Allergies : Comment se prémunir ?

On aime tous profiter du printemps, quand les fleurs s'épanouissent et que le soleil brille, n'est-ce pas ? Mais si vous ou un membre de votre famille souffrez d'allergies, cette période de l'année peut s'avérer un peu pénible. Nez qui coule, yeux qui piquent, courbatures… Seuls ceux qui en souffrent savent à quel point il est difficile de vivre avec ces désagréments. Alors aujourd'hui, nous allons parler de solutions pour soulager ces allergies et profiter pleinement du printemps.

Allergie au pollen

Parfois, surtout pendant la saison sèche, lorsque les fleurs sont en pleine floraison, avez-vous le nez constamment bouché et qui coule ? Vos yeux sont-ils rouges et irrités ? Avez-vous aussi mal à la gorge ? Cela pourrait être dû au pollen présent dans l’air. On appelle cela des « allergies saisonnières ».

Pour les personnes concernées, le mieux est de limiter au maximum leurs sorties le matin et l'après-midi , car c'est à ces moments-là que la concentration de pollen est la plus élevée. Il est important d'y réfléchir à deux fois, surtout si vous êtes asthmatique . Une exposition prolongée au pollen peut en effet provoquer une crise d'asthme grave, voire mortelle.

Si votre médecin vous a prescrit un traitement contre les allergies , suivez scrupuleusement la prescription. Certaines personnes interrompent leur traitement lorsque leurs allergies sont moins fortes, par exemple en hiver. N'attendez pas que vos allergies s'aggravent pour commencer le traitement . En commençant tôt, vous pourrez mieux contrôler vos symptômes.

Faites attention à la nourriture et aux boissons lors d'une fête ou d'un événement.

Dans notre pays, de nombreuses personnes souffrent d'allergies alimentaires. Certaines peuvent être allergiques au lait, aux œufs, aux fruits de mer ou aux arachides, par exemple. La première chose à faire est de consulter votre médecin afin de déterminer précisément les aliments auxquels vous êtes allergique. Ensuite, vous devrez éviter ces aliments.

Mais lors d'une fête ou d'un dîner chez des amis, cela peut se compliquer. En effet, on utilise la même cuillère pour plusieurs plats, et la poudre d'un plat peut se retrouver dans un autre. C'est ainsi qu'on peut ingérer sans le savoir un aliment auquel on est allergique.

Le mieux est de préparer un repas que vous pourrez manger chez vous, si possible. Sinon, demandez à la personne qui a préparé le repas de vérifier qu'il contient bien les ingrédients exacts.

Attention aux insectes.

Les allergies aux piqûres d'animaux comme les guêpes et les frelons peuvent être très graves chez certaines personnes. Suivez donc ces quelques conseils simples pour vous protéger de ces insectes lors de vos sorties.

• Veillez à porter deux paires de chaussures lorsque vous sortez.
• Évitez de porter des couleurs vives et réduisez l'utilisation de parfum . Ces choses attirent les insectes.
• Soyez prudent lorsque vous buvez dans des bouteilles ou des verres ouverts. Il arrive que des insectes s'y cachent. Il est préférable de boire dans un verre transparent. Ainsi, vous pourrez facilement vérifier la présence d'insectes.

Passons maintenant en revue un résumé de ces types d'allergies.

Le pire des cas : Anaphylaxie et conseils pour sauver des vies

Voici le point le plus important que nous devons tous retenir : certains aliments, médicaments ou piqûres d’insectes peuvent provoquer une réaction allergique grave, voire mortelle, appelée anaphylaxie .

Quels sont les symptômes de l'anaphylaxie ?

• Gonflement du visage, des yeux, des lèvres et de la langue
• Grandes plaques rouges sur tout le corps (urticaire)
• Difficultés respiratoires , essoufflement
• Chute brutale de la tension artérielle (confusion, perte de conscience)

Si cette situation se produit, elle nécessite des soins médicaux d'urgence.

Si vous souffrez d'une allergie grave, votre médecin vous a peut-être conseillé de toujours avoir sur vous un auto-injecteur d' adrénaline . C'est comme un extincteur : en cas d'incendie, on n'a pas le temps de le chercher. Alors, même si vous n'avez pas à l'utiliser, il est essentiel d'en avoir un à portée de main.

Préparez un petit kit de survie

Il est également conseillé de garder à proximité un comprimé ou un liquide contre les allergies, comme la diphenhydramine (par exemple, Piriton), ainsi que votre auto-injecteur d'adrénaline. N'oubliez pas que ces comprimés ne remplacent en aucun cas une injection d'adrénaline ; ils ne font qu'apporter un soulagement supplémentaire.

Lorsque vous voyagez, surtout dans une région isolée, emportez une quantité suffisante de vos médicaments. Votre médecin pourrait vous conseiller d'avoir au moins deux seringues avec vous.

Le plus important est d'informer votre famille et vos proches de votre allergie. Expliquez-leur comment réagir en cas d'urgence, où se trouve l'auto-injecteur d'adrénaline et comment l'utiliser. Grâce à ces quelques conseils, vous éviterez les situations dangereuses et vivrez sereinement.