Hawwe jo jo ea ôffrege hoe't jo wer normaal wurde kinne nei eat sa grut as in hertoanfal? It is in echte útdaging. Mar jo hoege dizze reis net allinnich te meitsjen. Der binne minsken dy't spesjaal oplaat binne om jo te helpen en jo hert wer sterker te meitsjen. Dat binne de spesjalisten yn hertrehabilitaasje dêr't wy it hjoed oer hawwe.
Wa is in spesjalist yn hertrehabilitaasje?
Simpelwei sein, in spesjalist yn hertrehabilitaasje is as in coach dy't jo hertoefeningen leart en in persoanlik plan makket foar jo herstel. Stel jo foar dat jo in hertoanfal hawwe. Dêrnei kinne jo jo bang fiele foar in protte dingen, foaral om wer oan it wurk te gean en te sporten. Dan hawwe jo dizze spesjalistyske help nedich.
Se jouwe jo net in soad oefening tagelyk. Se begjinne echt mei wat jo kinne dwaan en ferheegje stadichoan de yntensiteit fan 'e oefening. Jo wurkje meastentiids mei in hertrehabilitaasjeteam, net allinich mei ien spesjalist. Elke persoan yn dit team kin ferskillende rollen hawwe yn jo herstelproses. Dat betsjut dat miskien ien persoan jo helpt mei oefening, in oar persoan praat oer dieet, en in oar persoan praat oer mentale sûnens.
Wat docht dizze spesjalist yn hertrehabilitaasje?
De wichtichste taak fan in spesjalist yn hertrehabilitaasje is om jo te helpen jo hert te fersterkjen nei in hertoanfal of oare hertproblemen. Se sille jo in spesjaal oefenprogramma jaan dat op jo oanpast is. It wichtichste is dat se jo nau yn 'e gaten hâlde as jo dizze oefeningen dogge. Op dizze manier sille jo josels net oerbelastje of se ferkeard dwaan. As jo ynienen ûngemak ûnderfine by it oefenjen, sille se witte hoe't se reagearje moatte en hoe't se jo helpe kinne.
Hjir is wat se dwaan kinne:
- In oefenprogramma meitsje dat by jo past. Net elkenien syn tastân is itselde. Dêrom wurdt dit makke troch te sjen nei dingen lykas jo hertkondysje en jo fysike krêft.
- Jo opliede oer juste fieding en gewichtsbehear . Iten en drinken binne tige wichtich foar de sûnens fan it hert. Se sille jo leare wat jo ite moatte, wat net, en hoe't jo jo gewicht beheare kinne.
- Helpe jo te stopjen mei it brûken fan tabaksprodukten. Wy witte hoe min smoken is foar it hert. Se helpe jo ek te stopjen.
- Helpt jo jo bloeddruk, cholesterolnivo en diabetes mellitus te kontrolearjen. Dit binne de wichtichste fijannen fan hertsykte.
- DynMinsken helpe langer te libjen en har kwaliteit fan libben te ferbetterjen troch de symptomen fan hertsykte te ferminderjen.
Wat bart der yn in hertrehabilitaasjeprogramma?
Minsken dy't meidogge oan in hertrehabilitaasjeprogramma wurkje neffens in oefenplan dat yndividueel ûntwurpen wurdt troch de spesjalist. Se jouwe medysk tafersjoch wylst jo it plan folgje. Dit is in programma dat meastal sawat trije moannen duorret. Neist it bewegen rjochtsje se har ek op oare aspekten fan jo sûnens, lykas hoe't jo sûn ite kinne en hoe't jo stress behearskje kinne.
Stel dy foar, jo sportje tegearre mei in pear oare minsken dy't deselde problemen hawwe. It sil jo in hiel sterk gefoel jaan. It sil jo ek it gefoel jaan dat jo net allinnich binne.
Is hertrevalidaasje itselde as fysioterapy?
Nee. Betize de twa net. Hertrehabilitaasje is folle breder as fysioterapy. Fysioterapy rjochtet him benammen op oefeningen en krêfttraining om jo te helpen herstellen nei in spier- of gewrichtsblessuere.
Mar, hertrehabilitaasje giet folle fierder. Neist it oanbieden fan in oefenprogramma, helpe se jo ek mei it stopjen fan smoken, it ferbetterjen fan jo ytgewoanten, it ferminderjen fan stress en it behearen fan jo medisinen. Dus jo begripe it ferskil, toch?
Wannear moatte wy in spesjalist foar hertrehabilitaasje sjen?
As jo ien fan dizze omstannichheden hawwe, is it de muoite wurdich om in spesjalist yn hertrehabilitaasje te rieplachtsjen:
- As jo in hertoanfal hawwe.
- As jo hertfalen hawwe.
- As jo in herttransplantaasje hawwe hân.
- As jo angioplasty en/of stents yn jo kransslagaders hawwe ûndergien .
- Stabile angina , dat betsjut as jo boarstpine hawwe.
- As jo in hertoperaasje hawwe ûndergien, bygelyks in hertklepferfanging of in bypassoperaasje fan 'e koronêre arterie.
In spesjalist yn hertrehabilitaasje sil jo net allinich helpe om fan dizze problemen te herstellen, mar sil ek mei jo gearwurkje om te foarkommen dat se wer foarkomme . Neist it ferminderjen fan boarstpine kinne se jo ek helpe om mear krêft te jaan om ienfâldige taken út te fieren, lykas it optille fan in pear klean.
Haw ik in ferwizing nedich om in spesjalist yn hertrehabilitaasje te sjen?
Ja, jo hawwe perfoarst it advys fan in dokter nedich.Jo moatte it miskien sels oan jo dokter freegje, mar jo sille bliid wêze dat jo it dien hawwe. Undersyk hat oantoand dat minsken dy't meidogge oan hertrehabilitaasje har better fiele, sterker wurde en in leger risiko hawwe op in oare hertoanfal .
Neffens dizze stúdzjes is hertrehabilitaasje foardielich foar elkenien. It omfettet jo:
- Geslacht (Seks)
- Leeftyd
- De earnst fan har hertprobleem
...neat wat jo sizze hat effekt.
Mei oanbefelling fan in dokter dekke in protte fersekeringsplannen hertrehabilitaasje foar bepaalde klinyske situaasjes. Dus prate hjir mei jo dokter oer.
Wat te ferwachtsjen by in gearkomste mei in spesjalist yn hertrehabilitaasje?
By jo earste ôfspraak sil de spesjalist yn hertrehabilitaasje mei jo prate oer jo medyske skiednis. Se sille jo freegje oer medisinen dy't jo nimme, ynklusyf dyjingen dy't jo sûnder resept keapje. Se sille ek freegje oer jo itengewoanten en hoe't jo jo op it stuit fiele. Se sille jo lingte en gewicht mjitte. Se sille jo hjoeddeistige fitnessnivo bepale en beslute hokker aktiviteiten geskikt foar jo binne.
Nei it sammeljen fan de ynformaasje dy't jo nedich binne om in oefenplan te meitsjen dat foar jo wurket, sille jo twa of trije kear yn 'e wike mei har gearkomme foar sawat trije moannen . Tidens elke sesje sille jo aerobyske oefeningen en spierfersterkende aktiviteiten dwaan. Jo sille bygelyks op in hometrainer ride en dan gewichten optille. Wylst jo dêr binne, kin de hertrevalidaasjespesjalist jo soerstofnivo en bloeddruk ferskate kearen kontrolearje.
Jo binne yn in keamer mei oare minsken dy't eartiids hertproblemen hienen en no masines en gewichten brûke om fysike aktiviteiten te dwaan. It is as in sportskoalle, mar elkenien dêr hat wolris in hertprobleem hân.
Hokker soarte testen docht in spesjalist yn hertrehabilitaasje?
In spesjalist yn hertrehabilitaasje sil jo kontrolearje:
- Hartslach
- Bloeddruk
- Soerstofnivo
- Hartritme fan in elektrokardiogram (EKG)
Se sille ek jo tailleomtrek mjitte en jo lichemsmassa-yndeks (BMI) berekkenje. Se kinne jo ek freegje om in kuiertest fan seis minuten te dwaan om te sjen hoe fier jo yn dy tiid rinne kinne.
