Devrions-nous connaître précisément notre colonne vertébrale, ce pilier du corps ?

Lorsque nous nous asseyons, nous levons, marchons, nous penchons, soulevons un poids… il y a quelqu'un qui nous aide dans tous ces mouvements : notre colonne vertébrale. Elle est comme un pilier de notre corps. En effet, de nombreuses parties de notre système squelettique et de notre système musculaire sont reliées entre elles par la colonne vertébrale. Aujourd'hui, nous allons donc parler plus en détail de cette colonne vertébrale, si importante pour notre organisme.

Qu'est-ce que la colonne vertébrale ? À quoi sert-elle ?

En termes simples, la colonne vertébrale est une structure osseuse qui soutient notre corps. À l'instar des piliers d'un toit, elle remplit de nombreuses fonctions essentielles à notre organisme.

• Elle donne forme au corps : notre corps acquiert une forme et une structure spécifiques grâce à la colonne vertébrale.
• Elle soutient le corps : lorsque nous nous tenons debout, la colonne vertébrale contribue à maintenir notre posture.
• Protection de la moelle épinière : La moelle épinière , principal faisceau nerveux reliant le cerveau, traverse le canal rachidien. Elle ressemble à un fin fil métallique gainé d’un tube protecteur. La moelle épinière protège ces nerfs essentiels.
• Favorise les mouvements et la flexibilité : La flexibilité de la colonne vertébrale nous permet d’effectuer des mouvements comme se pencher en avant, en arrière et se tourner d’un côté à l’autre.

Où se situe la colonne vertébrale ? À quoi ressemble-t-elle ?

La colonne vertébrale s'étend de la nuque jusqu'au bas du crâne. Plus précisément, elle commence à la base du crâne et se termine au niveau du bassin, l'os situé entre les hanches.

Vue de profil, une colonne vertébrale saine n'est pas parfaitement droite. Elle présente trois courbures naturelles, formant un « S ». Ces courbures agissent comme des amortisseurs : elles absorbent les chocs subis par la colonne vertébrale lors de la course, du saut et de la marche, prévenant ainsi les lésions.

Quelles sont les principales parties de la colonne vertébrale ?

La colonne vertébrale n'est pas un simple os long. C'est une structure complexe composée de nombreuses parties différentes. Imaginez un mur fait de briques empilées les unes sur les autres. Voyons quelles sont ces parties.

Les 5 principales régions de la colonne vertébrale

Comme nous l'avons mentionné précédemment, bien qu'il y ait 33 vertèbres, celles-ci sont divisées en 5 régions principales. Approfondissons ce sujet.

Maladies courantes pouvant affecter la colonne vertébrale

La colonne vertébrale est un organe très sollicité et supportant un poids important dans notre vie quotidienne. De ce fait, elle est plus susceptible de subir des dommages et des blessures.

• L’arthrite et les maladies apparentées, par exemple (spondylarthrite ankylosante) .
• Douleurs et entorses au dos.
• Les troubles congénitaux, par exemple (Spina Bifida) .
• Éperons osseux.
• La scoliose, qui signifie courbure de la colonne vertébrale (scoliose et cyphose) .
• Hernie discale .
• Maladies nerveuses et musculaires(Maladies neuromusculaires) .
• Les lésions nerveuses, par exemple la sténose spinale , la sciatique et les nerfs pincés.
• Ostéoporose .
• Lésions de la moelle épinière, fractures et paralysie .
• Tumeurs et cancers de la colonne vertébrale.
• Les infections de la colonne vertébrale, par exemple la méningite et l'ostéomyélite .

Quels sont les symptômes qui permettent d'identifier un problème de dos ?

Le symptôme le plus fréquent des affections de la colonne vertébrale est la douleur au dos ou à la nuque. Il est rare de trouver une personne qui n'ait jamais souffert de douleurs dorsales.

Voici quelques autres symptômes similaires :

• Spasmes musculaires.
• Incapacité à contrôler ses intestins et sa vessie.
• Faiblesse ou engourdissement des bras et des jambes.
• Paralysie.

Tests et traitements

Si vous souffrez d'un problème de dos, votre médecin pourra vous prescrire différents examens et traitements afin d'en déterminer la cause.

Comment vérifier la santé de son dos ?

• Examens d'imagerie : Il s'agit notamment de scanners comme (radiographie) , (scanner CT) et (IRM) .
• Analyses sanguines .
• Test d'électromyographie (EMG) qui mesure l'activité nerveuse.
• Mesure de la densité osseuse (test de densité osseuse DEXA) .
• Ponction lombaire / ponction spinale .

Quel est votre traitement ?

Les méthodes de traitement varient selon l'affection.

• Physiothérapie , massage, acupuncture.
• Des médicaments tels que des analgésiques et des relaxants musculaires.
• Injections dans la colonne vertébrale, par exemple (injections épidurales de stéroïdes) .
• Chirurgie de la colonne vertébrale , par exemple, discectomie et fusion .

Si vous présentez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin !

Un mal de dos classique disparaît généralement en deux ou trois jours. Cependant, si vous présentez l'un des symptômes ci-dessous, il est important de consulter un médecin au plus vite et de ne pas négliger la douleur.

Comment préserver la santé de notre dos ?

Il existe de nombreuses choses simples que nous pouvons faire pour protéger notre dos et prévenir les douleurs dorsales. Avoir des muscles dorsaux forts offre une bonne protection.

• Exercices : Pratiquez des exercices de renforcement et d’étirement du dos au moins deux jours par semaine. Des exercices comme la planche, en particulier, renforceront vos muscles abdominaux et dorsaux, ce qui assurera un bon soutien à votre dos.
• Soyez prudent lors du levage : lorsque vous soulevez des objets lourds du sol, pliez les genoux et soulevez-les sans courber le dos . Gardez le dos droit.
• Maintenez un poids santé : plus le poids corporel augmente, plus la pression exercée sur la colonne vertébrale augmente. Il est donc très important de maintenir un poids santé.
• Adoptez une bonne posture : asseyez-vous et tenez-vous droit . Ne vous avachissez pas.

Si vous souhaitez en savoir plus, parlez-en à votre médecin.