As jo nei in dokter geane, hawwe jo wierskynlik in ferpleechkundige of dokter in bân om jo earm sjoen dwaan, it oppompe en nei in meter sjen, toch? Dat is jo 'druk', of sa't wy it medysk neame, jo bloeddruk. It binne net allinich twa sifers, it is in heul wichtich ding dat jo in protte fertelt oer de sûnens fan jo heule lichem. Dus litte wy it hjir fan it begjin ôf oer hawwe.
Wat is bloeddruk gewoan?
Tink oan de bloedfetten yn jo lichem as in systeem fan pipen dy't wetter ferfiere. It hert is de motor dy't it wetter dertroch pompt. Dus, elke kear as it hert kloppet, drukt it bloed yn it haadbloedfet yn jo lichem. Wy neame it de aorta. Op dizze manier pompt it hert bloed sawat 60-100 kear yn 'e minút, 24 oeren deis.
Bloeddruk is de druk dy't it bloed dat troch jo hert pompt wurdt útoefenet op 'e muorren fan jo bloedfetten. Dizze bloedfetten drage soerstof en fiedingsstoffen nei elk diel fan jo lichem, elk oargel.
Mar dizze bloeddruk is net altyd itselde. It feroaret ôfhinklik fan wat jo dogge.
- Dyn bloeddruk giet omheech as jo sportje, treppen beklimme of efter in bus oanrinne.
- It kin ek tanimme as jo bliid of benaud binne.
- As jo sliepe, rêstich en kalm, sakket jo bloeddruk.
- Ek kinne guon medisinen dy't jo nimme, jo posysje (stean, sitten, lizzen) en leeftyd dizze druk feroarje.
Wêrom is bloeddruk wichtich foar ús?
Wy prate safolle oer bloeddruk, om't it in grutte ynfloed hawwe kin op jo sûnens. Simpelwei sein, it is as in sykhelklep. As jo it ûnder kontrôle hâlde, sille jo sûn wêze, mar as jo de kontrôle deroer ferlieze, kin it grutte problemen feroarsaakje.
- Hege bloeddruk (Hypertensie): Dit neame wy 'hege bloeddruk'. Dit is in wichtige risikofaktor foar it ûntwikkeljen fan kardiovaskulêre sykte. Dit betsjut dat der in hege kâns is op it ûntwikkeljen fan serieuze omstannichheden lykas in hertoanfal en beroerte. Soms kin de bloeddruk tige heech wurde. Wy neame it in 'hypertensive needgefal'. Dit is in needgefal dat sels libbensgefaarlik wêze kin.
- Hypotensie: Dit is in tastân dy't 'lege bloeddruk' neamd wurdt . Dit kin jo dizich meitsje, jo eagen kinne blau wurde, en jo kinne it bewustwêzen ferlieze en falle . As jo falle, kinne jo ek oare ûngemakken hawwe, lykas jo holle stoten. As jo bloeddruk te leech sakket, kin de hoemannichte bloed dy't nei jo fitale organen streamt, lykas jo harsens en nieren, ôfnimme, en jo kinne sels in libbensgefaarlike tastân ûntwikkelje dy't 'skok' neamd wurdt.
Meastentiids fiele wy net oft ús bloeddruk heech of leech is. Dêrom neame guon minsken it de 'stille fijân'. De ienige manier om it wis te witten is om it goed te mjitten.
Dit wurdt meastal dien as jo jo dokter besykje. Jo kinne dit ek thús kontrolearje mei in bloeddrukmeter (BP-apparaat). It is lykwols wichtich om te ûnthâlden dat sels as jo thús kontrolearje, it gjin ferfanging is foar in besite oan in dokter .
Wannear moatte jo jo bloeddruk kontrolearje?
It is wichtich om jo húsdokter jo bloeddruk teminsten ien kear yn 't jier te kontrolearjen. As jo dokter soargen hat oer jo bloeddruknivo's, of as jo immen oars behannelje, kinne se jo freegje om faker te kontrolearjen om te sjen hoe goed jo behanneling wurket.
Soms kin jo dokter jo freegje om jo bloeddruk thús te kontrolearjen, deistich of ien kear yn 'e wike. Guon minsken hawwe ek in 24-oere bloeddrukmonitoringtest. Dit kin jo bloeddruk de hiele dei folgje, sels wylst jo sliepe.
Tink derom, guon minsken kinne in lichte ferheging fan 'e bloeddruk ûnderfine fanwegen de eangst en benaudens dy't se hawwe as se in dokter sjogge of nei it sikehûs geane. Wy neame it "Wite jassen syndroom". De 24-oere test helpt ek om sokke omstannichheden sekuer te identifisearjen.
Hoe wurket dizze bloeddruktest?
As jo jo bloeddruk mjitte, krije jo twa sifers. Bygelyks, 120/80. Wat betsjutte dizze twa sifers?
- It boppeste getal (systolyske bloeddruk): Dit is de druk yn jo bloedfetten as jo hert kloppet en bloed yn jo ieren pompt. Dit is it heechste fan 'e twa getallen.
- It ûnderste getal (diastolyske bloeddruk): Dit is de druk yn 'e bloedfetten as it hert tusken slagen ûntspant. Dit is it legere getal.
Der binne twa haadmanieren foar in dokter om dit te mjitten:
1. Manuell: Dizze metoade brûkt in manchet en in meter dy't de druk oanjout. De dokter wikkelt de manchet om jo earm, pompt it op en blaast it op. Dan lit de dokter mei in stetoskoop stadichoan de loft frij wylst hy harket nei it lûd fan bloed dat troch jo earm streamt.
2. Automatyske metoade: Dizze metoade brûkt in elektroanysk apparaat (BP-masine). Dit blaast de manchet automatysk op en lit it leeg. Jo bloeddrukmjittingen wurde dúdlik werjûn op in digitaal skerm. Dizze metoade fereasket gjin stetoskoop.
Hoe kinne jo jo tariede foardat jo de bloeddruk mjitte?
Om de meast krekte wearde mooglik te krijen, doch dizze dingen.
- Foarkom smoken, sporten en it drinken fan kafeeïnehâldende dranken lykas kofje/tee 30 minuten foar it mjitten fan jo bloeddruk.
- Gean dêrfoar earst nei it húske . Sels as de blaas fol is, kin der in lytse feroaring yn druk wêze.
- Sit stil en praat net foar teminsten 5 minuten foardat jo de mjitting nimme.
- As jo in shirt mei koarte mouwen drage, kin de dokter de riem maklik om jo hân dwaan.
Bloeddruknivo's en har betsjutting
As jo jo bloeddruk ienris mjitten hawwe, is it wichtich om te witten op hokker nivo it is. Dit is hoe't bloeddruknivo's foar folwoeksenen meastentiids wurde klassifisearre.
| Druknivo (kategory) | Systolyske mm Hg | EN/OF | Legere wearde (Diastolyske mm Hg) |
|---|---|---|---|
| Sûn nivo (Normaal) | Minder as 120 | en | Minder as 80 |
| In bytsje ferhege | Tusken 120 – 129 | en | Minder as 80 |
| Hypertensie - Fase 1 | Tusken 130 – 139 | Of | Tusken 80 – 89 |
| Hypertensie - Fase 2 | 140 of mear | Of | 90 of mear |
| Hypertensive krisis - Sykje direkte medyske help! | Mear as 180 | en/of | Mear as 120 |
Wichtich: As jo boppeste en ûnderste wearden yn twa kategoryen falle, sil jo dokter de heechste kategory beskôgje. Bygelyks, as jo bloeddruk 132/78 is, falt it yn 'e kategory 'Hege bloeddruk - Stadium 1'.
Lege bloeddruk (Hypotensie) wurdt meastentiids definiearre as in lêzing ûnder 90/60. Guon minsken kinne lykwols fan natuere in wat legere bloeddruk hawwe sûnder problemen. Allinnich as der symptomen lykas duizeligheid binne, moatte jo jo soargen meitsje.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
Der binne tiden dat jo jo soargen meitsje moatte oer jo bloeddruk. Soms kinne jo gewoan mei jo dokter prate, mar soms moatte jo direkt behanneling sykje.
| Gelegenheid | Wat te dwaan |
|---|---|
| Yn sa'n gefal, prate mei jo dokter. | |
| As jo bloeddruk thús konstant heech of leech binne. | Praat mei jo dokter oer dizze wearden. Jo moatte miskien jo medikaasjedosering feroarje of in nije behanneling begjinne. |
| As jo jo dizich fiele, jo eagen blau wurde, of jo fiele jo mislik (dit kinne tekens wêze fan lege bloeddruk). | Sit of liz daliks del. Ynformearje dan de dokter. |
| As jo fragen hawwe oer jo bloeddruk of behanneling. | Riede noait. Freegje jo dokter direkt om jo twifels fuort te heljen. |
| Yn dit gefal, gean daliks nei de ETU (Emergency Treatment Unit)! | |
| As jo bloeddruk 180/120 of heger is, en jo ûnderfine ek symptomen lykas boarstpine, muoite mei sykheljen, slimme hoofdpijn en wazig sicht. | Dit is in needgefal dat in "hypertensive krisis" neamd wurdt. Gean daliks nei de ETU (Emergency Treatment Unit) fan it tichtste sikehûs. |
| As de druk sakket en jo it bewustwêzen ferlieze, falle en jo holle slaan, of as jo tekens fan skok sjen litte, lykas dat jo lichem kâld wurdt, swit en fluch sykhelje. | Dit is ek in needgefal. Jo moatte him daliks nei de ETU bringe. |
Dyn bloeddruk is in tige wichtich getal dat dyn dokter jierrenlang kontrolearje sil. Sels as jo jo goed fiele en gjin problemen hawwe, kin dyn ynterne druk heech wêze. Dus regelmjittich kontrolearje litte is de ienige manier om te witten oft jo binnen in sûn berik binne.
Berjocht foar thús
- Bloeddruk is in tige wichtige mjitte fan jo algemiene sûnens. It binne net allinich twa sifers.
- Meastentiids hat hege bloeddruk (hypertensie) gjin spesifike symptomen. Dat jo merke it miskien net. De ienige manier om it te witten is om it regelmjittich te kontrolearjen.
- Ken jo bloeddrukgegevens en wat se betsjutte. In sûne lêzing is minder as 120/80.
- As jo dokter jo fertelt dat jo hege bloeddruk hawwe, is it essinsjeel om de medisinen dy't hy foarskriuwt krekt te nimmen en libbensstylferoarings te meitsjen (dieet, oefening).
- Negearje noait de warskôgingsbuorden fan tige hege of tige lege bloeddruk. Sykje direkt medyske help as it nedich is.
- As jo en jo dokter as in team wurkje en jo bloeddruk kontrolearje, kinne jo josels beskermje tsjin serieuze sykten lykas hertsykte.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta