Witte jo fan dit geweldige membraan yn ús lichem? Litte wy prate oer aponeurose!

Hawwe jo jo ea ôffrege hoe't ús spieren en bonken mei-inoar ferbine en ús helpe om te bewegen en ús hâlding te behâlden? In spesjaal ûnderdiel dat hjirby helpt hjit aponeurose. Dizze namme klinkt miskien wat frjemd, mar it is tige wichtich foar ús lichem. Litte wy it hjoed op in ienfâldige en maklik te begripen manier oer hawwe.

Wat is aponeurose no krekt? Simpelwei sein…

Tink der sa oer nei: in aponeurose is in tinne, platte, sterke membraan . It is in soarte fan bindweefsel yn ús lichem. Simpelwei sein, it is in spesjaal membraan dat alle dielen fan ús lichem byinoar hâldt en ferbynt. De wichtichste funksje fan in aponeurose is om ús spieren te ferbinen mei ús bonken, en soms mei it sêfte weefsel tusken de bonken dat kraakbeen neamd wurdt.

Dit binne as ankers foar ús spieren. Foar spieren om goed te wurkjen, moatte se mei eat ferbûn wêze. Dizze aponeurosen helpe om dy ferbining te meitsjen. Dêrom kinne wy ​​ús op ferskate manieren bewege en in goede hâlding behâlde.

Hoe binne in aponeurose en in pees ferlykber? Wat binne de ferskillen?

Jo hawwe wierskynlik wolris heard fan "pezen". Pezen binne de dingen dy't ús spieren mei ús bonken ferbine. Is dizze aponeurose itselde?

Ja, wat funksje oanbelanget, binne beide itselde. Dat wol sizze, sawol aponeurose as pezen ferbine spieren mei bonken. Stel jo foar dat jo jo earm bûge. Dan helpt ien fan jo spieren jo dat te dwaan. Dy spier is ferbûn mei it bonke fia in pees of in aponeurose lykas dizze.

Der binne lykwols ferskate ferskillen tusken de twa.

• Uterlik en struktuer:
• Aponeurose is in tinne, platte, plaatfoarmige membraan. It is opboud út parallelle fezels makke fan in proteïne neamd kollageen . Dizze fezels wurde makke troch spesjale sellen neamd fibroblasten. Hoewol se tige kwetsber binne, binne se tige sterk. Aponeurose leit meastentiids djip yn it lichem, bedekt mei bonken en spieren. Dêrom is it tige ûnwierskynlik dat it ferwûne rekket.
• Pezen binne dikkere, mear tou-eftige struktueren dy't fan 'e spieren nei de bonken útstekke. Hoewol pezen sterk binne, binne se net sa djip en beskerme as aponeurose, wêrtroch't se gefoeliger binne foar ferwûnings.Jo hawwe heard dat guon spilers pezen skuorre en ferwûne reitsje.

• Funksjonaliteit:
• Aponeurose wurket as in fear. Se helpe om de druk en spanning te wjerstean dy't ûntstiet as in spier gearlûkt en strekt. Dat wol sizze, se absorbearje de enerzjy dy't ûntstiet by beweging. Dit jout ús lichem krêft en stabiliteit .
• Pezen strekke en krimpje as spieren bewege. As in spier gearlûkt, strekt de pees him út en beweecht it bonke. Pezen binne wat ús lichems fleksibiliteit jout.

Simpelwei sein, aponeurose jout krêft en stabiliteit oan it lichem, wylst pezen fleksibiliteit en beweging oan it lichem leverje.

In oar ding is dat aponeurose soms fungearret as in oar type bindweefsel neamd "Fascia". Fascia is in fezelich membraan dat ús spieren, organen en bonken omfiemet en stipet.

Wêr yn ús lichem wurde aponeurose fûn? Litte wy nei wat foarbylden sjen.

Wy hawwe dizze aponeurosen op ferskate plakken yn ús lichem. Litte wy nei guon wichtige foarbylden sjen:

1. Bicipitale aponeurose

Dit sit yn ús boppearm, tichtby de '(Biceps)'-spier, wat tichter by de elleboog. It is as in brede bân. It fersterket dat gebiet. Ek helpt dizze aponeurose de '(Brachiale arterie)' te beskermjen, in wichtich bloedfet yn ús earm, en de '(Medianus nervus)', in wichtige senuw. Stel jo foar, as der wat tsjin 'e elleboog oankomt, hoe weardefol it wêze soe om sa'n beskermjend membraan te hawwen.

2. Epikraniale aponeurose

Dit leit oan 'e boppekant fan ús skedel, krekt ûnder de hûd fan 'e skedel. It is as in tinne helm dy't wy op ús holle sette. Der binne trije lagen ûnder de hûd fan ús skedel. De boppeste is de hûd. De twadde laach is in dik bindweefsel. De tredde laach is dizze `(Epicranial Aponeurosis)`. Alle trije lagen tegearre stypje de spieren dy't ús gesichtsútdrukkingen kontrolearje. Dit binne wat helpt as jo glimkje en fronsje.

3. Palmêre aponeurose

Dit leit yn 'e midden fan ús palm. Om krekt te wêzen, it rint fan 'e bûging fan 'e pols oant it begjin fan 'e fingers. It is ferbûn mei de hûd fan 'e palm, dêrom kinne wy ​​ús hannen knypje, dingen gripe en ús hannen yn in kom hâlde. It helpt ek de pezen en spieren yn 'e palm te beskermjen.

Soms, mei leeftyd, kin dizze `(Palmar Aponeurosis)` koarter en dikker wurde. Dan kin in tastân ûntstean dy't `(sykte fan Dupuytren)` hjit. As dat bart, wurdt it lestich om de fingers te bûgen.

4. Plantare aponeurose of plantare fascia

Dit is ús.De aponeurose op 'e soal fan 'e foet. Dit wurdt ek wol de "Plantar Fascia" neamd. Dit rint fan it hielbonke oant de foarkant fan 'e foet, dêr't de teannen begjinne. Dit beskermet de senuwen en bloedfetten yn ús soal. It is ek tige wichtich om de foetbôge te behâlden en de bewegingen fan 'e enkel te kontrolearjen . Dizze "Plantar Aponeurose" helpt ek om de druk op ús foet evenredich oer de hiele foet te fersprieden as wy rinne en rinne.

Jo hawwe miskien wolris heard fan in tastân dy't "Plantar Fasciitis" hjit. It komt foar as de "Plantar Aponeurosis" te strak of skansearre is. Dit kin slimme pine yn it hakgebiet feroarsaakje as jo moarns út bêd stappe.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Dit leit yn it legere diel fan ús rêchbonke. It is ferbûn mei in oar dik bindweefsel neamd de `(Thoracolumbale Fascia – TLF)`. `(TLF)` is ek in membraan dat ús rêchspieren omfiemet. Dizze `(ESA)` en `(TLF)` skiede tegearre ús rêchspieren fan 'e spieren fan' e `(buikwand)`. Dizze binne tige wichtich foar it sykheljen, it behâlden fan in juste hâlding en it goed fersprieden fan it gewicht by it opheffen fan in gewicht .

6. Aponeurose fan 'e Eksterne Oblique

Dit is ferbûn mei de spier oan 'e kanten fan ús búk dy't de "Eksterne skeane spier" neamd wurdt. Dizze spier rint fan 'e ûnderste helte fan ús ribben, lâns de kanten fan ús lichem, nei it bekken. Dizze aponeurose helpt ús ús lichem fan kant nei kant te draaien troch de spieren oan 'e kanten fan ús búk. It draacht ek by oan 'e bewegingen fan ús rêchbonke. As jo ​​jo heupen fan kant nei kant draaie, helpt dizze aponeurose ek.

Dus, wat is it belang fan dizze aponeurose foar ús? (Berjocht foar thús)

Ik hoopje dat jo no in better begryp hawwe fan aponeurose. Litte wy gearfetsje wat wy besprutsen hawwe:

• Aponeurose is in tinne, platte, sterke bindweefselmembraan.
• Dizze binne fergelykber yn funksje mei pezen - dat wol sizze, se ferbine spieren mei bonken en kraakbeen .
• Dizze binne te finen op ferskate plakken yn ús lichem (earms, hoofdhuid, palmen, soallen, rêch en kanten fan 'e mage).
• It wichtichste is dat dizze ús spieren stypje, wêrtroch it lichem krêft en stabiliteit krijt.
• Aponeurose is essensjeel foar it goed funksjonearjen fan ús lichemsbewegingen .

It wichtige is dat dizze aponeurose meastal goed beskerme is, sadat it selden grutte skea lijt.Guon, lykas de "Plantar Aponeurosis" op 'e soal fan' e foet, kinne lykwols gefoelich wêze foar omstannichheden lykas "Plantar Fasciitis" fanwegen oermjittich gebrûk.

Dus, is it net goed om te witten dat jo lichem sokke lytse, mar tige wichtige ûnderdielen hat? As jo ​​jo hjirfan bewust binne, realisearje jo jo hoe kompleks en prachtich ús lichem is. As jo ​​hjir fierdere fragen oer hawwe, aarzel dan net om in dokter te freegjen.