Vous souffrez aussi d'éjaculation précoce ? Parlons-en !

Vous arrive-t-il d'éjaculer prématurément ? Ou cela se produit-il dès le début de vos rapports sexuels ? Cette situation peut être très stressante et pénible pour vous deux. Elle peut également nuire au plaisir et à la satisfaction de votre vie sexuelle. Bien que beaucoup hésitent à en parler, ce problème est plus fréquent qu'on ne le pense. C'est pourquoi nous allons aujourd'hui aborder en détail l'éjaculation précoce.

Qu'est-ce que l'éjaculation précoce ?

En termes simples, l'éjaculation précoce (EP) se produit lorsque vous ou votre partenaire éjaculez avant le moment prévu. Cela arrive souvent juste après le début du rapport sexuel, ou peu de temps après. Chez certaines personnes, il s'agit d'un problème permanent, présent dès les premiers rapports sexuels. Chez d'autres, c'est un problème qui peut se développer plus tard. On parle alors d'éjaculation précoce acquise, car c'est une affection qui évolue avec le temps.

Combien de temps faut-il pour que les spermatozoïdes éjaculent avant que l'éjaculation soit considérée comme « rapide » ?

Les médecins considèrent généralement que l'éjaculation précoce survient lorsqu'on éjacule dans la minute qui suit le début du rapport sexuel. Cependant, cela peut varier d'une personne à l'autre, et seul un médecin peut confirmer ce diagnostic. La plupart des organismes de santé définissent l'éjaculation précoce comme :

• L'éjaculation précoce, que vous ou votre partenaire le souhaitiez .
• Cela peut engendrer de l'anxiété et du stress chez l'un ou l'autre d'entre vous, voire chez les deux .
• Cela se produit lors de chaque rapport sexuel, ou du moins lors de la plupart des rapports sexuels .
• Éjaculation dans la minute qui suit le coït.
• Si cette situation perdure pendant plus de six mois, voire un an …

Cette affection est-elle fréquente ?

Cela vous surprendra peut-être, mais c'est en réalité un problème très courant. Entre 30 et 40 % des hommes souffrent d'éjaculation précoce à un moment ou un autre de leur vie. C'est même le trouble sexuel le plus fréquent chez les hommes. Environ un homme sur cinq, âgé de 18 à 59 ans, serait concerné. Vous n'êtes donc pas seul.

Qu'est-ce qui provoque cela ?

Plusieurs raisons peuvent expliquer cela. Le plus souvent, la cause principale est d'ordre psychologique, notamment l'anxiété . Parfois, la peau du pénis est également plus sensible que d'habitude .

Raisons mentales ou émotionnelles :

• PerformanceAnxiété de performance : Elle peut être causée par la nervosité face à un nouveau partenaire, par la nervosité après une longue période d’abstinence sexuelle, par une excitation excessive, ou par d’autres raisons. Réfléchissez : comment faire le vide dans votre esprit quand des pensées comme « Vais-je lui plaire ? » et « Vais-je être à la hauteur ? » vous assaillent ?
• Le stress : Le stress causé par des problèmes au travail, des problèmes familiaux , des problèmes dans d'autres relations et des changements importants dans la vie (par exemple, un nouvel emploi, un déménagement) peut également avoir un impact sur cela.
• Problèmes relationnels : Amertume due à des problèmes tels que de mauvaises relations avec votre partenaire ou une agression sexuelle passée.
• Pensées dépressives : se sentir coupable envers soi-même, avoir l’impression de s’ennuyer de tout, voilà ce qu’est la dépression.
• Faible estime de soi : sentiment d’inadéquation vis-à-vis de son propre corps, manque de confiance en soi, sentiment de « ne pas être à la hauteur ».

Causes physiques et chimiques :

• Dysfonction érectile : il s’agit de l’incapacité à obtenir ou à maintenir une érection suffisante pour un rapport sexuel. Dans ce cas, l’éjaculation peut survenir rapidement, avec l’envie d’en finir au plus vite.
• Problèmes hormonaux : Changements dans les niveaux d’hormones, en particulier l’hormone appelée « ( Ocytocine ) », qui affecte la fonction sexuelle, ainsi que « (Hormone lutéinisante - LH) », « (Prolactine) » et « (Hormone stimulant la thyroïde - TSH) ».
• Faibles taux de sérotonine ou de dopamine : ces substances chimiques sont essentielles au bon fonctionnement du cerveau. Elles influencent directement le désir et l’excitation sexuels. Un faible taux de sérotonine ou de dopamine peut rendre difficile le contrôle de l’éjaculation.
• Hypersensibilité à la stimulation du pénis : Le pénis de certains hommes est très sensible au toucher, ce qui leur permet d’atteindre l’orgasme rapidement, même avec une stimulation minime.
• Une prostate enflammée :La prostate est une petite glande située sous la vessie chez l'homme. Une infection ou une inflammation de cette glande peut également en être la cause.

Mais n'oubliez pas une chose : la plupart du temps, l'éjaculation précoce n'est pas due à une maladie grave, une infection ou un problème sérieux du système reproducteur. Souvent, tout fonctionne parfaitement et le problème est causé par le stress, l'anxiété et la nervosité mentionnés précédemment.

Y a-t-il d'autres symptômes ?

Pas vraiment. Le seul symptôme de l'éjaculation précoce est l'éjaculation avant le moment prévu. Il n'y a pas d'autres symptômes physiques spécifiques.

Quelles complications peuvent survenir en raison de cette affection ?

L'éjaculation précoce est plus dommageable psychologiquement que physiquement. Imaginez l'impact que cela peut avoir sur votre relation avec votre partenaire.

• Vous pourriez ressentir de la honte et un grand malaise .
• Vous pourriez éprouver un sentiment de culpabilité en disant : « Je suis incapable de satisfaire mon/ma partenaire. »
• Cela peut engendrer des problèmes d'intimité et de satisfaction sexuelle entre les deux partenaires.
• Il arrive fréquemment que cela conduise parfois à la dépression et à une frustration extrême .
• Ce problème pourrait même retarder l'adoption d'un enfant.

C'est pourquoi il est important de consulter un médecin en cas d'éjaculation précoce. Il s'agit d'un trouble fréquent et pénible qui touche de nombreux hommes. Votre médecin pourra vous aider à en déterminer la cause et à choisir le traitement le plus adapté.

Comment identifier les causes de l'éjaculation précoce ?

Si vous éjaculez régulièrement trop vite, ou si cela vous cause du stress ou de l'anxiété et affecte votre relation, il est préférable de consulter un urologue, un médecin spécialiste des systèmes urinaire et reproducteur. Le médecin vous posera quelques questions sur votre vie sexuelle et vos expériences. Par exemple :

• Depuis combien de temps avez-vous ce problème ?
• Dans quelles situations cela se produit-il le plus souvent ?
• Cela se produit-il à quelle fréquence ?
• Est-ce que cela se produit à chaque fois que vous avez des rapports sexuels ? Ou seulement parfois ?
• Est-ce que cela se produit avec tous vos partenaires ? (Si vous avez eu plusieurs partenaires)
• Éjaculez-vous rapidement lorsque vous vous masturbez ?
• Avez-vous des difficultés à maintenir une érection ? Il s'agit d'une affection appelée « dysfonction érectile ».

Ces questions peuvent paraître un peu personnelles, mais il est très important que vous disiez la vérité à votre médecin.C’est à ce moment-là qu’il pourra déterminer la véritable cause de votre problème et le traiter efficacement. Le médecin vous interrogera également sur vos autres antécédents médicaux et les médicaments que vous prenez (y compris les médicaments sans ordonnance, les compléments alimentaires et les produits à base de plantes). Il pourra aussi vous questionner sur votre consommation d’alcool et de drogues. En général, cela ne nécessite pas de nombreux examens de laboratoire. Toutefois, si le médecin soupçonne une autre affection sous-jacente, il pourra prescrire des analyses de sang.

Comment traiter l'éjaculation précoce ?