Derneist kinne jo fragen steld wurde om jo fermogen om deistige taken út te fieren te bepalen.
Yn hokker fjild is in spesjalist yn hertrehabilitaasje spesjalisearre?
Spesjalisten yn hertrehabilitaasje binne saakkundigen yn it helpen fan hertoanfal-oerlibbenen om krêft werom te krijen en kontrôle oer har sûnens te krijen. Se meitsje in oefenplan dat spesifyk is foar jo en jo tastân. Lykas in persoanlike trainer binne se der om jo te begelieden en jo oefening te kontrolearjen.
Hoe wurdt men in spesjalist yn hertrehabilitaasje? (In bytsje kennis)
Sels as dit net direkt op jo fan tapassing is, is it in goed idee om te witten wat der nedich is om in spesjalist yn hertrehabilitaasje te wurden. Om in spesjalist yn hertrehabilitaasje te wurden, moatte jo earst in bachelordiploma hawwe yn in sûnensfjild. Of jo moatte in registrearre ferpleechkundige lisinsje of kwalifikaasje as revalidaasjeterapeut hawwe. Dan moatte jo 1.200 oeren wurkje yn it mêd fan hertrehabilitaasje en ûnderfining opdwaan. Allinnich dan kinne jo in eksamen oanfreegje om in sertifisearre hertrehabilitaasjeprofessional te wurden.
Wêr wurkje spesjalisten yn hertrehabilitaasje?
Spesjalisten yn hertrehabilitaasje wurkje yn sikehûzen dy't hertrehabilitaasjeprogramma's hawwe. Se kinne mei jo begjinne te wurkjen wylst jo yn it sikehûs binne. Nei't jo út it sikehûs ûntslein binne, kin jo dokter jo ynstruearje om hertrehabilitaasje op poliklinyske basis troch te setten. Guon hertrehabilitaasjesintra kinne ek op aparte lokaasjes bûten it sikehûs lizze.
Tink derom: It is normaal om bang te wêzen om te sporten nei in hertoanfal. Jo tinke miskien: "Och, moat ik wer nei it sikehûs?" Mar in spesjalist yn hertrehabilitaasje sil jo foarsichtich werom liede nei fysike aktiviteit en jo regelmjittich kontrolearje om te soargjen dat it goed mei jo giet.
Gearfetting: Dingen om te ûnthâlden (berjocht foar thús)
Okee, hjir binne guon fan 'e wichtichste dingen dy't wy besprutsen hawwe om jo te helpen se te ûnthâlden:
- In spesjalist yn hertrehabilitaasje is in persoan lykas in trainer dy't jo helpt om jo hert te genêzen en te fersterkjen nei in hertoanfal.
- Se sille in spesifyk oefenplan foar jo meitsje, jo advisearje oer fieding , jo helpe mei it stopjen fan smoken , en jo helpe by it behearen fan omstannichheden lykas bloeddruk, cholesterol en diabetes .
- Dit is breder as fysioterapy.
- It is tige nuttich om dizze tsjinst te ûntfangen nei omstannichheden lykas hertoanfallen, hertoperaasjes en angioplasty.
- Hjirfoar is in medyske ferwizing nedich.
- Se sille jo goed yn 'e gaten hâlde wylst jo oefenje, dus jo hoege jo nergens soargen oer te meitsjen.
- Mei help fan in spesjalist yn hertrehabilitaasje kinne jo weromgean nei in sûn, aktyf libben.Jo binne net allinnich op dizze reis, se binne hjir om jo te helpen.
Dus, as jo of immen dy't jo kenne dizze soarte help nedich hat, prate dan perfoarst mei in dokter en gean nei in spesjalist foar hertrehabilitaasje. It sil in geweldige help wêze foar jo hert!
` Hertrehabilitaasje, hertoanfal, hertsûnens, oefening, spesjalist yn hertrehabilitaasje, hertsykte, herstel
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta