Fatigué(e) de souffrir de sciatique ? Découvrons ces traitements !

Avez-vous déjà ressenti une douleur soudaine et intense partant du bas du dos et irradiant dans la fesse puis la jambe, comme une décharge électrique ? Votre jambe est-elle engourdie ou sans vie ? Cette douleur s'aggrave-t-elle lorsque vous êtes assis ou debout ? Il s'agit d'une sciatique. C'est une affection courante qui touche de nombreuses personnes. Alors, pas de panique ! Il existe de nombreux traitements pour soulager cette douleur et cette gêne. Découvrons-en plus aujourd'hui.

Qu'est-ce que la sciatique exactement ?

En termes simples, le nerf sciatique est le nerf le plus long et le plus gros du corps. Il prend naissance dans le bas du dos, traverse les fesses et descend le long des jambes. Si ce nerf est comprimé, quelle qu'en soit la raison, c'est-à-dire s'il est comprimé, alors cette douleur apparaît.

De la même manière qu'un tuyau d'arrosage est bouché et que le débit d'eau diminue, la compression de ce nerf interrompt la transmission des signaux nerveux. C'est ce qui provoque douleur, engourdissement et parfois faiblesse dans la jambe.

Il existe deux raisons principales pour lesquelles ce nerf est souvent comprimé :

1. Hernie discale : Il s’agit d’une hernie discale lorsque les disques intervertébraux, composés de substance gélatineuse, se déplacent et compriment un nerf.

2. Éperon osseux : Nouvelles excroissances osseuses (éperons osseux) dans la colonne vertébrale, comprimant le nerf.

La plupart des personnes guérissent de cette affection en six semaines environ grâce à un traitement à domicile, du repos et des médicaments. Seule une très petite minorité nécessite une intervention chirurgicale.

Des traitements simples que vous pouvez faire à la maison

Il existe plusieurs choses que vous pouvez faire chez vous dès les premiers jours d'une sciatique. Elles peuvent grandement contribuer à soulager la douleur.

Loisirs et activités

Au début de la douleur , il est essentiel d'éviter les activités qui sollicitent excessivement le dos, comme soulever des poids ou se pencher longtemps . Cependant, il n'est pas conseillé de rester au lit toute la journée. Pratiquer des activités physiques légères , comme la marche, renforcera vos muscles et accélérera la guérison.

Glace et chaleur

Pendant les 2 à 3 premiers jours, appliquez une poche de glace sur la zone douloureuse pendant environ 20 minutes, plusieurs fois par jour. Cela réduira l'enflure et la douleur. Après quelques jours, commencez à appliquer de la chaleur à l'aide d'une bouillotte ou d'un coussin chauffant . La chaleur détendra les muscles tendus et soulagera la douleur.

Étirements qui réduisent la douleur

Quelques étirements simples peuvent soulager efficacement une sciatique. Cependant, si la douleur s'intensifie, il faut immédiatement arrêter .

Des analgésiques sont disponibles en pharmacie.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène peuvent soulager temporairement la douleur et l'inflammation. Toutefois, il est déconseillé de prendre des analgésiques de façon continue sans consulter un médecin.

Traitements non chirurgicaux proposés par le médecin

Si les traitements à domicile ne sont pas efficaces, votre médecin pourra vous recommander d'autres traitements.

• Médicaments sur ordonnance : Des médicaments plus puissants que les analgésiques et les relaxants musculaires habituels, ainsi que des médicaments spécifiques aux douleurs nerveuses, tels que les antidépresseurs tricycliques ou les antiépileptiques, peuvent être prescrits.
• Injections de corticostéroïdes (CorticoInjections de stéroïdes : Il s’agit d’injecter un puissant anti-inflammatoire dans la zone douloureuse, autour du nerf comprimé. Le soulagement peut durer jusqu’à 3 mois.
• Physiothérapie : Un physiothérapeute vous enseignera une série d’exercices spécifiques qui renforceront vos muscles du dos et du tronc et soulageront votre colonne vertébrale.
• Autres traitements : Certaines personnes ont également rapporté avoir trouvé un soulagement grâce à des pratiques comme le yoga, l’acupuncture ou la massothérapie.

Quand une intervention chirurgicale est nécessaire

Tout d'abord, la chirurgie n'est pas nécessaire pour toutes les personnes souffrant de sciatique . Elle n'est recommandée que pour un très petit nombre de cas, notamment :

• Si aucun autre traitement n'a soulagé la douleur depuis des mois.
• Si la douleur est insupportable et que vous ne pouvez pas accomplir vos activités quotidiennes.
• Si l'engourdissement des jambes s'aggrave.
• S’il y a des signes indiquant que le nerf touché va être endommagé de façon permanente.
• Si vous éprouvez des difficultés à contrôler vos intestins et votre urine (il s'agit d'une urgence, vous devez vous rendre immédiatement au service des urgences de l'hôpital).

Plusieurs principaux types d'interventions chirurgicales sont pratiqués.

Soyons également attentifs aux effets secondaires des traitements.

Comme pour tout traitement médical, il existe un risque d'effets secondaires avec les traitements de la sciatique. Il est important d'en être conscient.

• Antalgiques : Certaines personnes peuvent souffrir de troubles digestifs, de gastrite, etc. Pris de façon prolongée sans avis médical, ils peuvent endommager les reins ou le foie.
• Médicaments sur ordonnance : Les myorelaxants peuvent provoquer somnolence et étourdissements. Il est déconseillé de conduire pendant leur prise. Certains médicaments présentent un risque de dépendance.
• Injections de stéroïdes : Une douleur temporaire peut survenir au point d’injection, ainsi qu’une décoloration de la peau. Certaines personnes peuvent également souffrir d’insomnie et d’une élévation du taux de glycémie.
• Intervention chirurgicale : Comme pour toute intervention chirurgicale, il existe un faible risque d’infection, de réactions indésirables à l’anesthésie et, très rarement, de lésions nerveuses.