Il vous est peut-être déjà arrivé de remarquer qu'un de vos orteils, notamment celui situé derrière le gros orteil, est déformé au milieu. Il ressemble alors à un marteau. Lorsque vous mettez des chaussures, l'articulation déformée devient raide et douloureuse, et peut même se blesser. Cette douleur peut être très gênante. En termes médicaux, on appelle cela un orteil en marteau . Rassurez-vous, il n'y a pas lieu de s'inquiéter : c'est une affection courante. Nous allons aujourd'hui l'aborder plus en détail.
Qu'est-ce qu'un orteil en marteau exactement ?
En termes simples, l'orteil en marteau est dû à un déséquilibre des muscles et des ligaments des orteils. Ce déséquilibre entraîne une flexion vers le haut de l'articulation intermédiaire de l'orteil, qui finit par se bloquer. L'orteil en marteau tire son nom de sa forme, qui rappelle celle d'une tête de marteau.
Lorsque l'orteil est plié de cette façon, en enfilant des chaussures, l'articulation pliée heurte souvent le dessus de la chaussure. Cela peut provoquer des rougeurs, des callosités, des douleurs et même des lésions cutanées . C'est le principal inconfort associé à cette affection.
Comment savoir exactement si j'ai un orteil en marteau ?
Si vous pensez souffrir de ce genre de problème, le mieux est de consulter un médecin. Il examinera attentivement votre pied . Il pourra déterminer la flexion de l'orteil, sa raideur et la présence de douleur.
Dans de nombreux cas, une radiographie peut être recommandée pour évaluer précisément l'état des os des doigts. Cela permettra de voir exactement l'amplitude de la flexion et de déterminer si les articulations sont endommagées.
Que puis-je faire chez moi avant de consulter un médecin ?
Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre vous-même pour réduire la douleur et l'inconfort avant de consulter un médecin :
- Portez des chaussures confortables : choisissez des chaussures avec un espace pour les orteils large et haut. Il devrait y avoir environ 1,25 cm d’espace entre votre orteil le plus long ( gros orteil ou deuxième orteil) et le bout de la chaussure.
- Évitez les talons hauts : porter des talons hauts exerce une pression accrue sur l’avant du pied. Il est donc conseillé de les éviter autant que possible.Évitez de porter des chaussures dont le talon dépasse 5 cm.
- Portez des chaussures adaptées à votre activité : pour faire de l’exercice ou marcher, portez des chaussures adaptées à l’activité et confortables pour vos pieds.
- Utilisez des coussinets pour orteils en marteau : vous pouvez acheter des coussinets non médicamenteux pour orteils en marteau en pharmacie. Placez-les autour de l’articulation de l’orteil plié. Cela réduira la pression sur la chaussure et atténuera la douleur.
- Massez vos doigts : masser vos doigts peut aider à réduire la douleur et à améliorer la circulation sanguine .
- Appliquer de la glace : En cas de gonflement et de douleur, appliquer une poche de glace enveloppée dans un linge pendant environ 15 à 20 minutes.
N'oubliez pas que consulter un médecin dès que vous remarquez une déformation d'un doigt peut grandement contribuer à éviter qu'elle ne nécessite une intervention chirurgicale.
Quel type de traitement recevez-vous du médecin ?
Les options de traitement varient selon la gravité de votre affection. Il existe diverses solutions, allant de remèdes simples à la chirurgie .
| Méthode de traitement | Description |
|---|---|
| Des chaussures et des rembourrages adaptés | C'est la chose la plus élémentaire. Le médecin conseille de porter des chaussures confortables et suffisamment larges pour les orteils. Vous pouvez également utiliser des semelles orthopédiques pour réduire la pression sur la zone pliée. |
| Médicament | Votre médecin pourra vous prescrire des analgésiques ou des anti-inflammatoires pour soulager la douleur et l'inflammation. Dans certains cas de douleurs intenses, des injections de cortisone sont administrées. |
| Équipement spécial (orthèses/semelles) | Peut-être une semelle orthopédique sur mesure, spécialement conçue pour votre pied.Le port de semelles orthopédiques peut être recommandé. Cela peut contribuer à réduire la douleur et à empêcher l'aggravation de l'affection. Vous pourriez être orienté vers un podologue pour cela. |
| Exercice et attelle | Des exercices de renforcement et d'étirement des muscles du pied peuvent être recommandés. Aux premiers stades de la maladie, le port d'une attelle peut être conseillé pour maintenir l'orteil droit. |
| Chirurgie | Si aucune de ces solutions ne fonctionne ou si l'affection est très grave, la chirurgie est la dernière option. Elle peut souvent être réalisée en ambulatoire. Si le problème est mineur, un petit fragment d'os est retiré de l'articulation déformée et le doigt est redressé. Si l'affection est grave, une intervention plus complexe peut être nécessaire. |
Message à retenir
- Si l'un de vos orteils est plié comme un marteau et vous fait mal lorsque vous mettez des chaussures, il peut s'agir d'un orteil en marteau.
- La principale raison en est un déséquilibre des muscles et des ligaments du doigt.
- On peut contrôler ce problème dès les premiers stades en choisissant les bonnes chaussures, en utilisant des coussinets et en faisant de l'exercice.
- Si la douleur, l'enflure ou l'état s'aggrave, consultez votre médecin.
- Cette affection peut être complètement guérie grâce à des médicaments, du matériel spécialisé, voire une intervention chirurgicale si nécessaire, selon l'avis médical. Alors, n'ayez crainte, suivez les recommandations.
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