L'eau que vous buvez est-elle vraiment propre ? (Qualité de l'eau) Vérifions-le !

Nous commençons tous notre journée avec un verre d'eau. Nous buvons de l'eau tout au long de la journée. Nous ouvrons le robinet, remplissons notre verre et buvons. Mais nous sommes-nous déjà vraiment demandé à quel point l'eau que nous buvons est propre et saine ? De quelle quantité d'eau avons-nous réellement besoin chaque jour ? L'eau du robinet est-elle meilleure que l'eau en bouteille, même si elle est plus chère ? Que faire si l'eau de votre région devient soudainement impropre à la consommation ? Abordons ces questions aujourd'hui afin de trouver des réponses.

De combien d'eau le corps a-t-il besoin ?

Saviez-vous que votre corps est composé à plus de 50 % d'eau ? Sans eau, il ne peut maintenir une température normale, assurer le bon fonctionnement des articulations ni éliminer les déchets par la transpiration, l'urine et les selles.

Si le corps ne reçoit pas suffisamment d'eau, une déshydratation peut survenir. Celle-ci peut entraîner une faiblesse musculaire, des boiteries et une sensation de faiblesse . Elle augmente également le risque de coup de chaleur. En réalité, l'eau est si essentielle qu'une personne ne peut survivre plus de cinq jours sans elle.

De combien d'eau avons-nous besoin ? En clair, nous devons compenser la quantité d'eau que notre corps perd chaque jour, et pas seulement par l'urine, la transpiration ou même l'expiration. Vous avez besoin de plus d'eau, surtout dans des situations comme celles-ci :

• Dans un climat chaud comme le nôtre.
• Lorsque vous faites un effort physique , comme lorsque vous faites de l'exercice ou que vous travaillez dans le jardin.
• Lorsque vous souffrez de maladies telles que fièvre, vomissements, diarrhée et toux.

On recommande généralement de boire au moins 8 verres d'eau par jour. Cependant, cela varie d'une personne à l'autre. Le mieux est de faire attention à sa consommation d'eau pendant quelques jours afin d'évaluer ses besoins. Outre l'eau, les soupes, les boissons, ainsi que les fruits et légumes riches en eau contribuent également à hydrater l'organisme. N'oubliez pas que lors d'un effort physique intense, comme la pratique d'un sport, il est important de s'hydrater avant, pendant et après l'effort .

L'eau du robinet est-elle vraiment potable ?

La majeure partie du pays est alimentée en eau par la Régie nationale des eaux et de l'assainissement. Celle-ci traite l'eau avant de la distribuer dans les foyers. Par conséquent, cette eau est généralement considérée comme potable et saine.

Cependant, cette eau peut se contaminer lors de son acheminement vers nos habitations, ou parfois à cause de réservoirs ou de canalisations vétustes. Un incident soudain, comme la rupture d'une canalisation ou le mélange d'eaux usées, peut également contaminer l'eau.

Devons-nous nous préoccuper de l'eau des puits ?

Absolument ! Un grand nombre de personnes au Sri Lanka utilisent l'eau de puits. La potabilité de l'eau de puits dépend de plusieurs facteurs :

• La façon dont le puits est construit.
• L'emplacement du puits (à quelle distance se trouve-t-il des toilettes et des décharges ?).
• Comment entretenir le puits.
• Les événements qui se déroulent dans l'environnement immédiat (activités agricoles, usines, etc.).

Contrairement à l'eau du robinet, l'eau de puits n'est pas contrôlée régulièrement par les autorités. Par conséquent , en tant que propriétaire du puits, vous êtes responsable de sa qualité . Il est donc fortement recommandé de faire analyser périodiquement l'eau de votre puits par votre inspecteur de la santé publique local.

Comment l'eau peut-elle devenir sale ?

L'eau est polluée pour de nombreuses raisons. Examinons les principales.

Qui est le plus à risque ?

Bien que l'eau sale soit nocive pour tout le monde, elle peut l'être davantage pour certaines personnes.

• Les personnes subissant une chimiothérapie pour un cancer
• Les personnes atteintes du VIH/SIDA
• patients transplantés d'organes
• nourrissons et enfants
• femmes enceintes

Les gens comme ça font attention à l'eau qu'ils boivent.Il est particulièrement important d'être prudent .

Risques sanitaires liés à la consommation d'eau souillée

Les effets sur la santé varient en fonction de la composition de l'eau polluée.

• Si un parasite comme Cryptosporidium se retrouve dans l'eau, il peut provoquer une diarrhée sévère, et parfois même mettre la vie en danger.
• Les nitrates sont particulièrement dangereux pour les jeunes enfants. Ils se transforment en nitrites dans l'organisme, empêchant ainsi le sang de transporter l'oxygène.
• Le plomb affecte gravement le développement du cerveau et du corps chez l'enfant. Les adultes qui consomment de l'eau contaminée au plomb pendant des années peuvent développer une maladie rénale et de l'hypertension artérielle.

Les filtres à eau sont-ils vraiment efficaces ?

De nombreux foyers utilisent désormais des filtres à eau. Il existe différents types de filtres.

• Filtres à charbon actif : ceux-ci peuvent éliminer certaines substances organiques qui altèrent le goût et l’odeur de l’eau.
• Filtre à échange d'ions : élimine les minéraux comme le calcium et le magnésium qui causent la couleur « jaune » (dureté) de l'eau.
• Filtres à osmose inverse (OI) : Il s’agit d’une méthode très avancée. Ils permettent d’éliminer de nombreux produits chimiques et de petites particules, comme les nitrates et le fluorure.
• Méthode de distillation : L'eau est portée à ébullition et la vapeur est recondensatée pour obtenir l'eau la plus pure (eau distillée).

Le plus important : quel que soit le filtre utilisé, il est essentiel de l’entretenir régulièrement . Si vous ne le changez pas aux moments prévus, des impuretés et des germes peuvent s’y accumuler, dégradant ainsi la qualité de l’eau.

Que faire en cas d'urgence (inondation, glissement de terrain) ?

Lors de catastrophes naturelles telles que les inondations et les glissements de terrain, le risque de contamination des sources d'eau est élevé. Il est essentiel d'en tenir compte dans de telles situations.

• Suivez scrupuleusement les instructions des autorités.
• Ne buvez pas d'eau, ne vous brossez pas les dents, ne vous lavez pas les mains et ne préparez pas d'aliments à partir d'une source d'eau suspecte.
• Ne buvez que de l'eau en bouteille ou de l'eau bien bouillie .
• Si votre puits a été inondé, ne l'utilisez pas tant qu'il n'a pas été nettoyé et que l'eau n'a pas été analysée pour vérifier sa potabilité.
• Si vous soupçonnez qu'une substance toxique a été ajoutée à l'eau, vous pouvez appeler le Centre national d'information antipoison de l'hôpital national de Colombo pour obtenir des conseils.
• Si vous développez des symptômes tels que diarrhée et vomissements dus à l'eau contaminée, consultez immédiatement votre médecin ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche.