It is gjin geheim dat, krekt as jo hûd, jo hier feroaret as jo âlder wurde. Soms begjint jo hier tin te wurden, syn eardere swarte kleur ferdwynt, en it begjint der droech út te sjen. Dit is hiel normaal. D'r binne in protte redenen foar, lykas hormonale feroarings yn ús lichem en in ôfname fan oaljeproduksje yn 'e hoofdhuid. Mar it goede nijs is dat sels mei dizze feroarings, d'r in protte dingen binne dy't wy kinne dwaan om ús hier moai en sûn te hâlden. Dus, litte wy sjen wat wy kinne dwaan om it jeugdige uterlik fan ús hier te behâlden as wy âlder wurde.
Earst, as jo in probleem hawwe, rieplachtsje in dokter.
As jo it gefoel hawwe dat jo hier tinner of tinner wurdt, negearje it dan net . Soms binne it net allinich de effekten fan leeftyd.
"It is tige wichtich om hierfertinning yn in ier stadium te ûntdekken," sizze dokters.
Dit komt om't soms oare medyske omstannichheden, lykas izertekoart, bloedarmoede, vitaminetekoarten of bepaalde autoimmune steurnissen, hierferlies feroarsaakje kinne. It kin ek in side-effekt wêze fan guon medisinen dy't jo nimme.
Dêrom is it it bêste en feilichst om in dokter te sjen om te kontrolearjen oft der in oare oarsaak foar is. As der gjin sokke oarsaak is, kinne jo ek mei jo dokter prate oer behannelingen lykas `(Minoxidil)` dy't de hiergroei helpe.
Sille wy it knippe sadat it by it hier past?
In protte minsken tinke dat jo jo hier koart knippe moatte as jo âlder wurde. Mar dat is net wier. It is goed om it wat koarter te knippen as jo hier tin wurdt, mar dat hoecht net needsaaklik.
Jo kinne der noch altyd moai útsjen mei jo hier langer as jo skouders. De kaai hjir is hoe't jo it knippe. It yn lange lagen knippen sil folheid tafoegje oan jo hier, ynstee fan it allegear deselde lingte te hâlden. Tefolle lagen kinne jo hier tinner útsjen litte. Dus prate mei jo stylist oer in knipbeurt dy't by jo hiertype past en it in follere útstrieling jout.
Jo moatte ek in bytsje tinke oer iten en drinken.
Proteïne en izer binne twa essensjele fiedingsstoffen foar sûn, moai hier. As jo gjin lykwichtich dieet ite, kin it direkt ynfloed hawwe op jo hier.
Dus prate mei jo dokter, en as it nedich is, lit in bloedtest dwaan om te kontrolearjen op izer- en fitamine D-tekoarten. As der in tekoart is, sil jo dokter de nedige behanneling of oanfollingen foarskriuwe. Bygelyks binne der produkten lykas Nutrafol dy't sink en antioksidanten befetsje dy't de hiergroei helpe. Mar brûk dizze produkten noait sûnder in dokter te rieplachtsjen .
Litte wy krekt de aard fan it hier witte
Foardat jo begjinne mei it fersoargjen fan jo hier , is it wichtich om in bytsje begryp te hawwen fan 'e aard dêrfan. Wy sille benammen prate oer twa dingen: hiertekstuer en tichtens.
| Karakteristyk | Hoe ienfâldich te begripen? |
|---|---|
| Hiertekstuer | Dit is de dikte fan ien fan dyn hierren. Nim in hierstring en fiel it tusken twa fingers. As it fielt as in stik tou, is it 'grof'. As it amper field wurdt, is it 'fyn'. |
| Hierdichtheid | Dit ferwiist nei de hoemannichte hier op dyn holle. Sjoch yn in spegel. As dyn hier in skieding yn 'e midden hat en do dyn hoofdhuid maklik sjen kinst, hast do 'tin' hier. As dyn hoofdhuid amper sichtber is, hast do 'dik' hier. |
Ferjit net om jo hier te hydrateren.
As wy âlder wurde, komt it faak foar dat hier droech wurdt troch in ôfname fan talgproduksje. Dêrom is it essensjeel om jo hier goed te hydrateren.
- Bliuw fuort fan útdroegjende produkten: Brûk gjin mousse en gels dy't jo hier útdroegje. Dizze kinne jo hier syn natuerlike glâns ûntnimme en it dof meitsje.
- Brûk in goede conditioner: In goede djippe conditionerbehanneling ('rike conditionerbehanneling ') moat sawat ien kear yn 'e wike brûkt wurde.`) Doch dit. In masker mei soksawat as `Macadamia-nootoalje` is hjir tige goed foar.
- Wês foarsichtich mei jo shampoo: As jo hoofdhuid droech en jeukend is, is it in goed idee om in shampoo te brûken dy't sinkpyrithion befettet. Dizze wurde meastentiids fûn yn roosshampoos. Dit yngrediïnt hydrateert en kalmeert de hoofdhuid.
Tink oan dizze dingen yn deistige soarch
Sels de lytse dingen dy't wy alle dagen dogge, kinne in grutte ynfloed hawwe op ús hier.
1. Kam dyn hier regelmjittich.
Ferjit it ferhaal fan "jo moatte jo hier hûndert kear deis boarstelje". It is net nedich. It regelmjittich boarsteljen fan jo hier mei in sêfte borstel ferbetteret lykwols de bloedstream nei de hoofdhuid. Dit is tige goed foar hiergroei. Guon stúdzjes suggerearje dat hoofdhuidmassaazje sels de hierdikte ferheegje kin.
2. Beskermje jo hier tsjin oermjittige waarmte.
Oermjittige waarmte is in grutte fijân foar tin hier. Waarmte fan dingen lykas strijkizers en föhns kin derfoar soargje dat hier brekt. As wy âlder wurde, ferminderje ús natuerlike oaljes, sadat waarmteskea wierskynliker is. Besykje dus it gebrûk fan dizze ark te minimalisearjen .
3. Beheine it gebrûk fan hierlak
In protte hierlak befettet alkohol. Dizze kinne jo hier útdroegje en it gefoeliger meitsje foar brekken. Dus foarkom it te faak brûken fan sprays.
4. Foegje glâns ta oan wyt hier
Wyt hier is fan natuere wat grover en donkerder, sadat it minder ljocht reflektearret.
- Hierferve: It ferven fan jo hier kin de hurdens ferminderje en folheid tafoegje. As jo jo grize hier net folslein bedekke wolle, kinne jo wat highlights tafoegje oan jo hier om glâns en folheid ta te foegjen.
- Ferdunning ferbergje: As jo hier tin wurdt en jo hoofdhuid sichtber is, binne d'r produkten lykas "Toppik" dy't it tydlik ferbergje kinne. Dizze binne makke fan "plantaardige fezels". Dizze kinne jo hier dikker meitsje.
Berjocht foar thús
- As jo hier mear útfalt as normaal of tinner wurdt, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje om te sjen oft d'r in oare medyske oarsaak is.
- Iet in lykwichtich dieet ryk oan proteïne en izer. As it nedich is, doch in vitaminetest lykas oanjûn troch jo dokter.
- Hydratearje hier dat mei de leeftyd droech wurdt. Doch ien kear yn 'e wike in djippe conditionerbehanneling.
- Foarkom it brûken fan tefolle waarmte, lykas föhns en stijltangen, en hierlak mei alkohol.
- Tink oan in oerienkommende kapsel en kleur dy't folheid oan jo hier tafoegje sil.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta