S'agit-il de véritables contractions de travail ? Ou de fausses contractions ? Découvrons-en plus sur les contractions de Braxton Hicks.

Si vous êtes enceinte, il vous est peut-être déjà arrivé de ressentir une douleur aiguë et soudaine au ventre, suivie d'une douleur sourde qui disparaît ensuite. Vous pourriez vous inquiéter un peu, en vous demandant : « Est-ce le début de l'accouchement ? » La plupart du temps, il ne s'agit pas du véritable début du travail. C'est de cela dont nous allons parler aujourd'hui : les « fausses contractions », aussi appelées contractions de Braxton Hicks. Voyons cela plus en détail.

En termes simples, que sont les contractions de Braxton Hicks ?

Les contractions de Braxton Hicks sont des « fausses contractions » ou des « contractions d'entraînement ». Plus précisément, il s'agit d'un léger entraînement que votre corps, et notamment votre utérus, effectue pour se préparer à l'accouchement. Ces contractions ne signifient pas que le travail a commencé ou est sur le point de commencer.

Ces désagréments sont généralement plus fréquents au cours du troisième trimestre de grossesse. Cependant, certaines personnes peuvent en ressentir dès le deuxième trimestre. C'est très courant, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter outre mesure.

Que ressent-on face à cette fausse douleur ?

Beaucoup décrivent cela comme une sensation de tension dans une zone de l'estomac, surtout dans la partie supérieure, suivie d'une sensation de relâchement. C'est comme si un muscle de l'estomac se contractait puis se détendait. Pour certaines, cela peut ressembler à une légère douleur abdominale, comme celle qu'on ressent au début des règles .

Voici en quoi ils diffèrent des originaux :

• La fréquence de la douleur n'augmente pas, elle reste la même.
• La douleur ne s'aggrave pas.
• Elle se ressent généralement uniquement dans la partie antérieure de l'estomac.

Pourquoi ces contractions de Braxton Hicks surviennent-elles ?

Il y a plusieurs raisons à cela. Imaginez votre utérus comme une athlète qui se prépare pour une grande compétition. Il s'entraîne petit à petit. C'est la même chose pour vous.

Voici quelques-unes des principales raisons :

• Déshydratation : La principale et la plus fréquente cause de déshydratation est un apport insuffisant en eau par l’organisme. Il est très important de boire beaucoup d’eau pendant la grossesse.
• Vos activités : Ce type de douleur peut survenir si vous restez debout longtemps, si vous soulevez des objets lourds ou si vous avez des rapports sexuels.
• Mouvements du bébé :Cette douleur peut également survenir lorsque le bébé à l'intérieur de l'utérus bouge d'avant en arrière, stimulant ainsi l'utérus.
• Sensation de vessie pleine : cette douleur peut survenir même lorsque vous avez envie d'uriner et que vous vous retenez.
• Vomissements ou nausées : si vous vomissez à cause d’une maladie, vous pouvez également ressentir des crampes d’estomac comme celles-ci à ce moment-là.

La question principale : comment savoir s'il s'agit d'une vraie douleur ou d'une fausse douleur ?

C'est la question que se pose toute femme enceinte : « Dois-je aller à l'hôpital maintenant ? Ou est-ce que ça va passer tout seul ? » Vous vous demandez peut-être. Posez-vous ces questions pour bien comprendre la différence entre les deux. Ce tableau vous sera très utile.

Autres maux d'estomac pendant la grossesse

Outre les contractions de Braxton Hicks, il existe d'autres causes de douleurs abdominales pendant la grossesse, et il est important d'en être conscient.

Infection des voies urinaires (IVU)

Le risque d'infections urinaires augmente pendant la grossesse. L'utérus, en grossissant, comprime la vessie et peut obstruer l'écoulement de l'urine. Si vous présentez des symptômes tels que des envies fréquentes d'uriner, des douleurs dans le bas-ventre et une sensation de brûlure en urinant, il pourrait s'agir d'une infection urinaire. Non traitée, elle peut évoluer en infection rénale et provoquer un accouchement prématuré. Consultez donc votre médecin sans tarder si vous présentez ces symptômes.

Gaz ou constipation

Pendant la grossesse, les changements hormonaux ralentissent la digestion. Cela peut entraîner des gaz , des ballonnements et de la constipation. Bien que cela ne soit pas dangereux pour le bébé, cela peut être très inconfortable pour vous. Vous pouvez y remédier en buvant beaucoup d'eau et en consommant des aliments riches en fibres (fruits, légumes).

Décollement placentaire

Il s'agit d'une urgence . Le placenta, qui fournit l'oxygène et les nutriments au bébé, se détache de la paroi utérine avant la naissance. Cela se produit généralement en fin de grossesse. Si vous ressentez une douleur abdominale ou dorsale soudaine et intense, ou des saignements vaginaux, rendez-vous immédiatement à l'hôpital ou aux urgences.

Douleur ligamentaire ronde

À mesure que l'utérus grossit, les ligaments qui le soutiennent s'étirent. Cela peut provoquer une douleur aiguë et lancinante sur le côté de l'abdomen. Cette douleur peut apparaître et disparaître pendant quelques secondes lorsque vous vous levez brusquement, vous retournez ou toussez. Ce n'est pas dangereux.

Quand faut-il s'inquiéter des contractions de Braxton Hicks ?

Consultez immédiatement un médecin, surtout si vous présentez les symptômes suivants :

• En cas de saignement vaginal, quel qu'il soit.
• Si votre poche des eaux se rompt (écoulement continu d'un liquide semblable à de l'eau)
• Si vous présentez des signes de véritable travail (augmentation progressive de la douleur, survenant à intervalles réguliers) avant 37 semaines .
• Si vous ressentez une douleur intense toutes les 5 minutes pendant une heure .
• La douleur est si intense que vous ne pouvez même pas marcher.
• Si les mouvements du bébé (agitation) ont diminué de manière significative (généralement moins de 10 mouvements en 2 heures ).

Comment soulager les contractions de Braxton Hicks ?

Il ne s'agit pas d'une maladie, aucun traitement particulier n'est donc nécessaire. Cependant, vous pouvez essayer ces quelques conseils pour atténuer l'inconfort :

• Buvez un verre ou deux d'eau. Cette douleur survient souvent lorsque le corps est déshydraté.
• Changez de position. Si vous êtes debout, asseyez-vous. Si vous êtes assis, marchez un peu.
• Prenez un bain chaud. L'eau chaude détend les muscles et procure un soulagement.
• Détendez-vous. Faites une sieste, écoutez votre chanson préférée, lisez un livre. Détendez-vous.
• Offrez-vous un massage léger.