As jo swier binne, moatte jo de wurden 'Bêdrus' wolris heard hawwe. Miskien hat jo dokter jo ek advisearre om 'wat rêst te krijen, josels net te folle yn te spannen'. Dit advys wurdt faak jûn, foaral as der komplikaasjes binne. Mar wat is dizze bêdrust? Is it echt goed foar ús en de poppe yn 'e liifmoer? Litte wy hjir hjoed wat djipper en ienfâldich oer prate.
Wêrom skriuwe dokters 'Bed Rest' foar?
Dokters advisearje meastentiids bêdrêst foar bepaalde komplikaasjes tidens de swangerskip. Bygelyks:
- As der problemen binne mei de ûntwikkeling fan it bern
- As jo hege bloeddruk of preeklampsie hawwe
- As jo bliede út 'e fagina fanwegen placenta previa of placenta-abruption
- As der in risiko is op te betiid arbeid
- As jo cervikale insuffisiënsje hawwe
- As der risiko is op in bedrige miskream
Yn dizze gefallen hoopje dokters dat jo troch rêst it risiko op dizze komplikaasjes en te betiid berte ferminderje kinne. Eins litte statistiken sjen dat mar ien op de fiif swangere froulju it advys krijt om op dizze manier te rêsten.
Mar ferrassend genôch hawwe in protte resinte medyske stúdzjes gjin definityf bewiis fûn dat bêdrêst foardielich is foar ien fan dizze omstannichheden. Dat wol sizze, bêdrêst is net bewiisd om it risiko op komplikaasjes of te betiid berte te ferminderjen.
Wat binne de echte risiko's fan 'bedrest'?
In protte dokters witte dat der net folle bewiis is dat bêdrêst foardielich is. Mar se tinke: "It kin gjin sear dwaan, dus lit ús it besykje." Spitigernôch hat ûndersyk oantoand dat bêdrêst net sa ûnskealik is, en eins echte risiko's kin foarmje .
Guon fan dizze risiko's binne:
- Bloedklonters : Te lang yn deselde posysje bliuwe fergruttet it risiko op bloedklonters yn 'e skonken.
- Mentale problemen: De hiele tiid yn bêd bliuwe kin depresje en eangst feroarsaakje.
- Druk op famylje:Al dyn kluskes foar oare famyljeleden dwaan moatte kin stress yn 'e famylje feroarsaakje.
- Ekonomyske problemen : Benammen as jo wurkje, kin it net nei it wurk kinne in grut finansjeel probleem feroarsaakje.
- Leech bertegewicht: Ferrassend genôch hawwe guon stúdzjes oantoand dat langere bêdrêst by de mem ek in leech bertegewicht by de poppe feroarsaakje kin.
- Fertrage herstel nei de befalling: As it lichem swakker wurdt, nimt de tiid dy't it duorret om te herstellen nei it krijen fan in poppe ta.
- Verswakking fan bonken en spieren: As jo ynaktyf binne, nimt de spier- en bonkesterkte fan it lichem ôf.
Undersyk lit sjen dat hoe stranger de bêdrêst, wat betsjut dat hoe minder jo bewege meie, hoe earnstiger dizze side-effekten wêze kinne.
Wat dogge jo as de dokter 'Bed Rest' foarskriuwt?
Dit is it wichtichste. Wês net bang om it advys fan jo dokter yn twifel te lûken . In goede dokter sil altyd de redenen foar it advys dat se jouwe útlizze. It is tige wichtich foar jo om dúdlike antwurden te krijen.
Stel jo dokter fragen lykas dy yn 'e tabel hjirûnder.
| Fraach om te stellen | Wêrom is dit wichtich? |
|---|---|
| Wêrom advisearje jo bêdrêst foar my? Wat is myn spesifike tastân? | It witten fan 'e krekte reden helpt jo in beslút te nimmen. |
| Wat bedoelst no krekt mei 'bêdrus'? (De hiele dei yn bêd bliuwe? Is it goed om oerein te kommen om nei it húske te gean?) | Der binne ferskillende nivo's fan 'bêdrus', dus fyn út hokker regels foar jo jilde. |
| Is dit echt nedich? Binne der net bettere opsjes? | Om út te finen oft der oare behannelingen of behearmetoaden binne. |
| Wat binne de spesifike foardielen foar my en myn poppe? Weagje dy foardielen op tsjin de risiko's? | Dit sil jo helpe om de foar- en neidielen te weagjen. |
| Wat seit medysk ûndersyk hjir oer? | Om te befestigjen oft der bewiis is dat bêdrêst effektyf is foar jo tastân. |
As jo noch twifels hawwe nei it stellen fan dizze fragen, wês dan net bang om in twadde miening te freegjen fan in oare spesjalist .
As jo op bêdrêst moatte, hoe sille jo de tiid dan trochbringe?
As jo en jo dokter it besprutsen hawwe en besletten hawwe dat bêdrêst it goede ding is om te dwaan, moatte jo besykje dy tiid sa noflik en mentaal sterk mooglik troch te bringen.
Plan dyn dei.
It is tige saai om de hiele dei deselde persoan te wêzen. Meitsje in lyts skema foar de dei. Stean moarns op, waskje dyn gesicht, feroarje dyn klean. Plan in tiid yn om in boek te lêzen, in film te sjen of in freon te skiljen.
Oefenje lykas oanjûn troch jo dokter.
Freegje jo dokter oer ienfâldige oefeningen dy't jo dwaan kinne wylst jo yn bêd sitte. It bewegen fan jo skonken kin helpe om it risiko op bloedklonters te ferminderjen en spierkrêft te behâlden.
Wês net bang om help te freegjen.
It is dreech om dizze dagen allinnich foar dingen te beteljen. Freegje jo man, famylje en freonen om help. As immen freget: "Wat hawwe jo nedich?", freegje dan om spesifike help, lykas "Bring my wat boadskippen" of "Hel it oare bern fan skoalle op".
Ite en drinke goed.
Iet in soad fiedend, fezelryk iten (fruit, griente). Drink in soad wetter. Dit kin helpe om problemen lykas constipaasje te ferminderjen.
Learje wat nijs.
Meitsje gebrûk fan dizze tiid. Begjin mei it learen fan in nije taal, folgje in online kursus, lear tekenjen op YouTube, of lear breidzjen.
As jo dizze symptomen hawwe, gean dan direkt nei in dokter!
Wylst jo bêdrêst hawwe, moatte jo tige alert wêze op dizze warskôgingsbuorden. As jo ien fan dizze hawwe, ynformearje jo dokter dan fuortendaliks of gean nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
| Eigenskip om omtinken oan te jaan | Wat it betsjutte koe |
|---|---|
| As in ier yn jo skonk swollen en pynlik fielt. | In bloedklonter is yn it skonk foarme troch it op ien plak sitten. |
| As jo muoite hawwe mei sykheljen of boarstpine. | In bloedklonter yn 'e skonk kin loskomme en yn 'e longen fêstkomme (longembolie). Dit is in tige serieuze needgefal. |
| Kontraasjes, faginale ûntlading, of oare tekens fan arbeid. | It begjin fan 'e arbeid foar de ferwachte datum. |
| As jo bloeddruk boppe it feilige nivo komt dat troch jo dokter foarskreaun is. | Fergrutting fan pre-eklampsie. |
| As de bewegingen fan 'e poppe signifikant minder binne as gewoanlik. | In teken dat de poppe ûngemaklik is yn 'e liifmoer. |
Berjocht foar thús
- Der is gjin sterk medysk bewiis dat bêdrêst tidens de swangerskip foardielich is foar de measte komplikaasjes.
- Bedrêst kin echte risiko's opleverje, lykas bloedklonters, depresje en spierswakte.
- As jo dokter bêdrêst foarskriuwt, prate dan dúdlik oer de foar- en neidielen, en wês net bang om fragen te stellen.
- Wês altyd op 'e útkyk foar warskôgingsbuorden lykas swelling fan 'e skonken, pine op 'e boarst, of fermindere beweging fan 'e poppe. As jo twifelje, sykje dan direkt medysk advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta