Découvrons ensemble le diabète de type 2 en termes simples.

Le mot « diabète » est très courant dans notre pays. Peut-être qu'un médecin a déjà annoncé à un membre de votre famille, à un ami, ou même à vous-même : « Vous êtes diabétique. » Il est normal d'être un peu inquiet à ce moment-là. Mais si vous comprenez bien cette maladie, vous pouvez vivre en bonne santé. Bien qu'il existe plusieurs types principaux de diabète, le plus fréquent chez les adultes est le diabète de type 2. C'est de celui-ci que nous allons parler aujourd'hui.

En termes simples, qu'est-ce que le diabète de type 2 ?

En résumé, les aliments que nous consommons, notamment ceux contenant des glucides (amidon), fournissent à notre corps de l'énergie sous forme de glucose . Une fois dans le sang, ce glucose pénètre dans les cellules et se transforme en énergie. Tout comme l'essence pour notre voiture, le glucose alimente les cellules de notre organisme.

Pour que ce glucose pénètre dans les cellules, il nous faut une « clé ». Cette clé, c’est l’insuline . L’insuline est une hormone produite par notre pancréas.

Deux choses principales se produisent dans le corps d'une personne atteinte de diabète de type 2 :

1. Résistance à l'insuline : Les cellules de l'organisme, telles une serrure rouillée, ne réagissent plus correctement à l'insuline, la clé qui les actionne. Il devient alors difficile pour le glucose de pénétrer dans les cellules.

2. Carence en insuline : Avec le temps, le pancréas s'épuise à répondre à cette demande et la quantité d'insuline qu'il produit devient insuffisante.

Pour ces deux raisons, le glucose, ne pouvant pénétrer dans les cellules, s'accumule dans le sang. C'est ce qu'on appelle une « hyperglycémie ». Si cet état persiste, il peut affecter l'ensemble de l'organisme.

Avez-vous également ces symptômes ?

Le plus dangereux avec le diabète de type 2, c'est qu'il est parfois asymptomatique à ses débuts. Certaines personnes présentent des symptômes, mais ils peuvent être si discrets qu'ils passent inaperçus. Cependant, si vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants, il est très important de consulter votre médecin .

Comment le diabète affecte-t-il les autres parties de notre corps ?

C’est là que nous devons tous concentrer nos efforts. Le diabète ne se résume pas à un simple problème de glycémie. Une hyperglycémie non contrôlée sur une longue période endommage gravement nos vaisseaux sanguins. À l’instar d’un tuyau en fer rouillé, nos vaisseaux sanguins se détériorent lentement de l’intérieur.

Les principales complications qui peuvent en résulter sont les suivantes :

• Maladies cardiaques et AVC : Une personne diabétique a deux fois plus de risques de subir un infarctus ou un AVC qu’une personne non diabétique. De fait, les maladies cardiovasculaires constituent la principale cause de décès chez les personnes diabétiques.
• Maladie rénale : Les vaisseaux sanguins délicats de nos reins, qui filtrent notre sang, peuvent s’endommager et, avec le temps, les reins peuvent cesser de fonctionner.
• Perte de vision : Les lésions des vaisseaux sanguins qui irriguent la rétine peuvent entraîner une perte de vision et, à terme, la cécité.
• Lésions nerveuses : Les lésions nerveuses, notamment au niveau des pieds, peuvent provoquer des engourdissements, une inflammation et une perte de sensation. Cela peut entraîner des plaies aux pieds qui passent inaperçues, s’infectent et deviennent graves.

Alors, comment pouvons-nous maîtriser cette situation ?

Cela peut vous paraître inquiétant. Mais la bonne nouvelle, c'est que nous pouvons prévenir ou retarder toutes ces complications . Il vous suffit de bien contrôler votre diabète. Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez faire seul ; c'est un travail d'équipe entre vous et votre médecin .

Il y a quelques points principaux auxquels il faut prêter attention :

• Une alimentation saine : réduisez votre consommation de sucre, de farine et de matières grasses et privilégiez les légumes, les fruits, les légumineuses et les céréales complètes. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à un nutritionniste.
• Exercice régulier : Il est très important de pratiquer une activité physique simple, comme la marche rapide, pendant au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine.
• Médicaments prescrits :Il est important de prendre les médicaments prescrits par votre médecin, au bon moment et à la dose prescrite. N'interrompez jamais votre traitement et ne modifiez jamais la posologie sans l'avis de votre médecin.
• Examens réguliers : Consultez votre médecin à temps et faites contrôler votre glycémie, votre taux de cholestérol, votre tension artérielle, etc. Il est également très important de faire examiner vos yeux et vos pieds au moins une fois par an.