It Grutte Ferhaal fan Us Tinne Darm

Hawwe jo jo ea ôffrege wat der bart mei it iten dat wy ite nei't it ús mage berikt? Wy tinke dat it wurk dien is as it ús mage berikt. Mar it echte ferhaal begjint dêr. Nei ús mage giet dit iten op in lange reis. De wichtichste en langste stop op dy reis is de tinne darm. Hoewol it miskien 'lyts' neamd wurdt, is it wurk dat it foar ús lichem docht tige grut. Eins hinget it sûne bestean fan ús hiele lichem ôf fan it funksjonearjen fan dizze tinne darm. Dus litte wy it hjoed hawwe oer dizze lytse held.

Wat bart der eins yn 'e tinne darm?

Simpelwei sein, de tinne darm is de fiedingsfabryk fan ús lichem. It hat trije haadfunksjes.

1. Fierder floeiber meitsjen fan iten: Nei't it foar in part fertarre, dikke pap-eftige itenmingsel út 'e mage de tinne darm berikt, wurdt it tige floeiber fanwegen de ferskate spiisfertarringssappen en enzymen dy't hjir opstapelje. Gal, dy't troch ús lever produsearre wurdt en opslein wurdt yn 'e galblaas, en spiisfertarringsenzymen út 'e pankreas helpe in protte by dizze taak.

2. Opname fan fiedingsstoffen: Alle fiedingsstoffen dy't ús lichem nedich hat, lykas vitaminen, mineralen, koalhydraten, aaiwiten en fetten, dy't no yn 'e floeibere foarm fan iten binne, wurde hjir opnommen yn 'e bloedstream fan it lichem. Dit is it wichtichste dat de tinne darm docht. As dizze taak net goed dien wurdt, hoe goed it iten dat wy ite ek is, sil it lichem gjin fieding ûntfange.

3. De rest nei de dikke darm stjoere: In oare taak is om it ûnferteerbere ôffal, dat is it ôffal, dat oerbliuwt nei't alle fieding opnommen is, nei de folgjende halte, de dikke darm, te triuwen. Pas dan ferlit it ôffal it lichem as ûntlasting.

Wêr sit dizze tinne darm? Hoe grut is er?

De tinne darm leit yn ús buikholte, oprold as in moaie grutte bol garen. De dikke darm leit om dizze tinne darm hinne.

Nettsjinsteande syn namme is de "tinne" darm eins it langste diel fan ús spiisfertarringssysteem. De tinne darm fan in gemiddelde folwoeksene is sawat 22 foet lang . Tink derom, dat is sawat twa kear de lingte fan in keamer yn in gemiddelde hûs! It is fernuverejend hoe't sa'n lange buis yn ús mage fûn wurde kin, net?

En sa is it oerflak ek. De binnenwand fan 'e tinne darm is net glêd. It hat miljoenen tige tinne útsteksels, lykas fingers. Wy neame dizze villi. Dizze jouwe it in tige grut oerflak foar it opnimmen fan fiedingsstoffen. Eins, as jo de binnenwand fan 'e tinne darm útspriede, soe it sawat de grutte fan in tennisbaan wêze!

Mar dizze is wat lytser yn breedte. Hy is sawat 2 sintimeter, wat sawat deselde grutte is as jo wiisfinger. Hy wurdt de "tinne darm" neamd, om't er lang is, mar lyts yn breedte.

De trije wichtichste ûnderdielen fan 'e tinne darm

Om dizze lange reis makliker te meitsjen, is de tinne darm ferdield yn trije dielen. Elk diel hat in spesifike taak. Litte wy nei dizze tabel sjen om dit dúdlik te begripen.

Wat binne de gewoane omstannichheden dy't ynfloed hawwe op 'e tinne darm?

Dit wichtige oargel fan ús kin ek beynfloede wurde troch ferskate medyske omstannichheden, wêrfan jo miskien wolris heard hawwe.

• Coeliakie: In allergyske reaksje fan it lichem op gluten, in proteïne dy't fûn wurdt yn nôt lykas weet en gerst.
• Sykte fan Crohn: In langduorjende ûntstekking dy't oeral yn it spiisfertarringssysteem foarkomme kin.
• Darmynfeksjes (enteritis):Untstekking fan 'e darmen feroarsake troch firale of baktearjele ynfeksjes. Omstannichheden lykas wat wy gewoanlik 'magefersteuring' of 'itensfergiftiging' neame.
• Gastrointestinale neuroendokrine tumors: Dit binne in seldsume soarte kanker.
• Prikkelbere darmsyndroom (PDS): In tastân dy't karakterisearre wurdt troch ôfwikseljende episoaden fan buikpine, opgeblazenheid, constipaasje en diarree, sûnder dúdlike ûnderlizzende sykte.
• Malabsorpsje: It ûnfermogen fan 'e darmen om fiedingsstoffen goed op te nimmen.
• Peptyske ulcus sykte: Searen dy't foarmje yn 'e mage of it begjin fan' e tinne darm.
• Tynne darmobstruksje: In blokkade yn 'e tinne darm troch ien of oare reden.
• Tynne darm baktearjele oergroei (SIBO): In oergroei fan baktearjes yn 'e tinne darm dy't normaal yn 'e dikke darm wennet.

Symptomen dy't in probleem mei de tinne darm oanjaan kinne

As de tinne darm net goed funksjonearret, toant ús lichem ferskate tekens en symptomen. As ien of mear fan dizze oanhâlde, is it it wurdich om der omtinken oan te jaan.

Hoe diagnostisearret in dokter in probleem mei de tinne darm?

As jo ​​​​​​kleie oer sokke symptomen, sil jo dokter jo ûndersykje en jo ferwize foar ferskate testen as it nedich is, ôfhinklik fan jo symptomen.

Bloed- en laboratoariumtests

• Folsleine bloedtelling (CBC): Kontrolearje op omstannichheden lykas bloedarmoede.
• Comprehensive Metabolic Panel (CMP): Kontrolearret dingen lykas lichemssâlt en nierfunksje.
• Urine-analyse
• Stoeltests: Kontrolearje op ynfeksjes en bloed.
• Tests foar spesifike sykten: As der fermoedens binne fan omstannichheden lykas celiac sykte of de sykte fan Crohn, wurde spesifike bloedtests dien foar dy omstannichheden.

Ofbyldingstests

Dizze testen jouwe de dokter de mooglikheid om te sjen wat der yn 'e darmen bart.

• Kapsule-endoskopie: Dit is in kapsule, lykas in vitaminekapsule, mei in lytse kamera deroan fêstmakke. Jo slikke it troch. As it troch jo darmen beweecht, nimt it fideo op fan 'e binnenkant.
• CT-scan (kompjûtertomografyscan): Dit kin detaillearre dwerssnitôfbyldings fan 'e darmen en oare abdominale organen produsearje.
• Boppe-endoskopie: Undersyk fan 'e mage en it begjin fan 'e tinne darm mei in tinne buis mei in kamera dy't troch de mûle ynfoege wurdt.
• Enteroskopy: Undersyk fan in langer diel fan 'e tinne darm mei in langere buis as in endoskoop.

Wat binne de behannelingen foar sykten fan 'e lytse darm?

Behannelingopsjes binne ôfhinklik fan jo spesifike tastân, dy't fan persoan ta persoan ferskille kin.

• Bygelyks, as jo celiac sykte hawwe, moatte jo foar de rest fan jo libben iten mei gluten (lykas brea, pasta en gebak) foarkomme.
• Yn gefal fan peptyske zweren foarskriuwt de dokter medisinen dy't magezuur ferminderje en de zweren yn 'e darmen genêze.
• Yn slimme gefallen, lykas in tinne darmobstruksje , kin in operaasje nedich wêze om de blokkade te ferwiderjen.

Dingen dy't wy dwaan kinne om de tinne darm sûn te hâlden

Der binne wat ienfâldige, goede gewoanten dy't wy folgje kinne om de darmsûnens te behâlden, lykas ús algemiene sûnens.

• Goed dieet: Iet in dieet ryk oan farske grienten, fruit en folsleine kerrels . Ferminderje ferwurke iten, iten mei in hege fetynhâld en iten mei in hege sûkerynhâld. As it nedich is, kinne jo prebiotika en probiotika tafoegje oan jo dieet troch jo dokter of in fiedingsdeskundige te freegjen.
• Drink genôch skjin wetter: It drinken fan de fereaske hoemannichte wetter de hiele dei troch helpt by it spiisfertarringsproses. It is it bêste om skjin wetter te drinken ynstee fan koalhydratearre dranken en dranken mei in hege sûkerynhâld.
• Soargje foar genôch sliep en rêst: De sellen fan ús lichem reparearje harsels wylst wy sliepe. In goede nachtrêst fersterket net allinich ús ymmúnsysteem, mar is ek tige wichtich foar de sûnens fan 'e darm.
• Stress beheare: Oermjittige stress kin omstannichheden lykas IBS en de sykte fan Crohn fergrutsje. Jo kinne stress ferminderje troch dingen te dwaan lykas meditaasje, yoga en hobby's.
• Bliuw aktyf: Deistige oefening ferbetteret de bloedsirkulaasje yn it lichem. It is ek goed foar de darmen. Beweging helpt de darmmotiliteit te regeljen en helpt omstannichheden lykas constipaasje te foarkommen.

Uteinlik is de tinne darm, hoewol lyts yn namme, in reus dy't ús hiele lichem ûnderhâldt. It duorret oeren om dat grutte wurk te dwaan. It kin sawat 6 oeren duorje om in inkele miel folslein te fertarren, fiedingsstoffen op te nimmen en ôffalstoffen nei de dikke darm te stjoeren. Dat, it is ús ferantwurdlikens om foar dit kostbere oargel te soargjen.