Mei it drokke libben fan hjoed de dei fiele ús lichems en geasten ûnbidich wurch, net? As wy de hiele dei yn deselde stoel sitte, wurkje of húshâldlike taken dogge, dogge ús rêch, nekke en ledematen soms sear. Der is gjin frijheid yn ús geasten. Dus, jo moatte tocht hawwe dat jo op sokke tiden in goede massaazje krije koenen. Hjoed sille wy prate oer in massaazjemetoade dy't in bytsje oars is as de gewoane massaazje wêr't jo fan heard hawwe, mar tige foardielich is. Dat is Thaise massaazje .
Wat is Thaise massaazje krekt?
Simpelwei sein, Taiske massaazje is in foarm fan terapeutyske oanrekking. Mar it is op in protte manieren oars as de massaazje dy't wy normaal krije. Jo tinke miskien dat as jo nei in spa geane, jo op in massaazjetafel moatte lizze, toch? Mar by Taiske massaazje moatte jo op in mat op 'e flier lizze.
Dit is ûnderdiel fan it tradisjonele Taiske medisynsysteem. Krekt as Sineeske medisinen rjochtet it him op 'e energetyske paden yn ús lichems. Se neame dit 'sen'. De masseuse stimulearret dizze enerzjypaden troch jo lichem yn ferskate posysjes te ferpleatsen en te strekken. Dit ferbetteret de funksje en fleksibiliteit fan 'e ynterne organen fan it lichem.
Oare nammen foar dit
Yn it Taisk wurdt dit 'Nuad bo- RA rn' neamd. 'Nuad' betsjut "massaazje", en 'Bo-rarn' betsjut "âld". Dat betsjut dat dit yn Tailân "âlde massaazje" neamd wurdt. Guon oersette dit ek as "âlde genêzingsmetoade".
Litte wy in bytsje leare oer de skiednis hjirfan?
In grut part fan 'e skiednis fan Taiske massaazje is ferlern gien, wêrtroch't in grut part derfan in mystearje bliuwt. Histoarisy leauwe dat de tradysje al ieuwenlang mûnling trochjûn is.
Mar wêr't de measte minsken it oer iens binne, is dat it mear as 2500 jier âld is. De oarsprong dêrfan is keppele oan Shivago Komarpaj, in Yndiaaske dokter. Hy is yn hiel Aazje bekend as de "Heit Dokter". Hy wie in tiidgenoat fan 'e Boeddha. Hy is dejinge dy't holpen hat dit tradisjonele medyske systeem yn hiel Súd-Aazje te fersprieden. Mei de tiid, mei de ynfloed fan ferskate dingen lykas yoga, Ayurveda en Sineeske medisinen, is Taiske massaazje hjoed de dei in populêre holistische sûnenstradysje wurden.
Hoe ferskilt Taiske massaazje fan oare soarten massaazje dy't wy kenne?
Dit is in fraach dy't in protte minsken hawwe. Litte wy ris sjen nei de wichtichste ferskillen tusken de twa. Jo sille it maklik begripe troch nei dizze tabel te sjen.
| Eigenskip | Taiske massaazje | Typyske massaazje |
|---|---|---|
| Lokaasje | It wurdt útfierd op in mat dy't op 'e flier pleatst wurdt. | De massaazje wurdt útfierd op in spesjaal ûntworpen tafel. |
| Klean | Jo kinne neat oars drage as lichte, noflike klean. | Meastentiids moat alle of it measte fan 'e klean fuorthelle wurde. |
| Technyske metoade | De masseuse sil de ledematen fan jo lichem bewege en yn ferskate posysjes lûke. Jo sille it gefoel hawwe dat jo aktyf meidogge. | Wylst jo stil lizze, massearret de masseur jo spieren. |
| Haaddoel | It stimulearjen fan 'e enerzjybanen (sen) fan it lichem, it strekken fan gewrichten en it fergrutsjen fan fleksibiliteit. | Benammen spierrelaksaasje en stressreduksje. |
Okee, lit ús no sjen wat de sûnensfoardielen hjirfan binne.
Der binne in soad foardielen fan Taiske massaazje. Litte wy prate oer guon fan 'e wichtichste.
Fergruttet de fleksibiliteit fan it lichem
Taiske massaazje kombinearret trije techniken: kompresje, akupressuer en passyf stretchjen. Dit fergruttet it bewegingsberik fan jo gewrichten en spieren. It helpt ek om jo hâlding te korrigearjen.
Ferlichting fan rêchpine
Taiske massaazje rjochtet him op gebieten dy't faak rêchpine feroarsaakje, lykas de binnenkant fan 'e dijen en de búk. Troch dizze gebieten sêft te strekken, wurdt de druk op 'e rêch fermindere.
Mar tink derom, as jo oanhâldende rêchpine hawwe, is it it bêste om jo dokter te rieplachtsjen foardat jo hokker soart massaazje dan ek krije.
Ferminderet hoofdpijn
Ien stúdzje fûn dat doe't minsken mei groanyske spanningshoofdpijn of migraine 9 sesjes tradisjonele Taiske massaazje krigen oer in perioade fan 3 wiken, har pynlike hoofdpijn ôfnaam.
Ferminderet stress.
In oare stúdzje hat oantoand dat Taiske massaazje stress signifikant ferminderje kin. Dit effekt is foaral effektyf as jo nei de massaazje goed ûntspanne.
Ek nuttich foar beroertepasjinten
In stúdzje út 2012 fûn dat beroertepasjinten dy't regelmjittige Taiske massaazje krigen, har fermogen om deistige aktiviteiten makliker út te fieren werom krigen. Se fûnen ek dat har pine fermindere waard en har sliep ferbettere.
Neist dit binne hjir wat oare foardielen:
- In goede nachtrêst krije
- It lichem en de geast ûntspanne
- Gemak fan spiisfertarring
- De geast kalmearje en mindfulness fergrutsje
Binne hjir risiko's yn?
Lykas elke massaazjetechnyk kin Taiske massaazje wat lytse risiko's mei him bringe, wêrfan it wichtich is om bewust te wêzen.
Dit kin feroaringen yn jo hertslach feroarsaakje. Dit kin skealik wêze as jo in hertsykte hawwe. Dêrom, as jo omstannichheden hawwe lykas hertsykte of hege bloeddruk, moatte jo perfoarst tastimming krije fan jo dokter foardat jo in Thaise massaazje krije.
Ek as de hannen fan 'e masseuse te rûch binne, is der in lytse kâns dat der lytse ferwûnings oan 'e spieren of bonken ûntsteane kinne.
Foar in protte minsken is Thaise massaazje lykwols net skealik, mar earder tige foardielich. De bêste manier om dizze risiko's te minimalisearjen is om nei in goed oplate, sertifisearre behanneler te gean. Sa'n behanneler wit hoe't er jo feilich helpe kin om jo wolwêzen te ferbetterjen.
Berjocht foar thús
- Thaise massaazje is in unike massaazjetechnyk dy't sûnder klean útfierd wurdt, op in mat op 'e flier, en wêrby't druk op it lichem útoefene wurdt.
- Dit is tige nuttich foar it fergrutsjen fan lichemsfleksibiliteit, it ferminderjen fan rêchpine, hoofdpijn en mentale stress.
- Hoewol dit oer it algemien feilich is, as jo groanyske medyske omstannichheden hawwe lykas hert sykte, is it essensjeel om mei jo dokter te praten foardat jo in massaazje krije.
- Kies altyd in goed oplaat, kwalifisearre profesjoneel foar jo feiligens en bêste resultaten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta