Vos orteils sont-ils tordus et douloureux ? Découvrons ce qu’est l’orteil en marteau !

Il vous est peut-être déjà arrivé de remarquer qu'un ou plusieurs de vos orteils sont recourbés vers le haut au milieu, prenant la forme d'un marteau. Cela peut être douloureux à la marche et rendre le chaussage difficile. Bien que beaucoup pensent que c'est normal, il s'agit en réalité d'une affection qui nécessite une consultation médicale. Aujourd'hui, nous allons parler de ce qu'est un orteil en marteau , de ses causes et des traitements possibles.

Qu'est-ce qu'un orteil en marteau exactement ?

En termes simples, cette affection survient lorsque les muscles et les ligaments d'un orteil se déséquilibrent . Ce déséquilibre entraîne une flexion vers le haut de l'articulation médiane de l'orteil, qui reste bloquée dans cette position. Cette affection touche le plus souvent les trois orteils du milieu.

Il en existe deux principaux types.

Quelle est la différence entre un orteil en marteau et un orteil en maillet ?

Il s'agit de deux affections similaires touchant les orteils. Cependant, une légère différence existe. Dans le cas d' un orteil en marteau , l'articulation intermédiaire de l'orteil se plie vers le haut. En revanche, dans le cas d'un orteil en maillet, c'est l'articulation la plus proche du bout de l'orteil qui se plie vers le bas.

Avez-vous également ces symptômes ?

Le principal symptôme de l'orteil en marteau est la flexion d'un ou plusieurs orteils vers le haut au niveau de l'articulation intermédiaire. Cela peut entraîner les symptômes suivants :

• Les orteils sont repliés vers le haut, ce qui provoque la formation d'ampoules et de callosités sur le dessus de la chaussure.
• Douleur à l'articulation où le doigt se connecte au pied.
• Douleurs en marchant.
• Avec le temps, les doigts pliés deviennent plus rigides et plus difficiles à redresser.

Pourquoi cela se produit-il ? Quelles en sont les raisons ?

Chaque doigt possède une paire de muscles qui fonctionnent de concert. En cas de déséquilibre musculaire, les tendons et les articulations du doigt subissent une forte pression, ce qui provoque une déformation du doigt en forme de marteau.

Il existe plusieurs raisons principales à cela :

• Chaussures inadaptées : Le port de chaussures serrées, de petites chaussures, en particulier de chaussures qui compriment les orteils, peut provoquer ce problème en créant un déséquilibre au niveau des orteils.
• Talons hauts : Ce problème est fréquent chez les femmes qui portent des chaussures pointues à talons hauts. En effet, ce type de chaussures comprime les orteils vers l’avant, créant une pression excessive.
• Avoir de longs orteils : Certaines personnes ont un deuxième orteil plus long que leur gros orteil. Cela peut les obliger à plier leurs orteils, rendant difficile le choix de chaussures adaptées.
• Forme du pied : Les personnes ayant une voûte plantaire prononcée ou des pieds plats présentent également un risque plus élevé.
• Avoir un oignon : Un oignon, une affection dans laquelle le gros orteil est tiré vers l’intérieur et exerce une pression sur les autres orteils, peut également provoquer un orteil en marteau.
• Blessures aux doigts : cette affection peut également être causée par un accident tel qu’un coup violent ou une fracture du doigt.
• Gènes : Certaines personnes naissent avec cette maladie. Cela signifie que si un membre de votre famille en est atteint, vous avez plus de risques de la développer.

Qui présente un risque plus élevé ?

Le risque de développer un orteil en marteau augmente avec l'âge. De plus, les femmes sont plus susceptibles d'en souffrir que les hommes, notamment en raison du type de chaussures qu'elles portent.

De plus, certaines affections médicales peuvent également accroître ce risque :

• Arthrite
• Alcoolisme
• Diabète
• La maladie de Charcot-Marie-Tooth est une maladie qui endommage les nerfs des mains et des pieds.

Quels sont les traitements ?

Le plus rassurant, c'est qu'il existe un traitement. Votre médecin vous proposera le traitement le plus adapté à votre situation.

traitements non chirurgicaux

Aux premiers stades, la chirurgie n'est pas nécessaire. De simples mesures comme celles-ci peuvent apporter un soulagement.

• Chaussures spacieuses : Portez des chaussures larges et souples qui laissent au moins un demi-pouce d’espace devant votre orteil le plus long.
• Semelles ou coussinets spéciaux : ceux-ci sont placés à l’intérieur des chaussures pour aider à aligner les orteils et à réduire la douleur.
• Exercices spécifiques : Des exercices qui renforcent et étirent les muscles des doigts procurent un soulagement.
• Bandage ou attelle : Gardez le doigt droit, en le fixant avec du ruban adhésif au doigt adjacent ou en portant un dispositif spécial (attelle).
• Application de glace : En cas de douleur et d'enflure, appliquez une poche de glace enveloppée dans une serviette pendant environ 15 à 20 minutes.
• Antalgiques : Vous pouvez prendre des antalgiques (AINS) comme l'ibuprofène sur les conseils de votre médecin.
• Injections de stéroïdes : Si la douleur et l’enflure sont importantes , le médecin peut administrer une injection dans l’articulation.

Chirurgie

Si votre orteil en marteau est très grave, que la douleur est insupportable, que l'orteil est complètement durci ou qu'il a provoqué une plaie ouverte, votre médecin peut vous proposer une intervention chirurgicale. Il existe plusieurs types d'interventions :

• Arthroplastie : Une partie de l'extrémité de l'os du doigt est retirée pour redresser ce dernier.
• Arthrodese : L'articulation tordue est complètement retirée et un fil est inséré pour maintenir le doigt droit jusqu'à sa guérison.
• Transfert tendineux : pour aider à redresser le doigt, le tendon situé sous le doigt est relié à celui situé sur le dessus du doigt.

Après l'opération, vous devrez suivre scrupuleusement les instructions de votre médecin. Vous devrez généralement porter une chaussure ou une botte orthopédique. Des séances de kinésithérapie pourront également vous être recommandées ultérieurement.

Des exercices simples à faire à la maison

Ces exercices renforceront les muscles de votre pied et vous aideront à contrôler votre orteil en marteau.

1. Exercices de flexion des orteils : Étalez une serviette sur le sol, asseyez-vous sur une chaise et essayez de la replier avec vos orteils. Vous pouvez aussi utiliser une petite bille.

2. Étirement des orteils :Asseyez-vous sur une chaise, saisissez votre doigt plié avec votre main et tirez-le doucement vers votre cheville. Maintenez la position pendant 15 à 30 secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.

3. Élévation des orteils : Debout, en vous tenant à un support comme une table, gardez l’équilibre, puis levez les orteils et maintenez la position pendant environ 10 secondes. Répétez environ cinq fois.

Que peut-il se passer si l'on ignore cela ?

Si l'orteil en marteau n'est pas traité, d'autres problèmes peuvent survenir.

• Augmentation de la fréquence des rugosités cutanées (cors et callosités).
• Plaies ouvertes sur le doigt, susceptibles de se rompre et de s'infecter.
• Inflammation des poches remplies de liquide dans le pied (Bursite).
• Tendinite du pied.

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