Wy witte dat it libjen mei en it ûndergean fan behanneling foar boarstkanker net maklik is. Dit kin foaral lestich wêze as jo om ferskate redenen thús sitte. Mar it goede nijs is dat d'r in protte dingen binne dy't jo thús dwaan kinne om foar josels te soargjen, wat ferlichting te krijen en jo kwaliteit fan libben te ferbetterjen. Yn dit artikel sille wy prate oer wat ienfâldige hûsmiddels, oefeningen en skientmetips dy't jo kinne besykje om jo te helpen omgean mei de symptomen fan kanker en de side-effekten fan behanneling.
Ferlichting fan pine en jeuk mei húshâldlike items
Elk lichem is oars. Ofhinklik fan it type kanker dat jo hawwe, it stadium en de behanneling dy't jo krije, kinne de symptomen dy't jo ûnderfine, lykas pine, gefoelige boarsten en jeuk, ferskille. Gelokkich kinne jo ferlichting fine fan dizze ûngemakken mei gewoane items dy't jo yn jo keuken of badkeamer fine.
It wichtige is dat dizze allinich foar lytse ûngemakken binne. As jo slimme pine of oare serieuze symptomen hawwe, moatte jo fuortendaliks mei jo dokter prate.
Hjir binne wat ienfâldige dingen dy't jo thús besykje kinne.
| Thússoarch | It foardiel dêrfan |
|---|---|
| Epsom sâltbad | As jo hûd droech en jeukend fielt, weak dan yn in bak mei waarm wetter mei wat Epsom-sâlt. Dit helpt stress en eangst te ferminderjen, en it magnesiumsulfaat yn dit sâlt jout direkte ferlichting fan droege hûd. It helpt ek útslach te ferminderjen en gifstoffen út it lichem te spoelen. |
| Kâlde kompres | Nim in kâld kompres út jo earste help-kit en tapasse it op 'e pynlike en swollen gebieten fan jo boarst. Dit sil de pine en swelling ferminderje. Mar tink derom, tapasse noait iis direkt op 'e hûd.Wikkel it altyd yn in skjinne doek. |
| Appelciderjittik | Ming in bytsje appelazijn mei in bytsje wetter, weak in wattenbolle deryn en tapasse it op 'e jeukende gebieten. Dit kin helpe om de jeuk foar in grut part te kontrolearjen. |
Moatte wy jo skientmegewoanten in bytsje feroarje?
Kankerbehannelingen lykas gemoterapy kinne swier wêze foar ús lichems. Soms falt hier út, wurdt de hûd droech en wurde de nagels swak. It is wichtich om goed foar josels te soargjen yn tiden lykas dizze. Hjir binne wat ienfâldige tips om jo hûd, hier en nagels sûn te hâlden.
- As jo hier útfalt fanwegen behanneling: It is tige wichtich om jo hoofdhuid hydratisearre te hâlden en it net út te droegjen. Jo moatte it ek beskermje tsjin 'e sinne. It is goed om in lotion te brûken dy't in bytsje kokosoalje, woartelsiedoalje, sheabûter en sinkokside befettet. Dizze hawwe natuerlike sinnebeskermjende eigenskippen.
- Foarkom it baden yn hyt wetter: Ferminderje safolle mooglik de tiid dat jo in hyt bad nimme. Brûk ynstee lauw of kâld wetter. Bring direkt nei it baden in moisturizer oan op jo hûd. Dit kin helpe om droechte, jeuk en útslach te ferminderjen.
- Bliuw hydratisearre: Drink teminsten 2 liter wetter (sawat 9 glêzen) deis. Dit sil helpe om jo lichem hydratisearre te hâlden en de side-effekten fan jo behanneling te ferminderjen.
- Foarkom skealike sjippe en parfums: Brûk in myld, ûnparfumearre waskmiddel by it waskjen fan klean. Foarkom ek skealike geuren en keunstmjittige kleurstoffen yn hûdsoarchprodukten. Dizze kinne de hûd noch droeger en gefoeliger meitsje.
- Soargje foar skjinens: Meitsje de items dy't jo brûke, lykas make-upkwasten en nagelknippers, goed skjin foar en nei gebrûk. Tidens de behanneling wurdt it ymmúnsysteem fan it lichem ferswakke, sadat it risiko op ynfeksje heger is.
Hoe kinne jo jo ymmúnsysteem fersterkje mei in goed dieet
In sûn dieet ryk oan vitaminen, mineralen en antioksidanten is jo bêste ferdigening tsjin kanker. It sil jo lichem enerzjy jaan en jo ymmúnsysteem fersterkje. Besykje as it mooglik is de folgjende iten yn jo dieet op te nimmen.
| Dingen om ta te foegjen oan iten | |
|---|---|
| Folle kerrels | Dingen lykas weet, reade rys, haver en boekweit. |
| Griene grienten en krûden | Dingen lykas spinaazje, boerekool, boerekool en boerekool. |
| Fette fisk | Fisk ryk oan omega-3, lykas salm, makreel, tonyn en sardines. |
| Leechfetproteïne | Hûdleaze kip, aaien, kikkererwten, linzen. |
| Bessen en oare fruchten | Fruchten ryk oan antioxidanten lykas aardbeien, bosbessen, granaatappels en bosbessen. |
Besykje ek de folgjende iten safolle mooglik te ferminderjen of hielendal te eliminearjen . Dizze kinne ûntstekking yn it lichem ferheegje en de groei fan kankersellen stypje.
| Dingen om te ferminderjen of te stopjen | |
|---|---|
| Alkohol | Elk type alkohol. |
| Sûker en swietens | Sûkerich iten, drinken, gebak, koekjes. |
| Flaubyt | Heech ferwurke iten lykas patat en burgers. |
| Ferwurke fleis | Spek, woarsten, gehaktballen. |
| Raffinearre koalhydraten | Bôleprodukten, wyt bôle, wite rys (mei mate). |
| Fried iten | Alles wat djipfrituurd is. |
Oft jo no boarstkanker hawwe krigen of op it stuit in behanneling ûndergeane, it is essensjeel dat jo goed foar josels soargje. Lytse feroarings oan jo dieet, skientmeroutine en pinebehear kinne jo kwaliteit fan libben en geastlik wolwêzen ferbetterje.
Berjocht foar thús
- Selsfersoarging is in essinsjeel ûnderdiel fan 'e behanneling foar boarstkanker. It kin jo fysike en mentale sûnens sterk ferbetterje.
- Der binne ienfâldige hûsmiddels foar lytse ûngemakken lykas jeuk en droechte fan 'e hûd feroarsake troch de behanneling .
- As jo lykwols slimme pine, oermjittige swelling of oare serieuze symptomen ûnderfine, rieplachtsje jo dokter fuortendaliks.
- In fiedend dieet is tige wichtich om de ymmúniteit fan it lichem te behâlden. Ferminderje sûker, oalje en ferwurke iten safolle mooglik.
- Foardat jo grutte feroarings meitsje oan jo dieet of de kosmetika dy't jo brûke, is it ferstannich om der mei jo dokter oer te praten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta