vous savez par expérience combien l'allaitement maternel est précieux et réconfortant. Mais parfois, pour des raisons professionnelles ou si vous êtes une maman qui travaille, il est nécessaire de tirer votre lait afin que votre bébé ne manque pas ses tétées. Aujourd'hui, nous allons parler de la meilleure façon de conserver le lait tiré sans nuire au bébé ni altérer sa valeur nutritive. C'est essentiel, car cela a un impact direct sur sa santé.

Comment conserver correctement le lait maternel exprimé ?

Vous pouvez conserver le lait maternel exprimé (ou tiré) au réfrigérateur ou au congélateur, mais vous devez faire attention aux contenants que vous utilisez.

• Bouteilles propres : Vous pouvez utiliser des bouteilles bien lavées et munies de bouchons hermétiques (à vis).
• Gobelets en plastique rigide : ceux-ci doivent également être munis d’un couvercle hermétique.
• Sachets d'allaitement : ils sont spécialement conçus pour conserver le lait maternel . Des sachets pré-stérilisés sont disponibles dans le commerce.

Le plus important est de congeler le lait en petites quantités plutôt qu'en grande quantité d'un coup. L'idéal est de congeler le lait par portions correspondant à la quantité que votre bébé boit en une seule fois, généralement de 60 à 120 ml (environ 59 à 118 ml). Ainsi, le lait ne sera pas gaspillé. Imaginez que vous ayez congelé un grand biberon. Si votre bébé n'en a besoin que d'un peu, il n'est pas judicieux de recongeler le reste. Ce serait du gaspillage. C'est pourquoi il est conseillé de le conserver en petites quantités. Vous pourrez ainsi prélever uniquement la quantité nécessaire pour votre bébé.

N'oubliez pas non plus d'inscrire la date à laquelle vous avez tiré le lait sur chaque récipient. Si vous confiez votre bébé à une crèche ou une garderie , il sera très utile d'y inscrire son nom.

Combien de temps le lait maternel peut-il être conservé ?

Il s'agit du lait maternel donné à des bébés en bonne santé, nés à terme.

Si elle est à température ambiante...

Si vous conservez votre lait maternel exprimé à température ambiante (c’est-à-dire pas plus de 25 °C ), il peut se conserver jusqu’à 4 heures . Cependant, il est préférable de le réfrigérer dès que possible.

S'il y a quelque chose dans le frigo...

Conservé au réfrigérateur (à une température comprise entre 0 °C et 3,9 °C ), le lait peut se conserver jusqu'à 4 jours . Il est préférable de ranger les bouteilles de lait au fond du réfrigérateur plutôt que dans la porte. En effet, lorsque la porte est ouverte et fermée, le lait peut se détériorer.Parce que la température change.

S'il est au congélateur...

Pour conserver le lait au congélateur, ne remplissez pas le récipient à ras bord. Laissez environ 2,5 cm d'espace libre. En effet, le lait prend du volume en congelant et occupe donc plus d'espace. Si le récipient n'est pas assez rempli, il risque d'éclater.

La durée de conservation du lait varie selon le type de congélateur :

• Dans le compartiment congélateur à l'intérieur du réfrigérateur : à cet emplacement, il peut être conservé jusqu'à 2 semaines .
• Un congélateur intégré (fixé sur le dessus ou le côté du réfrigérateur) : ce type de congélateur peut conserver le lait jusqu’à 6 mois si la température est réglée à -18 °C . Là encore, le lait doit être conservé dans le congélateur et non dans la porte.
• Congélateur : Ces appareils sont maintenus à une température constante de -20 °C (-4 °F) . Dans un congélateur de ce type, le lait peut être conservé jusqu’à 12 mois .

Important : Les conseils concernant la durée de conservation de ce lait peuvent varier d’une source à l’autre. En cas de doute ou d’inquiétude, consultez votre médecin. C’est la meilleure solution.

Comment décongeler du lait congelé ? (Décongeler)

Le lait congelé doit être décongelé avant d'être donné à votre bébé. Il existe plusieurs façons de procéder :

• Décongeler au réfrigérateur : Placez le biberon ou le sachet de lait au réfrigérateur pendant environ 24 heures (la décongélation prendra environ 24 heures). Ensuite, passez le biberon ou le sachet sous l’eau tiède pour le réchauffer jusqu’à ce que votre bébé puisse le boire. Il existe même des chauffe-biberons spécialement conçus pour réchauffer le lait.
• Décongeler dans un bol d'eau tiède : Sortez le lait du congélateur et placez le biberon ou le sachet dans un bol d'eau tiède. Vous pouvez aussi le passer sous l'eau tiède. Répétez l'opération jusqu'à ce qu'il atteigne la température ambiante ou soit légèrement tiède.

