Vous souffrez de constipation, cette sensation de blocage intestinal ? Vous passez de longs moments aux toilettes, à faire des efforts sans succès ? C'est un problème courant, mais souvent tabou. Aujourd'hui, parlons d'une solution reconnue pour la constipation légère : les laxatifs doux.
En termes simples, qu'est-ce qu'un adoucissant pour les selles ?
Beaucoup de gens, en entendant ce nom, pensent qu'il s'agit d'un purgatif puissant, mais ce n'est pas le cas. Un émollient fécal est un médicament conçu pour ramollir les selles en douceur. Il appartient à une catégorie spécifique de laxatifs appelés « laxatifs émollients ».
Ce médicament a pour principale fonction d'aider les selles à absorber les liquides, et plus particulièrement l'eau. Il prévient ainsi la formation de selles sèches et dures, semblables à de l'argile durcie. En humidifiant les selles, il les ramollit et facilite leur évacuation, pour un confort accru.
Il est important de noter que ces médicaments n'agissent pas comme un stimulant immédiat pour provoquer une évacuation intestinale. Vous ne ressentirez ni crampes soudaines ni envie pressante et douloureuse. Ils facilitent simplement le passage des selles , sans effort .
Quelle est la différence entre un émollient fécal et un laxatif classique ?
C’est là que beaucoup de gens se trompent. Un émollient fécal n’est qu’un membre de la vaste famille des laxatifs, terme générique désignant tout médicament facilitant l’évacuation intestinale. La constipation ayant de nombreuses causes, il existe différents types de laxatifs.
- Certains laxatifs agissent en stimulant les intestins pour expulser les selles ( laxatifs stimulants).
- D’autres attirent l’eau dans les intestins pour faciliter le transit ( laxatifs osmotiques).
- Les émollients fécaux sont différents ; ils agissent directement sur les selles elles-mêmes pour en ramollir la texture.
Le tableau ci-dessous permet de clarifier ces différences.
| Fonctionnalité | Adoucisseur de selles | Autres laxatifs puissants |
|---|---|---|
| Action principale | Augmente l'absorption d'eau et de graisses dans les selles pour les ramollir. | Stimule les muscles intestinaux ou attire l'eau dans l'intestin pour forcer le transit. |
| But | Faciliter des selles fluides et sans effort. | Provoquer une évacuation intestinale rapide. |
| Il est temps d'agir | Cela prend généralement entre 12 et 72 heures. | Cela fonctionne souvent en quelques heures. |
Qui bénéficie le plus de ce médicament ?
Les laxatifs doux ne conviennent pas à tout le monde ni à tous les types de constipation. Ils sont plutôt destinés à un soulagement ponctuel et de courte durée. De plus, ils sont particulièrement utiles pour les personnes qui doivent éviter les efforts de poussée aux toilettes.
Exemples :
- Affections cardiaques : Chez une personne ayant récemment subi une crise cardiaque, les efforts excessifs imposent un stress important au cœur.
- Après l'accouchement : Après l'accouchement, surtout s'il y a des points de suture, les efforts peuvent être extrêmement douloureux.
- Hémorroïdes : Quiconque souffre d'hémorroïdes sait à quel point les selles dures peuvent être douloureuses ; les efforts ne font qu'aggraver la situation.
- Intervention chirurgicale récente : Après une intervention chirurgicale, en particulier une intervention abdominale, les efforts excessifs peuvent entraîner un risque de lésion des sutures.
Dans ces cas-là, les médecins recommandent souvent ce médicament pour aider le patient à évacuer ses selles facilement, sans effort physique.
Comment fonctionnent ces médicaments et que contiennent-ils ?
Comme mentionné précédemment, elles aident les selles à retenir l'eau et les graisses, les empêchant de se dessécher et garantissant qu'elles restent molles pour un passage facile.
Les principaux principes actifs sont le docusate de sodium et le docusate de calcium . Colace® est une marque mondialement reconnue. Votre médecin peut vous prescrire ce médicament sous l'un de ces noms.
Types d'adoucissants pour les selles et alternatives naturelles
Ces médicaments se présentent principalement sous deux formes :
1. Voie orale : Disponible sous forme de comprimés, de capsules ou de sirops.
2. Voie rectale : Administrée sous forme de lavement, où un petit tube contenant le liquide est inséré dans le rectum pour administrer le médicament.
Méthodes naturelles pour ramollir les selles
Avant d'avoir recours aux médicaments, en cas de constipation légère, il est judicieux d'essayer ces méthodes naturelles. Elles constituent souvent la meilleure solution à long terme.
- Restez hydraté : il est essentiel de boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour.
- Restez actif : pratiquer une activité physique simple au quotidien, comme la marche , contribue significativement à un bon transit intestinal.
- Consommez des aliments riches en fibres : Incluez dans votre alimentation des aliments riches en fibres, tels que des légumes à feuilles vertes (épinards, gotu kola, mukunuwenna), des légumes frais, des fruits (papaye, banane), de l'avoine et du millet des doigts (kurakkan).
- Incorporez des probiotiques : la consommation d’aliments comme le yaourt et le fromage blanc apporte des bactéries bénéfiques qui facilitent grandement la digestion.
Comment prendre ce médicament correctement ?
Il est crucial de suivre scrupuleusement les instructions lors de l'utilisation de ce médicament. En général, il est préférable de le prendre avant le coucher.Toutefois, reportez-vous toujours à la notice d'information destinée aux patients figurant dans l'emballage ou suivez les conseils spécifiques de votre médecin.
| Type de médicament | Comment utiliser |
|---|---|
| Gélules et comprimés | Avalez le comprimé ou la capsule en entier. Ne l’écrasez pas, ne le mâchez pas et ne le cassez pas. Prenez-le avec un grand verre d’eau (environ 240 ml). |
| Liquide ou sirop | Bien agiter le flacon avant emploi. Utiliser uniquement la cuillère ou le gobelet doseur fourni pour un dosage précis (ne pas utiliser de cuillère à café ménagère, car leur mesure est imprécise). Pour atténuer l'amertume et prévenir les irritations de la gorge, vous pouvez le mélanger avec du lait, du jus de fruits ou du lait infantile. |
| Lavement | Lavez-vous soigneusement les mains avant utilisation. Retirez le capuchon, insérez délicatement l'embout dans le rectum et pressez jusqu'à l'administration complète de la dose. Retirez l'embout immédiatement après. Ne pas ingérer par voie orale. |
Note importante : Si votre enfant souffre de constipation, ne lui administrez pas vous-même de médicaments sans ordonnance. Consultez toujours un pédiatre pour obtenir un avis médical professionnel.
Ce médicament peut-il être utilisé à long terme ?
Non. Absolument pas. Ce médicament n'est pas destiné à un usage quotidien prolongé. Ne l'utilisez pas pendant plus d'une semaine sans avis médical.
Si vous constatez un changement soudain et persistant de vos habitudes intestinales pendant plus de deux semaines, cela n'est pas normal. Veuillez consulter un médecin afin d'en identifier la cause. De plus, si vous ne constatez aucune amélioration après une semaine d'utilisation, interrompez le traitement et contactez votre médecin.
Être conscient des effets secondaires
Bien que généralement considérée comme sûre, comme tout médicament, elle peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes.
| Effets secondaires courants | Effets secondaires graves (Consultez immédiatement un médecin) |
|---|---|
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En cas de diarrhée, cessez l'utilisation. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin. Si vous présentez l'un des effets indésirables graves mentionnés ci-dessus, consultez immédiatement un médecin.
Considérations relatives aux autres médicaments et aux circonstances particulières
- Autres médicaments : Si vous prenez d’autres médicaments (par exemple, ceux contenant de l’huile minérale), consultez votre médecin avant de commencer un traitement par émollient fécal, car des interactions médicamenteuses peuvent survenir.
- Grossesse et allaitement : La constipation est fréquente pendant la grossesse. Toutefois, si vous êtes enceinte, si vous envisagez une grossesse ou si vous allaitez, ne prenez pas ce médicament sans avis médical. Votre médecin évaluera les risques et les bénéfices afin d’assurer le meilleur résultat possible pour vous et votre bébé.
Message à retenir
- Un adoucissant de selles n'est pas un laxatif agressif ; il agit en ramollissant les selles, facilitant ainsi leur évacuation sans effort.
- Ces produits sont destinés uniquement à soulager occasionnellement une constipation légère et ne constituent pas une solution à long terme.
- Ne pas utiliser ce médicament pendant plus d'une semaine sans avis médical. Si la constipation persiste, consultez un médecin afin d'exclure toute cause sous-jacente.
- Le meilleur moyen de prévenir la constipation chronique est d'adopter un mode de vie sain : une bonne hydratation, une consommation élevée de fibres et une activité physique régulière.
- Si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous soignez un enfant ou si vous souffrez de problèmes de santé préexistants, consultez toujours votre médecin avant d'utiliser un émollient fécal.
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