La dépression chez les hommes : la crise silencieuse dont personne ne parle

Vous êtes-vous déjà demandé quelle pression se cache derrière des expressions comme « les hommes ne pleurent pas » et « les hommes doivent être forts » ? En réalité, la dépression peut toucher aussi bien les hommes que les femmes. Cependant, la façon dont les hommes la vivent et l'expriment peut être très différente, ce qui la rend difficile à diagnostiquer. Souvent, les hommes hésitent à demander de l'aide. Alors, aujourd'hui, parlons ouvertement de ce problème qui détruit des vies en silence.

Pourquoi la dépression est-elle si difficile à reconnaître chez les hommes ?

Il y a plusieurs raisons à cela. Dès notre plus jeune âge, notre société nous apprend que les garçons ont du mal à exprimer leurs émotions et qu'ils doivent être forts. Ainsi, lorsqu'ils se sentent tristes, stressés ou accablés, il est difficile pour beaucoup d'hommes de le faire savoir. Ils craignent d'être perçus comme faibles et que cela nuise à leur travail et à leurs relations sociales.

De plus, lorsqu'un homme consulte un médecin, il parle davantage de ses symptômes physiques que de sa santé mentale. Par exemple, il dit : « Docteur, je suis vraiment fatigué », « J'ai mal à la tête », « J'ai des problèmes d'estomac ». Or, comme ces symptômes physiques sont communs à de nombreuses autres maladies, vous pourriez, tout comme le médecin, penser que la cause n'est pas la dépression, mais une autre affection physique.

Quels sont les symptômes de la dépression chez les hommes ?

Quand on pense à la dépression, on pense souvent à la tristesse, aux regrets et aux pleurs. Mais chez les hommes, la dépression peut se manifester de façon très différente. Pour comprendre cette différence, consultez le tableau ci-dessous.

Symptômes physiques

La dépression n'affecte pas seulement l'esprit, elle affecte aussi le corps. Les changements d'appétit (perte ou augmentation) et les troubles du sommeil ( insomnie ou hypersomnie) sont des symptômes courants. De plus, les hommes peuvent présenter les symptômes suivants :

• Maux de tête fréquents
• Problèmes digestifs tels que brûlures d'estomac et ballonnements
• Des douleurs corporelles sans raison apparente

Comment la dépression affecte-t-elle la santé sexuelle ?

C'est un sujet que beaucoup de gens n'aiment pas aborder, mais il est très important. La dépression peut affecter directement le désir et les performances sexuelles chez les hommes.

• Perte quasi totale du désir sexuel
• Dysfonction érectile
• Difficulté à atteindre l'orgasme

Que se passe-t-il si aucun traitement n'est administré ?

Si la dépression n'est pas traitée, elle ne fera qu'empirer. Elle peut détruire complètement votre vie familiale, votre travail et vos relations sociales.

Le pire, c'est que la dépression non traitée peut pousser une personne au suicide. Selon les statistiques, les hommes ont quatre fois plus de risques de mourir par suicide que les femmes. Cela s'explique par le fait que les hommes ont tendance à utiliser des méthodes plus violentes lorsqu'ils tentent de se suicider.

Si vous avez des pensées suicidaires, ne restez pas seul(e). Demandez de l'aide immédiatement. Appelez la ligne d'écoute de l'Institut national de la santé mentale (NIMH) du Sri Lanka, disponible 24h/24 et 7j/7, au 1926. Quelqu'un est là pour vous aider.

Les hommes âgés et la dépression

La dépression ne fait pas partie intégrante du vieillissement, mais certains changements liés à l'âge peuvent augmenter le risque de dépression.

• Problèmes de santé : Avec l’âge, le risque de développer des maladies comme le diabète, le cancer, un AVC ou des douleurs chroniques augmente. Ces maladies et les médicaments qui les traitent peuvent provoquer une dépression.
• Les changements de vie : des événements comme la retraite, la perte d'identité professionnelle, le décès d'êtres chers et la nécessité de prendre soin de son conjoint peuvent engendrer un stress important.
• Solitude : Avec l’âge, on peut s’éloigner de ses amis et de ses voisins. Cette solitude et cet isolement constituent un facteur de risque majeur de dépression.

Comment traite-t-on la dépression ?

Voici le point le plus important : 8 personnes sur 10 souffrant de dépression peuvent être traitées avec succès. Les principales méthodes de traitement sont :

• Médicaments antidépresseurs : Médicaments prescrits par un médecin.
• Psychothérapie : Recourir à un traitement en consultant un conseiller qualifié.
• Une combinaison des deux méthodes ci-dessus.
• Dans certains cas graves, il existe même des traitements qui stimulent le cerveau, tels que l'électroconvulsivothérapie (ECT) ou la stimulation magnétique transcrânienne (TMS).

Le meilleur endroit pour obtenir de l'aide est votre médecin de famille . Vous pouvez également vous rendre dans un service de psychiatrie d'un hôpital public.