Litte wy leare oer de hechtingsstilen dy't it patroan fan jo relaasjes bepale.

Hawwe jo jo ea ôffrege wêrom't it foar guon minsken sa maklik is om oaren te fertrouwen en relaasjes op te bouwen, wylst it foar oaren sa lestich is? Guon minsken freegje har freonen en partners altyd op in eangstige manier: "Sille jo my misse?" "Sille jo my ferlitte?". Der binne oaren dy't immen mije as se besykje om sels mar in bytsje tichter by elkoar te kommen, en har gefoelens ferbergje. De reden efter dit gedrach kin de relaasje wêze dy't jo mei jo âlden hiene doe't jo in bern wiene, dat is, doe't jo in poppe wiene. Dat is wat wy yn 'e psychology "oanhingstilen" neame. Litte wy it hjoed gewoan oer hawwe.

Simpelwei sein, wat binne dizze hechtingsstilen?

It is hiel ienfâldich. Oanhingstilen binne de manier wêrop ús primêre fersoarger (meastal ús mem of heit) mei ús as poppen ynteraksje hie, hoe't se oan ús behoeften foldien hawwe, en hoe't se ús relaasjes as folwoeksenen beynfloedzje.

Tink der sa oer nei. Hoe reagearren jo doe't jo mem jo in skoftke ferliet doe't jo in bern wiene? Hawwe jo in protte gûld? Wiene jo bang? Of bleauwen jo kalm om't jo wisten "Mem sil gau werom wêze"? En wat diene jo doe't Mem weromkaam? Wiene jo oplucht? Wiene jo lilk? Of negearren jo har gewoan?

Dyn antwurden op dizze fragen kinne dy in protte fertelle oer hoe't oan dyn behoeften as poppe foldien waard. Se kinne dy ek in grutte oanwizing jaan oer hoe'tsto mei dyn freonskippen en romantyske relaasjes as folwoeksene omgean silst.

Wat binne de wichtichste soarten stropdasstilen?

Psychologen hawwe fjouwer haadtypen fan hechtingsstilen identifisearre.

1. Feilige hechtingsstyl: Dit is de sûnste en bêste styl.

2. Angstige hechtingsstyl: Dit is in ûnfeilige styl.

3. Untwykende hechtingsstyl: Dit is ek in ûnfeilige styl.

4. Desorganisearre hechtingsstyl: Dit is ek in ûnfeilige styl.

Us doel moat wêze om fuort te gean fan in ûnfeilige hechtingsstyl en nei in feilige hechtingsstyl.

Dus hoe beynfloedzje dizze hechtingsstilen ús relaasjes?

Mear as 50 jier ûndersyk hat bewiisd dat de emosjonele bân dy't jo hiene mei jo fersoarger yn jo bernetiid direkt ynfloed hat op jo takomstige romantyske relaasjes.

Stel jo foar dat jo in betroubere mem of heit hiene dy't foar al jo behoeften soarge. As dat sa is, is de kâns folle grutter dat jo as folwoeksene stabile, feilige relaasjes ûntwikkelje. Oan 'e oare kant, as jo fersoarger net altyd foar jo behoeften soarge hat, en harren soarch net konsekwint wie, kinne jo ferskate problemen hawwe mei it ûnderhâlden fan relaasjes as folwoeksene.

1. Feilige oanhechtingsstyl

Simpelwei sein, dit ferwiist nei it fermogen om sûne, befredigjende en langduorjende relaasjes op te bouwen.

Yn 'e bernetiid: Dizze bern fiele har feilich, wurdearre, begrepen en noflik by harren fersoarger. Se gûle as harren fersoarger in skoft fuortgiet, mar wurde treaste as se weromkomme. As se bang binne, rinne se nei harren fersoarger ta.

Folwoeksenheid: As jo ​​dizze styl hawwe, fiele jo jo feilich en selsbetrouwen yn jo folwoeksen relaasjes. Jo diele jo gefoelens iepenlik mei jo partner en nauwe freonen. Jo freegje om help fan oaren as it nedich is. Jo hawwe ek in goed selsbyld.

2. Angstige hechtingsstyl

Dit is in ûnfeilige hechtingsstyl. Minsken mei dizze styl binne faak bang foar ôfwizing en ferlittenheid . Dêrom sykje se konstant nei oaren foar erkenning.

Yn 'e bernetiid: Dizze bern binne tige oerstjoer as se fan harren âlden skieden wurde. Se fine it lykwols net noflik as harren âlden weromkomme. Se kinne sels lilk wêze. Dizze bern binne mear wantrouwend tsjin frjemden as oare bern.

Folwoeksenheid: As folwoeksenen kinne dizze minsken faak it gefoel hawwe dat harren partners of freonen net echt fan harren hâlde. Dêrtroch hawwe se in grutte eangst foar ôfwizing of ferlittenheid. Se hawwe in leech selsbyld. Se hawwe konstant de goedkarring fan oaren nedich om har akseptearre te fielen. Se binne tige brutsen as relaasjes einigje.

3. Untwykende hechtingsstyl

Dit is ek in ûnfeilige hechtingsstyl. Minsken mei dizze styl hawwe muoite mei it foarmjen fan betsjuttingsfolle relaasjes fanwegen har eangst foar yntimiteit . Se hâlde der net fan om emosjoneel tichtby te kommen.

Yn 'e bernetiid: Dizze poppen en bern sykje gjin treast by harren fersoargers. Se sille net wegerje as it oanbean wurdt, mar se foarkomme faak ynteraksje. Dizze bern sjogge net folle ferskil tusken harren fersoargers en frjemden.

As folwoeksene: As folwoeksene, as jo dizze styl hawwe, kinne jo nauwe relaasjes foarkomme. Jo reitsje net emosjoneel ferbûn oan jo freonen en partners. Dizze minsken hawwe in tige sterk gefoel fan ûnôfhinklikens . Se fiele har bedrige as immen besiket ticht by har te kommen. Dit makket it tige lestich foar har om har djipste gefoelens mei oaren te dielen.

4. Desorganisearre oanhingstyl

Dit is it tredde type ûnfeilige hechtingsstyl. Minsken mei dizze styl binne ynkonsekwint yn har gedrach en hawwe it dreech om oaren te fertrouwen.

Tidens de bernetiid: Bern mei dizze styl litte faak in betize aard sjen. Se kinne bang wêze dat der wat slims barre sil. Dit komt faak troch it gebrek oan konsekwinsje yn it gedrach fan 'e persoan dy't foar har soarget. Bygelyks, dy persoan treastet it bern soms, mar op oare tiden makket it bern bang. Sa kin it bern de persoan dy't foar har soarget net folslein fertrouwe. Omdat deselde persoan dy't har sear docht soms ek treast bringt. Dizze styl wurdt faak sjoen by bern dy't misbrûkt, traumatisearre of ferwaarloaze binne .

Folwoeksenheid: As folwoeksenen kin it gedrach fan dizze minsken betiizjend en ûnfoarspelber wêze. Se wolle leafde en ferbining, mar se binne der bang foar. As gefolch kinne se in patroan ûntwikkelje fan it sykjen nei leafde en it dan werhelle ôfwize as se it krije. Se kinne de iene dei hiel ticht by har partner wêze, en de oare deis folslein ôfstânlik.

Kin dizze stropdasstyl feroare wurde?

Ja, dat kinst! Dat is it bêste nijs. Dit feroarje begjint mei selsbewustwêzen . As jo ​​ienris werkenne wat jo emosjonele oanstriid binne, hokker patroanen jo hawwe yn jo folwoeksen relaasjes, kinne jo begjinne mei it feroarjen fan dy âlde tinkpatroanen.

Hoewol jo dit foar in part sels dwaan kinne, is it de muoite wurdich om mei in adviseur of terapeut te praten dy't jo op dizze reis helpe kin. Se kinne jo helpe om dizze dingen te begripen, âlde wûnen te genêzen en sûne relaasjes op te bouwen. Jo kinne hjir ek mei jo húsdokter oer prate.

Hoe bou ik in 'Feilige' bân op mei myn bern?

As âlder is de emosjonele bân dy't jo mei jo bern opbouwe tige wichtich. It is as jo jo bern in kaart en in kompas jouwe foardat se oan har reis troch it libben begjinne.

Tink deroan as semint. As jo ​​farske semint hawwe, kinne jo it yn elke foarm foarmje dy't jo wolle. Mar as it ienris droech is, kostet it in soad muoite om it te feroarjen. Dat, it is folle makliker om de emosjonele sûnens fan jo bern te begelieden tidens harren ûntwikkelingsperioade.

Dus hoe bouwe jo dizze feilige bân mei jo bern op? Earst, helje djip sykheljen. It feit dat jo dit artikel lêze betsjut dat jo ynteressearre binne yn it wolwêzen fan jo bern. Jo jouwe jo bern wierskynlik al ynstinktyf wat it nedich hat. Hjir binne noch wat dingen dy't miskien helpe kinne:

• Meitsje dysels beskikber foar it bern en syn/har behoeften:It is net praktysk om jo bern altyd 100% oandacht te jaan. Mar bring tiid mei jo bern troch, sels as se it net ferwachtsje. Op dy manier sil jo bern begripe dat jo fanwegen harren by harren wêze wolle.
• Falidearje gefoelens: Jou omtinken oan wat jo bern fielt en help har dy gefoelens te labeljen. Herinnerje har deroan dat "lilk en fertrietlik fiele normaal is, en d'r is in reden foar elk gefoel." Harren helpe om sûne manieren te finen om lestige emoasjes lykas lilkens te behearskjen sil jo bân fersterkje.
• Doch mei oan de ynteresses en hobby's fan jo bern: Learje oer de ynteresses fan jo bern. Praat oer wat se leuk fine en fyn manieren om mei har yn kontakt te kommen.
• Genietsje fan tiid mei-inoar trochbringe sûnder reden: As âlder is in grut part fan jo taak om jo bern te begelieden. Dat is essensjeel. Mar it is ek wichtich om tiid mei har troch te bringen sûnder spesifike reden. Op dy manier sil jo bern witte hoefolle jo fan har hâlde en dat jo har akseptearje krekt sa't se binne.

De bân dy't jo mei jo poppe opbouwe yn 'e earste 18 moannen fan syn libben kin ynfloed hawwe op 'e manier wêrop hy syn hiele libben mei jo omgiet. Wês dus konsekwint en begripfol as jo mei jo poppe omgean. Jo kinne hjir ek mei de bernedokter fan jo poppe oer prate en mear advys krije.