Avez-vous l'impression que votre esprit et votre corps sont bloqués ? Parlons du retard psychomoteur.

Vous arrive-t-il de vous sentir complètement épuisé(e) ? Votre pensée est ralentie, votre corps est lourd, comme si vous vous enfonciez dans une épaisse couche de colle… Si c’est votre cas, le sujet que nous allons aborder aujourd’hui pourrait vous concerner directement. Il s’agit d’un symptôme visible associé à certaines maladies mentales .

Qu'est-ce que le retard psychomoteur ?

En clair, cela signifie que vos processus mentaux (pensée) et physiques (mouvements) sont ralentis, voire fortement ralentis. Il ne s'agit pas d'une maladie à part entière, mais d'un symptôme pouvant accompagner une maladie mentale comme la dépression majeure ou le trouble bipolaire . C'est d'ailleurs l'un des rares symptômes de ces maladies qui soient visibles par autrui.

Le terme « psychomoteur » désigne les mouvements corporels qui se produisent en lien avec nos pensées, c'est-à-dire les activités de l'esprit. Ainsi, cette condition peut affecter votre façon de penser, vos mouvements corporels, vos mouvements oculaires et même vos expressions faciales.

Différence entre le retard psychomoteur et l'agitation psychomotrice

Bien que ces deux termes se ressemblent, ces deux affections sont totalement opposées. Le ralentissement psychomoteur se caractérise par des mouvements plus lents, tandis que l'agitation psychomotrice a l'effet inverse : les mouvements deviennent plus rapides et plus agités.

Une personne atteinte d'agitation psychomotrice est constamment agitée et incapable de rester en place. Elle répète sans cesse les mêmes gestes. Par exemple, elle fait les cent pas dans la pièce, se tord les mains et remue constamment les doigts. Certaines personnes peuvent même s'automutiler à cause de ces mouvements excessifs. Par exemple, elles se mordent l'intérieur des joues ou se rongent les ongles.

Regardons ce tableau pour comprendre facilement la différence entre ces deux situations.

Pourquoi cela se produit-il ? Quelles en sont les raisons ?

Les scientifiques tentent encore de déterminer la cause exacte, mais ils ont déjà fait quelques découvertes.

Changements dans le cerveau

Les ganglions de la base sont une partie du cerveau qui contribue au contrôle des mouvements musculaires. Ce trouble peut être causé par des altérations de leur fonctionnement. Des études ont également montré qu'une réduction du flux sanguin vers certaines zones cérébrales est impliquée. Ce trouble peut aussi être causé par des anomalies de la transmission des messages via le neurotransmetteur dopamine chez les personnes souffrant de dépression.

Autres affections médicales

Ce symptôme est fréquemment observé dans des affections telles que la dépression ou le trouble bipolaire. De plus, il peut être associé à plusieurs autres maladies :

• Diabète
• Accident vasculaire cérébral
• Sclérose en plaques
• traumatisme crânien
• Démence
• maladie de Parkinson
• maladies de la thyroïde

Vieillissement

Il est normal que nos fonctions mentales et physiques ralentissent légèrement avec l'âge. Mais dans le cas du retard psychomoteur, ce ralentissement est beaucoup plus marqué que la normale.

Certains médicaments et drogues

Ces symptômes peuvent également être provoqués par certains médicaments, drogues et autres substances.

• Médicaments pour certaines maladies mentales
• Alcool
• Cannabis
• sédatifs
• Certains analgésiques (opioïdes)

Quels sont les symptômes de cette affection ?

Une personne atteinte de cette affection peut présenter des symptômes tels que :

• Posture : Adopter une posture affaissée et voûtée.
• Parole : Parler très lentement, d’une voix monotone et basse, en laissant de grands espaces entre les mots.
• Marche : Marcher lentement, comme si l'on traînait les jambes.
• Expression faciale : Garder un visage fixe et sans émotion.
• Yeux : Éviter de regarder directement les autres, regarder vers le bas.
• Mémoire : Difficultés de mémorisation et de concentration.
• Force : L'état de n'avoir aucune force pour quoi que ce soit.
• Réponse : La réaction aux événements est très lente.
• Tâches quotidiennes : Difficulté à effectuer des tâches quotidiennes qui requièrent des mouvements simples et précis, comme lacer ses chaussures.

Imaginez que vous parliez à quelqu'un comme ça. Il parle très lentement. Il ne semble pas réagir à ce que vous dites. Son visage est impassible. Vous vous demandez peut-être même s'il comprend ce que vous dites. C'est une situation qui vous est propre.

Comment un médecin peut-il le reconnaître ?

Un médecin ou un psychologue peut diagnostiquer ce trouble en observant attentivement votre élocution, vos expressions faciales, vos mouvements oculaires, votre posture et vos mouvements corporels. Des tests et des méthodes d'évaluation spécifiques sont utilisés à cet effet.

Le médecin se concentre principalement sur les points suivants :

• Existe-t-il une posture où le corps se brise et tombe ?
• Les mouvements des bras, des jambes, de la tête et du torse sont-ils très lents ?
• Avez-vous des comportements comme celui de vous toucher constamment le visage ?

Ces symptômes sont généralement plus prononcés le matin, il peut donc être plus facile de les reconnaître tôt dans la journée.

Quels sont les traitements pour cela ?

Le traitement dépend de la cause sous-jacente de l'affection. Par exemple, si elle est due à un trouble thyroïdien, votre médecin traitera ce trouble. Il vérifiera également si certains médicaments que vous prenez sont à l'origine de l'affection.

Si cela est dû à une affection telle que la dépression, des traitements comme ceux-ci peuvent être utilisés :

• Médicaments : Votre médecin peut vous prescrire des ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine).Le traitement peut débuter par une classe de médicaments tels que : Votre médecin déterminera le médicament le plus approprié en fonction de vos antécédents médicaux et de vos autres problèmes de santé.
• Électroconvulsivothérapie (ECT) : Ce traitement consiste à vous anesthésier et à envoyer de très faibles courants électriques à votre cerveau. Il peut être utilisé lorsque vous ne répondez pas aux médicaments ou si vous avez des pensées suicidaires.
• Stimulation magnétique transcrânienne répétitive (rTMS) : cette technique consiste à envoyer des impulsions magnétiques aux cellules nerveuses du cerveau. Elle est également approuvée pour le traitement de la dépression.
• Psychothérapie : Bien qu’il n’existe pas beaucoup de preuves démontrant l’effet direct de la psychothérapie sur cette affection, elle est très efficace pour des troubles comme la dépression, surtout lorsqu’elle est associée à d’autres traitements.
• Réadaptation : La physiothérapie peut améliorer la mobilité et l’équilibre, et l’ergothérapie peut vous aider à accomplir plus facilement les tâches quotidiennes. L’orthophonie peut vous aider si vous avez des difficultés d’élocution.

Comment vivre avec cette situation ?

Même avec cette condition, vous pouvez vous sentir un peu mieux en apportant de petits changements à votre mode de vie.

• Exercice physique : Même si faire de l'exercice est la dernière chose que vous avez envie de faire à ce moment-là, quelque chose d'aussi simple qu'une promenade peut vous donner de l'énergie.
• Établissez un planning quotidien : notez vos tâches quotidiennes dans un carnet ou sur votre téléphone. Mais ne vous surchargez pas. Deux ou trois choses par jour suffisent.
• Décomposez les tâches importantes en morceaux : si une tâche est trop importante pour être réalisée en une seule fois, décomposez-la en étapes plus petites et réalisables.
• Établissez vos priorités : Il faudra beaucoup de temps pour régler cette situation, alors réfléchissez à ce qui est le plus important pour vous et établissez des priorités.
• Demandez de l'aide : sollicitez l'aide de votre famille et de vos amis. Même un petit coup de main, comme faire les courses, peut faire toute la différence sur le moment.
• Soyez indulgent envers vous-même : la vie est très difficile avec cette maladie. Acceptez vos limites. Ne vous forcez pas à être « normal ».