La bonne nouvelle, c'est que l'éjaculation précoce se soigne ! Il existe différents traitements, selon la cause. Parmi ceux-ci, on trouve la thérapie comportementale, le soutien psychologique et les médicaments . Le plus souvent, on commence par une thérapie comportementale et/ou un soutien psychologique, car la cause est souvent d'ordre psychologique. Vous pouvez essayer plusieurs traitements simultanément. D'ailleurs, une combinaison de traitements peut s'avérer plus efficace qu'un traitement unique.

thérapie de modification comportementale

Ces traitements consistent à essayer différentes méthodes pratiques pour retarder l'orgasme. L'objectif est de vous apprendre à contrôler votre corps et vos émotions. Ces méthodes comprennent :

• La technique du « démarrage et de l'arrêt » : C'est très simple. Vous ou votre partenaire stimulez votre pénis jusqu'à ce que vous soyez proche de l'orgasme. Lorsque vous sentez que vous y êtes, arrêtez la stimulation pendant environ 30 secondes. Attendez de reprendre le contrôle, c'est-à-dire que l'envie d'éjaculer se soit dissipée. Puis recommencez. Répétez cette technique trois ou quatre fois, puis laissez-vous aller à l'orgasme. Il est important de pratiquer cette technique jusqu'à la maîtriser parfaitement.
• Technique de la pression : Similaire à la première, cette technique consiste à stimuler votre pénis, vous ou votre partenaire, jusqu'à l'orgasme. Ensuite, une légère pression est exercée sur le gland pendant environ 30 secondes. Cela permet de réduire l'excitation et de retarder l'éjaculation. Vous pouvez répéter cette technique plusieurs fois pour atteindre l'orgasme. Entraînez-vous jusqu'à maîtriser votre orgasme.
• Pensées distrayantes : Il s’agit d’une approche légèrement différente. L’idée est de détourner son attention vers quelque chose de complètement différent, de non sexuel, pendant l’activité sexuelle. Nommer des choses dans l’ordre est un bon moyen de se concentrer. Par exemple, lorsque vous allez à la salle de sport, imaginez le nom de chaque magasin que vous voyez dans la rue, ou nommez mentalement chaque joueur de votre équipe de cricket préférée. Ce genre d’exercice peut vous aider à réduire vos pensées liées à l’excitation sexuelle.

Conseil

Si votre éjaculation précoce est due à un problème psychologique, émotionnel ou relationnel – comme l'anxiété de performance, la dépression, le stress, la culpabilité ou une relation conflictuelle avec votre partenaire – il peut être judicieux de consulter un psychologue, un psychiatre ou un sexologue . Votre urologue peut vous orienter vers ces professionnels. Parfois, il peut être utile de suivre une thérapie de couple.

Médicaments

Votre médecin pourra vous recommander certains médicaments pour vous aider à éjaculer plus rapidement.

• Antidépresseurs : Bien que ces médicaments soient initialement prescrits pour traiter la dépression, ils peuvent également retarder l’éjaculation. Ils constituent donc un traitement de première intention pour l’éjaculation précoce. Cependant, il s’agit d’une utilisation « hors indication » (c’est-à-dire qu’elle n’a pas été spécifiquement approuvée par l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) à cette fin). Discutez avec votre médecin des effets secondaires de ces médicaments et assurez-vous qu’ils vous conviennent. Par exemple, les antidépresseurs tricycliques comme la clomipramine (Anafranil®) et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) comme le citalopram (Celexa®), l’escitalopram (Lexapro®), la fluoxétine (Prozac®), la paroxétine (Paxil®) et la sertraline (Zoloft®).
• Crèmes et sprays anesthésiants : appliqués sur le gland et le corps du pénis, ils constituent une autre option médicamenteuse de première intention pour retarder l’éjaculation. La crème ou le spray est absorbé par le pénis en 10 à 30 minutes, ce qui réduit sa sensibilité. Il est primordial de bien se laver le pénis avant tout rapport sexuel, afin d’éviter toute insensibilité chez votre partenaire.
• Médicaments contre la dysfonction érectile : Il s’agit notamment du sildénafil (Viagra®), du tadalafil (Cialis®), du vardénafil (Levitra®) et de l’avanafil (Stendra®). Ces médicaments peuvent contribuer à traiter l’éjaculation précoce chez les hommes souffrant de dysfonction érectile.
• Dans certains cas, votre médecin peut également vous prescrire un analgésique appelé « tramadol ».

