Êtes-vous constamment fatigué(e) ? Avez-vous le teint pâle ? Il pourrait s'agir d'anémie !

Vous arrive-t-il de ressentir une fatigue extrême sans raison apparente, des vertiges même après avoir marché un certain temps, et une pâleur passagère ? Ces symptômes ne sont peut-être pas qu'une simple fatigue. Ils peuvent être le signe d'un problème de santé sous-jacent : l'anémie. Bien qu'il s'agisse d'une affection très courante, il est essentiel d'en être conscient. Parlons-en donc aujourd'hui.

Comment savoir avec certitude si je souffre d'anémie ?

Si vous pensez présenter des symptômes d'anémie, le mieux est de consulter un médecin. Celui-ci vous posera quelques questions.

• Décrivez vos symptômes en détail : fatigue, essoufflement, maux de tête, pâleur, etc.
• Vos antécédents médicaux : par exemple, les autres maladies dont vous souffrez, les médicaments que vous prenez et votre consommation d’alcool.
• Antécédents médicaux familiaux : Y a-t-il des membres de la famille qui souffrent d’anémie ou d’autres maladies du sang ?
• Alimentation : Ce que vous mangez et buvez habituellement, la quantité de viande, de poisson et de légumes que vous consommez, etc.

Après avoir pris connaissance de ces informations, le médecin vous examinera et prescrira ensuite plusieurs analyses de sang pour confirmer le diagnostic.

En résumé, il existe trois causes principales d'anémie.

1. En raison de saignements : En cas de saignement provenant de n'importe quelle partie du corps (par exemple, règles abondantes, lésions intestinales).

2. Diminution de la production de globules rouges : lorsque le corps manque de nutriments essentiels (fer, vitamine B12), en raison d'un problème au niveau de la moelle osseuse.

3. Destruction des globules rouges : La dégradation rapide des globules rouges dans l'organisme.

Des analyses de sang sont effectuées pour déterminer la cause exacte.

La plupart du temps, ces analyses de sang permettent d'en déterminer la cause. Il est très rare qu'un prélèvement de moelle osseuse soit nécessaire. N'ayez donc aucune crainte.

Quels sont les traitements de l'anémie ?

Le plus important est de ne pas commencer de traitement avant d'avoir identifié la cause exacte de l'anémie. En effet, un médicament prescrit pour un type d'anémie peut être inefficace pour un autre, voire dangereux. Il est donc impératif d'éviter l'automédication.

Anémie causée par un saignement

En cas d'hémorragie importante et soudaine (par exemple, suite à un accident), on peut administrer du sérum physiologique, une transfusion sanguine, de l'oxygène et des comprimés de fer. En revanche, en cas de saignement chronique et peu abondant (par exemple, ulcères intestinaux, hémorroïdes), la première chose à faire est d'en identifier la cause et de l'arrêter. Cela peut nécessiter un examen comme une coloscopie. Ensuite, on traite la carence en fer.

Anémie causée par une diminution de la production de globules rouges

C'est cette partie qui mérite d'être abordée plus en détail.

Anémie par carence en fer

Il s'agit du type d'anémie le plus courant au monde. Lorsque l'organisme manque de fer, il ne peut pas produire suffisamment de globules rouges. Cette affection peut survenir chez les jeunes femmes en raison de règles abondantes.

Si vous prenez des suppléments de fer, n'oubliez pas les points suivants :

• Ne prenez jamais de comprimés de fer sans avis médical. Une surcharge en fer est également très dangereuse. Elle peut provoquer fatigue, vomissements, diarrhée, maladies cardiaques et problèmes articulaires.
• Gardez les comprimés de fer hors de portée des jeunes enfants. L'ingestion accidentelle de ces comprimés peut être mortelle. Il s'agit d'une des intoxications accidentelles les plus fréquentes chez les enfants. Si vous soupçonnez qu'un enfant a avalé des comprimés de fer, rendez-vous immédiatement au service des urgences le plus proche.Emportez-le avec vous. Si nécessaire, appelez le Centre antipoison national de l'hôpital national de Colombo pour obtenir des conseils.
• Soyez attentif aux effets secondaires. Vous pourriez ressentir des troubles digestifs, des nausées et de la constipation. Vous pouvez prendre le comprimé avec de la nourriture pour atténuer ces effets. Si les effets secondaires persistent, consultez votre médecin.
• Interactions médicamenteuses : Si vous prenez des médicaments pour une autre affection (par exemple, des comprimés de calcium), informez-en votre médecin . Le calcium peut réduire la capacité de l’organisme à absorber le fer.
• La prise de comprimés de fer avec de la vitamine C (par exemple, un verre de jus d'orange) augmente l'absorption du fer par l'organisme.

Il est également très bon de consommer des aliments riches en fer (viande rouge, légumineuses, haricots, jaunes d'œufs, épinards, fruits de mer).

Anémie causée par une carence en vitamine B12 et en acide folique

Le traitement dépend de la cause de la maladie. Le plus souvent, on prescrit des injections ou des comprimés de vitamine B12 à forte dose. Certaines personnes doivent suivre ce traitement à vie. Les aliments riches en vitamine B12 comprennent la viande, le poisson, le lait, le fromage et les œufs.

On prescrit des comprimés d'acide folique en cas de carence en folate. Le folate est abondant dans les légumes verts, les fruits et les produits laitiers.

Anémie hémolytique (anémie causée par la destruction des globules rouges)

Cette affection se traite en s'attaquant à sa cause sous-jacente. Parfois, aucun traitement n'est nécessaire. Si la cause est chimique, l'exposition à cette substance doit être interrompue. Certaines personnes peuvent avoir besoin de corticoïdes, de plasmaphérèse ou, plus rarement, d'une splénectomie.

L'anémie peut-elle être prévenue ?

Oui, dans de nombreux cas, des affections comme l'anémie ferriprive peuvent être évitées en adoptant une bonne alimentation.

• Adoptez une alimentation équilibrée. Incluez dans votre alimentation des aliments riches en fer, en vitamine B12 et en acide folique.
• Si vous êtes végétarien ou végétalien, n'hésitez pas à consulter un médecin ou un nutritionniste et à prendre des compléments alimentaires si nécessaire.
• Réduisez votre consommation de thé et de café. Leur consommation pendant les repas diminue l'absorption du fer par l'organisme.
• Choisissez des céréales et des pains enrichis en fer.
• Si vous travaillez avec des matériaux contenant du plomb (par exemple des piles, de la peinture), suivez scrupuleusement les consignes de sécurité.