Ne faites jamais ces choses !

Ne jamais chauffer le lait maternel au micro-ondes ! Cela peut entraîner une surchauffe du lait par endroits, créant des points chauds susceptibles de brûler la bouche de votre bébé. De plus, la chaleur du micro-ondes peut détruire les précieux nutriments et anticorps contenus dans le lait maternel. Ce sont ces anticorps qui protègent votre bébé des maladies.

Plus d'informations sur le lait concentré non sucré...

• Le lait décongelé doit être donné au bébé dans les 24 heures .
• Ne recongelez en aucun cas le lait décongelé.
• Une fois que votre bébé commence à boire au biberon, vous devez terminer le lait dans les 2 heures . Jetez les restes.

Que se passe-t-il si l'apparence et l'odeur du lait décongelé changent ? Est-ce un problème ?

Le lait maternel congelé ou réfrigéré peut avoir un aspect légèrement différent du lait fraîchement exprimé. C'est normal, ne vous inquiétez pas.

• Le lait maternel des premiers jours peut avoir une couleur légèrement orangée.
• Le lait maternel mature peut devenir bleu, jaune ou brun lorsqu'il est conservé au réfrigérateur ou au congélateur.
• Il arrive aussi que le lait se sépare en une couche crémeuse à la surface et une couche liquide au fond. Si cela se produit, faites tourner la bouteille de temps en temps pour mélanger. Ne secouez pas, faites-la simplement tourner.

Il arrive que le lait décongelé ait une odeur de savon et que son goût reste inchangé. Cela est dû à la dégradation des matières grasses, un processus qui intervient avec une enzyme . Cependant, cela ne signifie pas que le lait est impropre à la consommation et il est tout à fait sûr de le donner à un bébé. De nombreux bébés le boivent sans problème.

Cependant, si votre bébé n'aime pas le goût du savon, voici une petite astuce. Dès que vous tirez le lait, chauffez-le (jusqu'à ce que des bulles se forment dans le récipient), puis laissez-le refroidir rapidement et congelez-le. Cela désactivera l'enzyme qui décompose les graisses .

Comment faites-vous pour que les bouteilles restent si propres ?

Il est très important de garder propres les biberons, les tétines et les pièces du tire-lait que vous utilisez (par exemple, les téterelles et toutes les pièces qui entrent en contact avec le lait).

• Avant la première utilisation : lavez soigneusement tous les ustensiles, puis stérilisez-les en les faisant bouillir dans de l’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Consultez les instructions du fabricant de votre équipement pour connaître la durée de stérilisation.
• Vous pouvez stériliser avec un stérilisateur de comptoir ou un stérilisateur pour micro-ondes. Cependant, faire bouillir est tout aussi efficace et moins coûteux.
• Après chaque utilisation : lavez soigneusement les biberons, les tétines et les pièces du tire-lait à l’eau chaude savonneuse. Vous pouvez également les mettre au lave-vaisselle.

Veiller à la propreté de cette manière contribue grandement à protéger le bébé des microbes.

Les points essentiels à retenir (Message à retenir)

Très bien, récapitulons les points essentiels à retenir de ce dont nous avons parlé :

• Stocker correctement :Conditionnez le lait en petites quantités dans des récipients propres et adaptés. N'oubliez pas d'indiquer la date sur l'étiquette.
• Faites attention aux dates de péremption : sachez précisément combien de temps vous pouvez conserver le lait à température ambiante, au réfrigérateur ou au congélateur. En cas de doute, consultez un médecin.
• Décongeler en toute sécurité : Décongeler le lait au réfrigérateur ou dans de l’eau chaude. Ne jamais décongeler au micro-ondes.
• Utilisez le lait décongelé avec précaution : consommez-le dans les 24 heures et ne le recongelez pas. Si votre bébé le boit, terminez la consommation dans les 2 heures.
• Des variations sont normales : l’apparence et l’odeur du lait peuvent varier, ce qui est normal.
• Règle d'hygiène numéro un : Veillez à toujours garder les bouteilles et le matériel parfaitement propres et stérilisés.

En prenant soin de vous de cette manière, vous pourrez allaiter votre bébé en toute sécurité, même en votre absence. Ce sera une grande tranquillité d'esprit pour vous aussi !

Conservation du lait maternel , expression du lait maternel, congélation du lait maternel, décongélation du lait maternel, alimentation du bébé, sécurité du lait maternel, nettoyage des biberons