Défis sanitaires chez les Asiatiques vieillissants

Nous sommes Sri Lankais, c'est-à-dire Asiatiques. Nous avons souvent tendance à nous considérer comme un peuple robuste et en pleine santé. Mais saviez-vous que nous sommes confrontés à plusieurs problèmes de santé et risques spécifiques, différents de ceux des populations occidentales, liés à nos gènes et à notre mode de vie ? Nous n'en parlons pas beaucoup, et peut-être même que nous n'en avons pas conscience. C'est pourquoi nous avons pensé aujourd'hui aborder ces défis de santé particuliers auxquels nous sommes confrontés en vieillissant, pour notre propre bien.

Pourquoi devons-nous parler de « notre peuple » séparément ?

Quand on dit « Asiatiques », on a tendance à mettre dans le même panier les Chinois, les Japonais, les Indiens et les Sri Lankais. Or, c'est une erreur. Les pays, les langues, la cuisine, la culture, le mode de vie, tout est différent. Malgré ces différences, d'un point de vue génétique et en fonction de notre mode de vie, il existe plusieurs risques pour la santé qui nous concernent tous, Sud-Asiatiques.

Imaginez : certaines maladies peuvent se développer chez nous différemment que dans les pays occidentaux. Ou encore, nous pouvons les développer plus jeunes. En être conscients nous aidera à les maîtriser avant qu'elles ne deviennent un problème majeur. Examinons-les une par une.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants au sein de notre population ?

Outre les maladies auxquelles on pense habituellement, des enquêtes ont même révélé plusieurs problèmes de santé courants chez les Asiatiques, mais qui ne reçoivent pas beaucoup d'attention.

Un peu plus d'informations sur le diabète...

C'est un point très important. Généralement, un médecin calcule l'indice de masse corporelle ( IMC ) en fonction du poids et de la taille d'une personne. Dans les pays occidentaux, le risque de diabète apparaît à des IMC bien inférieurs au seuil de risque. Imaginez : on peut développer un diabète même en pesant 10 à 13 kilos de moins . Penser « Je suis mince, je ne développerai pas de diabète » est donc une erreur.

Pourquoi cette maladie n'est-elle pas correctement diagnostiquée ? Quels sont les obstacles au traitement ?

Il y a plusieurs raisons à cela.

1. Manque de sensibilisation : La plupart du temps, nos populations ignorent ces risques particuliers. Elles ignorent les symptômes, même lorsqu’ils apparaissent, car elles pensent : « Nous ne les attraperons pas. »

2. Influences culturelles et sociales : La honte et la peur de parler de problèmes de santé mentale, en particulier. Nombreuses sont les personnes qui craignent d’être ostracisées par la société si elles cherchent un traitement pour un problème de santé mentale, en étant qualifiées de « folles ».

3. Mauvaises attitudes :La surestimation de la santé de notre population peut parfois entraîner des retards de diagnostic. Des idées fausses comme « tu es asiatique, tu ne peux pas avoir de cancer » ont parfois même existé dans le milieu médical.

4. Faiblesses dans la communication avec le médecin : C’est un problème courant. Lorsque nous consultons un médecin, nous avons tendance à dire « oui » à tout ce qu’il dit, mais nous prenons rarement la peine de poser des questions et d’exprimer nos doutes.

Que pouvons-nous faire pour rester en bonne santé ?

Sachant cela, il n'y a pas lieu d'avoir peur. L'essentiel est d'être vigilant et d'agir.

• Parlez ouvertement avec votre médecin : c’est primordial. Parlez-lui de vos problèmes, de vos sentiments et des antécédents médicaux dans votre famille ( y compris les maladies héréditaires ). Lorsqu’il vous prescrit un médicament, n’hésitez jamais à poser des questions comme : « Que va-t-il se passer ? » ou « Y a-t-il des effets secondaires ? » Vous devez également participer activement aux décisions concernant votre santé.
• Faites -vous examiner régulièrement : même si vous n’avez aucun problème de santé particulier, il est conseillé de faire un bilan de santé complet au moins une fois par an. Demandez à votre médecin de contrôler votre glycémie, votre cholestérol, votre tension artérielle et de vous prescrire un dépistage du cancer adapté à votre âge.
• Test de dépistage de l'hépatite B : Si vous n'avez jamais été testé pour l'hépatite B, parlez-en à votre médecin et faites-vous dépister si nécessaire. Il existe même un vaccin.
• Prenez soin de votre santé mentale : si vous vous sentez anxieux, stressé ou triste, n’en faites pas tout un plat. Parlez-en à un ami ou un membre de votre famille en qui vous avez confiance. N’hésitez pas non plus à consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue. N’oubliez pas que la santé mentale, tout comme la santé physique, peut être affectée, et qu’il existe des traitements.
• Un mode de vie sain : des choses simples comme une alimentation équilibrée, de l’exercice quotidien et un sommeil suffisant peuvent vous protéger de nombreuses maladies.