Avez-vous aussi des varices pendant votre grossesse ? (Varices) Parlons-en !

De nombreuses femmes enceintes constatent l'apparition de veines bleues ou violettes sur leurs jambes vers la fin de leur grossesse, généralement au cours du troisième trimestre. Ces veines peuvent parfois paraître légèrement gonflées, tortueuses et noueuses. Cela peut être un peu inquiétant. Mais rassurez-vous, c'est un phénomène courant pendant la grossesse. Aujourd'hui, nous allons parler plus en détail de ces varices.

Que sont les varices pendant la grossesse ?

En termes simples, les varices sont des veines gonflées, tortueuses et dilatées sous la peau. Le mot latin « varices » signifie « tordu ». Ainsi, lorsqu'on les observe, ces veines ressemblent à des cordes nouées et torsadées sous la peau. Elles peuvent être bleues ou violet foncé.

Pendant la grossesse, ces varices sont le plus souvent observées dans les jambes, en particulier les cuisses et les fesses, autour des chevilles, et parfois autour de la vulve .

Un autre problème lié à cela est celui des hémorroïdes. Les hémorroïdes sont en fait un type de varices qui se forment dans ou autour du rectum. Elles sont également très fréquentes pendant la grossesse.

Certaines personnes peuvent également remarquer un réseau de minuscules veines rouges ou bleues sous la peau, semblables à des varicosités, en plus de ces grosses varices. Elles sont moins gonflées et moins noueuses que les veines principales, mais restent visibles à travers la peau.

Comment se forment ces enchevêtrements vasculaires ? Que se passe-t-il dans notre corps ?

Les veines font partie du système circulatoire de notre corps. Elles transportent le sang du corps vers le cœur. À l'intérieur de ces veines se trouvent de petites valvules. Ces valvules permettent au sang de circuler dans un seul sens, c'est-à-dire vers le cœur, et l'empêchent de refluer.

Imaginez ce qui se passe si les parois ou les valvules de ces veines s'affaiblissent. Le sang ne peut alors plus circuler correctement, c'est-à-dire qu'il ne peut plus remonter vers le cœur ; il s'accumule à l'intérieur des veines et forme des amas. C'est pourquoi les veines de cette zone gonflent, deviennent plus larges et apparaissent à la surface de la peau.

Quels sont les symptômes des varices pendant la grossesse ?

Certaines personnes peuvent ne présenter aucun symptôme. Ils peuvent simplement être visibles. Mais certaines personnes peuvent ressentir une gêne. Ces symptômes peuvent être plus marqués, notamment lorsqu'on reste debout ou assis dans la même position pendant une période prolongée .

• J'ai les jambes très lourdes, comme si elles étaient suspendues à un rocher.
• Parfois, ça démange aux endroits où les veines sont entremêlées.
• Les crampes aux jambes, en particulier dans les jambes, surviennent plus fréquemment la nuit.
• Douleurs dans le bas des jambes, courbatures, sensibilité à la pression, parfois on a juste une sensation de chatouillement.
• Les jambes et les chevilles gonflent (œdème).

Les hémorroïdes peuvent également provoquer des douleurs et des démangeaisons. Il est possible que vous ressentiez des efforts lors de la défécation ou des saignements lorsque vous vous essuyez. Dans ce cas, vous pourriez observer du sang rouge vif sur le papier toilette.

Quelles sont les principales causes de l'apparition des varices pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, votre corps subit des changements hormonaux, et le poids du bébé dans votre ventre augmente, ce qui accroît le risque de développer des varices. Plusieurs raisons principales expliquent ce phénomène :

• Augmentation du taux de progestérone : Pendant la grossesse, le corps produit une grande quantité de progestérone. Cette hormone relâche les parois des vaisseaux sanguins et diminue l’activité des valvules évoquées précédemment. Le sang circule alors moins facilement.
• Augmentation du volume sanguin : Pendant la grossesse, le volume sanguin total de votre corps augmente. Cette augmentation exerce également une pression accrue sur les veines.
• Pression exercée par le bébé : À mesure que votre bébé grandit, il exerce une pression sur les gros vaisseaux sanguins de votre bassin. Cela peut modifier la circulation sanguine dans votre bassin et vos jambes.

Tout cela rend difficile le déplacement du sang des jambes vers le cœur, c'est-à-dire contre la gravité.

La constipation est également très fréquente pendant la grossesse. Cette constipation est une cause majeure d'hémorroïdes.

Existe-t-il d'autres facteurs qui augmentent le risque de cette affection ?

Outre les raisons susmentionnées, d'autres facteurs peuvent augmenter le risque de développer une thromboembolie veineuse pendant la grossesse :

• Alimentation : Si vous consommez trop de sel (sodium) ou pas assez de fibres , et si vous ne buvez pas assez d’eau, votre corps peut retenir l’eau et gonfler. Cela peut également favoriser l’apparition de varices et d’hémorroïdes. Imaginez les bienfaits d’une réduction de notre consommation de sel et d’aliments transformés, d’une consommation accrue d’aliments riches en fibres comme les légumes verts, les légumes et les fruits, et d’une consommation de 8 à 10 verres d’eau par jour !
• Génétique : La génétique joue également un rôle. Si votre mère ou votre grand-mère a souffert de varices pendant sa grossesse , vous avez plus de risques d’en développer. C’est un facteur sur lequel nous n’avons aucun contrôle.
• Poids : Le poids corporel est un autre facteur à prendre en compte. Si vous étiez en surpoids avant votre grossesse ou si vous avez pris plus de poids que prévu pendant celle-ci, la pression exercée sur les veines peut être plus élevée, ce qui peut également être à l’origine de ce problème.

Comment les médecins diagnostiquent-ils cela ?

Lorsque vous consulterez un médecin, celui-ci examinera vos jambes, votre vagin et votre anus en fonction de vos symptômes.

Si vos symptômes sont plus graves, votre médecin pourra prescrire une échographie Doppler.Il est conseillé de réaliser cet examen. Il permet de mesurer la circulation sanguine dans les veines superficielles et profondes. En effet, en cas d'obstruction veineuse, il existe parfois un faible risque de formation d'un caillot sanguin dans une veine profonde (thrombose veineuse profonde – TVP). Cela peut s'avérer dangereux et même entraîner une embolie pulmonaire (migration du caillot vers les poumons). Par conséquent, il est important de passer ce type d'examen en cas de symptômes importants.

Comment traiter les varices pendant la grossesse ?

La plupart du temps, ces varices ne sont pas graves. Elles s'atténuent généralement après l'accouchement et disparaissent parfois complètement. C'est pourquoi les médecins ne prescrivent aucun traitement particulier pendant la grossesse.

Cependant, vous pouvez faire quelques petites choses pour atténuer votre inconfort ou empêcher votre état de s'aggraver :

• Ne restez pas trop longtemps dans la même position : évitez de rester debout ou assis trop longtemps. Changez de position régulièrement. Cela améliorera votre circulation sanguine.
• Exercice physique : Pratiquer une activité physique régulière est excellent, mais il est important de demander d’abord à votre médecin quels exercices sont sans danger et adaptés à votre grossesse.
• Réduisez votre consommation de sel : un excès de sel (sodium) peut aggraver les gonflements. Faites donc attention à la quantité de sel que vous ajoutez à vos aliments.
• Surélevez vos jambes : Dans la mesure du possible, surélevez vos jambes plusieurs fois par jour. Cela favorise la circulation sanguine des jambes vers le cœur.
• Dormez sur le côté gauche : essayez de dormir sur le côté gauche. Cela réduira la pression exercée sur la veine cave inférieure, une grosse veine qui transporte le sang des jambes vers le cœur.
• Ne croisez pas les jambes lorsque vous êtes assis : cela peut perturber la circulation sanguine.
• Portez des bas de contention : il existe des bas spéciaux qui aident à prévenir la stagnation du sang dans les jambes. On les appelle aussi collants et bas de contention. Parlez-en à votre médecin.

Si vos varices ne disparaissent pas complètement après la naissance de votre bébé, vous pouvez discuter avec votre médecin des options de traitement, notamment la sclérothérapie (une méthode consistant à injecter des médicaments dans les veines), la thérapie au laser (traitement au laser) et la chirurgie.

Comment traiter les hémorroïdes pendant la grossesse ?

Tout comme les varices, les hémorroïdes ne sont souvent pas graves et peuvent s'améliorer après l'accouchement.

Voici quelques conseils pour atténuer l'inconfort causé par les hémorroïdes :

• Appliquez une poche de glace ou un linge imbibé d'eau froide (« (Compresses froides) »).
• Utilisation sans danger pendant la grossesseDemandez à votre médecin s'il existe des émollients fécaux ou des crèmes rectales.
• Pour prévenir la constipation , buvez beaucoup d'eau et consommez des aliments riches en fibres (fruits, légumes et légumineuses).
• Prenez un bain de siège (bain de siège) pendant 10 à 20 minutes, plusieurs fois par jour. Cela atténuera la douleur et les démangeaisons.

Peut-on prévenir l'apparition des varices pendant la grossesse ?

Si vous êtes enceinte, maintenir une bonne circulation sanguine peut contribuer à prévenir la formation de ces caillots veineux. Par exemple :

• Évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes et changez fréquemment de position.
• Ne croisez pas les jambes lorsque vous êtes assis.
• Gardez les jambes légèrement surélevées plusieurs fois par jour.
• Tournez-vous sur le côté gauche et dormez.
• Portez des bas de contention (collants de maternité ou chaussettes de compression) adaptés aux femmes enceintes.

Ces varices disparaissent-elles après l'accouchement ?

Oui, la plupart du temps, ces gonflements sont temporaires. Ils diminuent progressivement après la naissance du bébé. Cependant, en cas de grossesses multiples, cette affection peut s'aggraver légèrement à chaque grossesse et les chances de disparition spontanée sont moindres.

Quand faut-il consulter un médecin ?

On sait désormais que, la plupart du temps, les varices ne sont pas graves. Cependant, si vous présentez l'un de ces symptômes, vous devriez absolument consulter un médecin :

• Si du sang coule d'une veine meurtrie.
• Si un ulcère cutané (« (Ulcère) ») s’est formé près d’une veine.
• Si vous ressentez une douleur, un gonflement et une rougeur à la jambe, il pourrait s'agir des signes d'un caillot sanguin.

N'oubliez pas, il est très important de consulter immédiatement un médecin si vous remarquez l'un de ces symptômes.

En résumé, le message à retenir

Aujourd'hui, nous avons beaucoup parlé des varices pendant la grossesse. Il est important de préciser que c'est un phénomène normal qui touche de nombreuses femmes enceintes . Dans la plupart des cas, ce n'est pas dangereux pour vous ni pour votre bébé. Il s'agit simplement d'une des réactions de votre corps qui s'adapte à la croissance du bébé.

Il est fort probable que votre état s'améliore après la naissance de votre bébé. Toutefois, si vous ressentez une gêne, une douleur ou si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Il vous donnera les conseils nécessaires pour soulager votre inconfort et rester en bonne santé jusqu'à l'arrivée de bébé. Inutile de paniquer !

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