Certaines personnes utilisent des thérapies alternatives pour traiter l'éjaculation précoce, mais il n'existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour démontrer leur efficacité réelle.

Existe-t-il un remède définitif à cela ?

De nombreuses personnes trouvent un soulagement grâce à un ou plusieurs des traitements mentionnés ci-dessus. La thérapie comportementale et diverses méthodes de retardement de l'éjaculation sont les plus efficaces. Plutôt qu'une « guérison » complète, il est préférable de considérer cela comme une affection gérable.

Réduire la fréquence des rapports sexuels serait-il utile ?

Non. En fait, cela ne fait qu'aggraver le problème, car cela vous rend plus sensible aux stimulations sexuelles. Il vaut donc mieux affronter le problème que de le fuir.

Puis-je empêcher cela ?

Oui, c'est possible ! Selon la cause, vous pouvez prendre des mesures préventives. Le mieux est d'en parler ouvertement avec votre médecin. Il ou elle pourra alors vous aider à en déterminer la cause et vous recommander un traitement et des méthodes de prévention adaptés.

L'éjaculation précoce est-elle nocive ? Ou est-elle le signe d'une autre maladie ?

L'éjaculation précoce n'est pas la seule cause de dommages physiques graves. D'autres problèmes de santé peuvent y contribuer, notamment :

• Dysfonction érectile
• Syndrome de douleur pelvienne chronique (douleurs persistantes dans la région pelvienne et problèmes urinaires)
• Troubles thyroïdiens
• troubles liés à l'usage de substances

L'utilisation d'un préservatif pourrait-elle aider ?

Oui, tout à fait. L'utilisation d'un préservatif diminue légèrement la sensibilité du pénis, ce qui peut contribuer à retarder l'éjaculation. Vous pouvez également essayer des préservatifs plus épais ou des préservatifs spécialement conçus pour retarder l'éjaculation (préservatifs retardateurs).

Quelle est la différence entre la dysfonction érectile et l'éjaculation précoce ?

Ne confondez pas les deux.

• Si vous souffrez de dysfonction érectile , vous ne pouvez pas obtenir ou maintenir une érection.
• Si vous souffrez d' éjaculation précoce , votre pénis devient en érection, mais vous atteignez l'orgasme et éjaculez avant que vous ou votre partenaire ne vous y attendiez.

Cependant, les troubles de l'érection peuvent aussi provoquer une éjaculation précoce. Voici comment cela fonctionne : vous avez des difficultés à maintenir une érection. Par conséquent, vous essayez inconsciemment d'éjaculer rapidement avant de perdre votre érection. En raison de ce lien entre les deux, votre urologue vérifiera d'abord si vous souffrez de troubles de l'érection. Si tel est le cas, il ou elle les traitera en premier lieu.

Enfin, quelques points à retenir

L'éjaculation précoce est un problème qui touche de nombreux hommes, mais elle peut être maîtrisée grâce à un traitement et des conseils adaptés. Il n'y a pas lieu d'en avoir honte ni de s'en sentir mal. Le plus important, c'est que vous n'êtes pas seul face à cette situation.

• C'est une situation courante.Sachez que vous n'êtes pas le seul à rencontrer ce problème.
• Parlez-en ouvertement avec votre partenaire. Puisque cela vous concerne tous les deux, il est essentiel de trouver une solution ensemble. Son soutien vous sera d'un grand réconfort.
• Consultez un spécialiste (urologue) pour déterminer la cause exacte et obtenir le traitement approprié. Ne croyez pas tout ce que vous trouvez sur Internet.
• Il existe différentes options de traitement, notamment la thérapie comportementale, le soutien psychologique et, si nécessaire, les médicaments. Consultez votre médecin pour déterminer le traitement le plus adapté à votre situation.
• Rassurez-vous. Avec l'aide appropriée, vous pouvez tout à fait surmonter cette situation et vivre une vie sexuelle heureuse et épanouissante.

N'oubliez pas que votre bonheur et celui de votre partenaire sont en jeu. Il est donc préférable que vous vous réunissiez, vous compreniez et trouviez une solution ensemble.