Avez-vous aussi des chances d'avoir des jumeaux après 35 ans ? (Grossesse gémellaire) Alors vous devez absolument savoir ceci !

Vous avez plus de 35 ans et vous attendez des jumeaux ! C'est forcément une merveilleuse nouvelle, n'est-ce pas ? Mais il est tout à fait normal d'avoir quelques appréhensions et inquiétudes, comme : « Y aura-t-il des problèmes à cet âge ? Les deux bébés seront-ils en bonne santé ? » Rassurez-vous. De nos jours, de plus en plus de femmes plus âgées donnent naissance à des bébés en pleine santé. Alors, ne vous préoccupez pas uniquement de votre âge. Le plus important est de bien vous informer pour préserver au mieux votre santé et celle de vos bébés à naître tout au long de cette aventure. Parlons-en.

Comment augmenter les chances d'avoir des jumeaux en bonne santé ?

En résumé, la meilleure solution est de consulter un médecin dès le début de votre grossesse et de façon régulière. Les huit premières semaines, soit les deux premiers mois, sont cruciales pour le développement des organes vitaux de votre bébé. Dès lors, un suivi médical est essentiel pour garantir une grossesse sereine et la naissance de deux bébés en bonne santé. Lors de ces consultations, votre santé est examinée, vous recevez des conseils et vous pouvez poser toutes vos questions et exprimer vos inquiétudes.

Ce suivi médical est particulièrement important pour les femmes enceintes après 35 ans, car le risque de développer certains problèmes de santé est légèrement plus élevé à cet âge. Par exemple :

• Diabète gestationnel : Diabète qui survient uniquement pendant la grossesse.
• Prééclampsie : affection caractérisée par une hypertension artérielle et la présence de protéines dans les urines.

Lors de vos consultations régulières, votre médecin contrôlera votre tension artérielle, votre taux de sucre et de protéines dans les urines, ainsi que votre glycémie . Ainsi, tout problème éventuel pourra être diagnostiqué et traité rapidement.

Tests spécifiques pour les mères âgées

Lorsqu'une grossesse survient après 35 ans, le risque de malformations congénitales chez le bébé est légèrement plus élevé. C'est pourquoi certains examens spécifiques sont effectués. Votre médecin vous expliquera ces examens. Certains sont facultatifs. Il est donc important de bien comprendre en quoi consistent ces examens, leurs avantages et leurs inconvénients, et de prendre la décision qui vous convient le mieux.

Vitamines indispensables

Comme toutes les femmes enceintes, il est important de prendre quotidiennement une vitamine prénatale contenant au moins 400 microgrammes d'acide folique . La prise d'acide folique, notamment avant la conception et pendant les trois premiers mois de grossesse, peut contribuer à prévenir de graves malformations congénitales du cerveau et de la moelle épinière chez le bébé.

Ce que vous pouvez faire pour réduire les complications de grossesse

N'oubliez pas que vous devez prendre soin de vous autant que de vos deux bébés. Si vous êtes en bonne santé, vos bébés le seront aussi.

• Prenez soin de vos autres problèmes de santé : si vous souffrez d’une maladie chronique, comme le diabète ou l’hypertension, consultez régulièrement votre médecin. Il est important, pour votre santé et celle de votre bébé, que ces affections soient bien prises en charge avant la grossesse. Par ailleurs, consultez un dentiste pour un bilan de santé bucco-dentaire. Une bonne santé dentaire et gingivale contribue à prévenir un faible poids à la naissance et une naissance prématurée .

• Adoptez une alimentation saine et équilibrée : consommez des aliments variés pour obtenir tous les nutriments nécessaires. Intégrez à votre alimentation des fruits, des légumes, des légumineuses, des céréales complètes, des viandes maigres et des produits laitiers faibles en gras. Voir le tableau ci-dessous.

• Prenez le poids recommandé : parlez-en à votre médecin. La prise de poids est plus importante lors d’une grossesse gémellaire.

Prendre le poids adéquat réduit le risque de faible poids à la naissance et de naissance prématurée chez les enfants, ainsi que le risque de développer des problèmes tels que le diabète et l'hypertension artérielle pendant la grossesse.

• Faites de l'exercice régulièrement : une activité physique régulière vous aide à maintenir un poids santé, à préserver votre force et à réduire le stress. Toutefois, il est important d'en parler à votre médecin. La plupart du temps, vous pourrez poursuivre votre routine d'exercices habituelle, mais il arrive parfois qu'il soit nécessaire de la modifier ou d'en réduire l'intensité.

• Arrêtez complètement de fumer et de consommer de l'alcool : c'est indispensable. La consommation d'alcool pendant la grossesse augmente le risque de déficience intellectuelle et de malformations congénitales chez l'enfant. Le tabagisme accroît le risque de naissance prématurée, d'insuffisance pondérale à la naissance et de prééclampsie . Ces risques sont encore plus élevés pour les femmes enceintes de plus de 35 ans.

• Consultez votre médecin au sujet des médicaments : assurez -vous de lui demander si les médicaments que vous prenez, y compris les médicaments sur ordonnance, les médicaments en vente libre, les suppléments et même les herbes ayurvédiques ou naturelles, sont sans danger pendant la grossesse et l’allaitement.