Fielst dy ek ûnrêstich en ûnrêstich sûnder reden? Litte wy it oer Agitaasje hawwe.

Fielst dy wolris ûnrêstich, lilk, of sûnder reden ûnrêstich? Dyn hannen en fuotten binne oan it frimmeljen, do kinst dyn gedachten net op ien plak hâlde... Dit neame wy yn 'e medisinen ûnrêst, of 'agitaasje'. Hoewol dit soms normaal is, kin it ek in symptoom wêze fan in medyske tastân. Dus litte wy hjir hjoed wat mear oer prate.

Wat is dizze agitaasje?

Simpelwei sein, it is in gefoel fan lilkens, stress of yntinse spanning. Jo kinne it gefoel hawwe dat jo in protte druk fan binnen hawwe, lykas in lytse motor dy't yn jo lichem draait. Tegearre mei dit kinne jo ek ûnkontrolearber, doelleas gedrach ûnderfine, lykas fidgeting.

Dizze tastân kin mild of swier wêze. It kin nei in skoftke fuortgean, of it kin dagen duorje.

Tink der ris oer nei, it is normaal om in bytsje senuweftich te fielen as wy in eksamen hawwe, of as wy fêst sitte yn drokke files. It heart by ús libben. Mar as jo fiele: "Dit is mear as normaal, dit beynfloedet myn deistige aktiviteiten, myn relaasjes," dan kin it in medysk probleem wêze. Benammen as dizze nervositeit eskalearret ta it punt fan geweld of gedachten om josels sear te dwaan, is it essensjeel om direkt medysk advys te sykjen.

Undersykers binne noch net wis wat dit krekt feroarsaket, mar se leauwe dat it feroarsake wurdt troch in ûnbalâns yn 'e gemikaliën yn ús harsens dy't berjochten oerdrage, nammentlik de neurotransmitters dopamine en serotonine.

Wat binne de symptomen fan dizze ûnrêst?

Dit binne de gedragingen en skaaimerken dy't te sjen binne by ien mei dizze tastân. It is wichtich om te ûnthâlden dat net elkenien al dizze skaaimerken sil hawwe.

Soms kin dizze spanning útdrukke wurde as agresje. It kin yn wurden of dieden wêze. Yn guon gefallen kin dizze situaasje eskalearje ta selsferwûning.

Wêrom ûntstiet dizze situaasje?

Dêr kinne in soad redenen foar wêze. It kin foarkomme as in side-effekt fan bepaalde medisinen, as in komplikaasje fan in hommelse sykte, of as gefolch fan in langduorjende medyske tastân. Guon fan 'e wichtichste redenen binne:

• Problemen mei geastlike sûnens: Dizze ûnrêst wurdt faak sjoen by omstannichheden lykas eangststeurnissen, bipolare steuring, depresje, skizofreny en autismespektrumstoornis.
• Fysike omstannichheden:
• Omstannichheden dy't it brein beynfloedzje, lykas 'Delirium' (ynienen mentale betizing) en 'Deminsje' (bygelyks 'sykte fan Alzheimer').
• Ynfeksjes yn it lichem, benammen urinektrochynfeksjes (UTI's), dy't foarkomme by minsken boppe de 65 jier.
• Hyperthyroïdie.
• Unbalâns fan elektrolyten yn it lichem.
• Sepsis, in slimme ynfeksje.
• Holleferwûnings.
• De perioade fan herstel nei in oanfal ('Postiklike oanfalssteat').
• Drugs- of alkoholgebrûk: Dizze tastân kin foarkomme tidens drugs- of alkoholgebrûk of ûntlûking.
• Fergiftiging: Dizze tastân kin ek foarkomme troch it ynnimmen fan wat giftigs. As der fermoedens is fan soksawat, is it tige wichtich om direkt kontakt op te nimmen mei it Nasjonaal Gifynformaasjesintrum yn it Nasjonaal Sikehûs fan Colombo .

Dizze tastân kin triggerd of fergrutte wurde troch it belibjen fan slimme stress of trauma. It konfrontearjen fan in ûnbekende omjouwing, lykas in sikehûsopname, kin dizze eangst ek by guon minsken feroarsaakje.

Wat binne de behannelingen hjirfoar?

De behanneling hinget ôf fan ferskate faktoaren, ynklusyf de oarsaak, de earnst fan 'e tastân, en de omjouwing fan 'e pasjint (bygelyks thús of sikehûs). It wichtichste doel is om de ûnderlizzende tastân te behanneljen dy't de tastân feroarsaket. As de pasjint lykwols agressyf gedraacht fanwegen eangst, is it lestich te behanneljen. Dêrom besykje dokters earst de tastân te kontrolearjen troch dizze metoaden te brûken.

• De-eskalaasje: De dokter of it ferpleechkundich personiel besiket de agitearre persoan te kalmeren troch kalm te praten, nei harren fragen te harkjen en de situaasje te de- eskalearjen.
• Isolaasje: Dizze tastân kin ek kontrolearre wurde troch de persoan út 'e lawaaierige omjouwing te ferwiderjen en se yn in rêstige, freedsume keamer te pleatsen.
• Medikaasje: As de boppesteande metoaden de tastân net ûnder kontrôle krije, is medikaasje de folgjende stap. Dit omfettet meastentiids it brûken fan sedativa (lykas 'twadde generaasje antipsykotika' of 'benzodiazepinen').
• Fysike beheiningen: Dit wurdt allinich brûkt as lêste rêdmiddel . Dizze metoade wurdt allinich brûkt as de pasjint in heech risiko hat om himsels of oaren skea oan te dwaan en net mei in oare metoade kontrolearre wurde kin.

Hoe kinne jo immen helpe dy't benaud is? Wat kinne jo sels dwaan?

Manieren wêrop jo dizze situaasje sels kinne kontrolearje

Foar lichte eangst kinne jo dizze dingen besykje:

• Gean fuort fan in plak of persoan dy't jo stress feroarsaket.
• Nim wat rêst yn in tsjustere, stille keamer, fuort fan ôfliedingen.
• Gean in kuierke, of doch in oare oefening dy't jo leuk fine.
• Oefenje meditaasje of djippe sykheljensoefeningen.
• Harkje nei kalmerende muzyk.
• Skriuw op wat jo yn 'e holle hawwe yn in boek.

As jo ​​te krijen hawwe mei ien dy't ûnrêstich is ...

As immen dy't ticht by jo stiet oan dizze tastân lijt, sille dizze dingen wichtich wêze om him of har te helpen.

• Bliuw kalm: As jo ​​kalm en stadich prate, fielt de oare persoan it ek.
• Feroarje de omjouwing: As it mooglik is, ferwiderje minsken en ôfliedingen út it gebiet. Of freegje oft se earne rêstich hinne wolle.
• Respektearje persoanlike romte: Hâld in feilige ôfstân. Net mei geweld oanreitsje.
• Harkje: Harkje goed nei wat se sizze, sûnder te ûnderbrekken, troch ienfâldige fragen te stellen.
• Wês begripfol: Harkje nei harren gefoelens mei begryp en oprjochte soarch, sûnder te oardieljen.