Hjoed sille wy prate oer in ûnderwerp dat foar in protte minsken wichtich is. Wisten jo dat kafeeïne, dat fûn wurdt yn dingen lykas kofje, tee en guon frisdranken dy't wy alle dagen konsumearje, serieuze sûnensproblemen feroarsaakje kin as it yn tefolle yn it lichem komt? Soms konsumearje wy sûnder it te witten mear kafeeïne dan wy op in dei moatte. Dus, litte wy útfine wat dizze oerdoasis fan kafeeïne krekt is en wat der as gefolch dêrfan barre kin.
Wat is in oerdoasis fan kafeeïne?
Simpelwei sein, kafee-fergiftiging is in tastân dy't optreedt as jo mear kafee ynnimme as jo lichem tagelyk oan kin. Dokters neame dit soms kafee-fergiftiging . It is eins in soarte fan fergiftiging .
Tink derom, yn Sri Lanka is it gewoan om moarns in kopke kofje te drinken en middeis in kopke tee. Yn in lân lykas Amearika wurdt sein dat njoggen fan de tsien minsken deis in foarm fan kafeeïne konsumearje. Yn lytse hoemannichten is kafeeïne in stimulearjend middel . Dat wol sizze, it makket ús wekker, alert en enerzjyk.
De measte minsken hawwe gjin probleem mei it drinken fan in kopke kofje, tee of frisdrank. It is feilich. Der is lykwols in limyt oan hoefolle kafeeïne jo lichem tagelyk opnimme en ferneare kin. As jo dy feilige limyt oerskriuwe, sille jo ferskate symptomen ûnderfine, en it kin jo lichem ek skea dwaan.
Hoefolle kafeeïne is "te folle"?
Neffens de Amerikaanske Food and Drug Administration (FDA) is it feilich foar in folwoeksene om maksimaal 400 milligram kafeeïne per dei te konsumearjen. Dat binne sawat twa of trije kopkes kofje fan 12 ounces.
De FDA hat lykwols gjin feilige hoemannichte kafeeïne foar jonge bern fêststeld. Medyske saakkundigen sizze lykwols dat it net goed is om kafeeïne te jaan oan bern ûnder de 2 jier . Ek moatte jonge bern en teenagers enerzjydranken dy't in protte kafeeïne befetsje foarkomme.
Elk lichem reagearret oars op kafeeïne. Guon minsken binne toleranter foar de effekten fan kafeeïne as oaren. Ek kinne minsken mei bepaalde medyske omstannichheden en dyjingen dy't bepaalde medisinen nimme gefoeliger wêze foar de effekten fan kafeeïne.
Dêrom is it it bêste om jo dokter te freegjen hoefolle kafeeïne deis geskikt is foar jo of jo bern. Hy of sy sil jo dan spesifyk advys jaan op basis fan jo sûnenstastân.
Wat binne de symptomen fan kafeefergiftiging?
Kafeïnefergiftiging kin ferskate symptomen feroarsaakje. Yn it earstoan kinne jo dingen ûnderfine lykas:
- Ferhege hertslach
- It gefoel dat jo hert kloppet (hertkloppingen)
- Hoofdpijn
- Eangst
- Rêstleazens, agitaasje
- Oermjittich urinearjen
- Oermjittich toarstich gefoel (polydipsia)
- Diarree
- Sliepeleazens
As de tastân lykwols earnstiger is, kinne symptomen lykas dizze ek ferskine:
- Moeite mei sykheljen (dyspnoe)
- Plotselinge ferheging fan bloeddruk (hypertensie)
- Spiertrekkingen
- Betizing
- Mislikens en braken
- Oanfallen
Wat feroarsaket kafeeïnefergiftiging?
De wichtichste oarsaak fan kafeefergiftiging is oermjittige kafee-konsumpsje .
Kafeïne is in natuerlik foarkommende stof dy't yn guon planten fûn wurdt. It is ek in troch minsken makke gemyske stof dy't tafoege wurdt oan iten, dranken, medisinen en fiedingssupplementen. Guon fan 'e populêrste dranken dy't jo miskien riede hawwe dat se kafeïne befetsje binne:
- Kofje
- Tee
- Soarten soda
- Hjitte sûkelade
- Enerzjydranken
Derneist foegje fabrikanten kafeeïne ta oan in protte oare dingen (guon soene jo net iens tinke!), bygelyks:
- Proteïnebars en snacks foar of nei it sporten
- Dranken dy't it lichem helpe te herstellen nei sport of oefening
- OTC-medisinen (Over-the-counter) lykas guon kâlde medisinen en pijnstillers
- Enerzjy-supplementen dy't beweare dat se jo helpe wekker te bliuwen (kafeïnepillen)
- Oer de toanbank dieetpillen of appetitûnderdrukkende medisinen
- Kauwgom
Kafeïnefergiftiging komt faak foar as jo kafee-rike dranken mingje mei medisinen, lykas oanfollingen. It makket lykwols net út wêr't jo it krije, as jo mear kafee konsumearje dan jo lichem oan kin, kin jo lichem it net fluch genôch ferwurkje en kinne jo fergiftige wurde.
Wat binne de komplikaasjes fan kafeefergiftiging?
Serieuze komplikaasjes fan kafeefergiftiging binne seldsum, mar se kinne omfetsje:
- Lege kaliumnivo's yn it bloed (hypokalemia)
- Hege bloedsûkernivo's (hyperglykemie)
- Hege soerheid yn it bloed (metabolyske asidose)
- Nierskea
- Harsenskea
- Hartskea
Hoe diagnostisearje dokters kafeefergiftiging?
In dokter sil kafeefergiftiging diagnostisearje troch jo te ûndersiikjen en ferskate oare testen út te fieren, ynklusyf in neurologysk ûndersyk .
Se sille jo freegje oer jo symptomen, lykas wannear't se begûn binne.
It wichtichste is om jo dokter te fertellen as jo wat dronken, iten of nommen hawwe dat kafeeïne befettet (ynklusyf hoefolle).
Dyn dokter sil in bloedtest dwaan om te sjen oft jo kafee yn jo lichem hawwe of oft jo lichem hege nivo's fan urinezuur hat, in stof dy't produsearre wurdt as jo lichem kafee ôfbrekt. Se kinne ek in urine-analyze dwaan. Se kinne ek in EKG (elektrokardiogram) of in röntgenfoto fan 'e boarst dwaan om te sjen hoe't jo hert wurket.
Hoe wurdt kafeeïnefergiftiging behannele?
Dyn dokter sil behannelingen oanbefelje om dyn symptomen te behearskjen en dyn lichem te helpen kafeeïne sa feilich mooglik te ferwurkjen. It type behanneling datst nedich hast, hinget ôf fan hoefolle kafeeïnest dy konsumearre hast en hoe't it dy beynfloedet.
Jo hawwe miskien gjin spesjale behanneling nedich. Jo dokter kin jo advisearje om hydratisearre te bliuwen en omtinken te jaan oan feroaringen yn jo lichem. As jo behanneling nedich binne, kin jo dokter dingen brûke lykas:
- Intraveneuze (IV) floeistoffen om it lichem te rehydratearjen
- Medisyn om bloeddruk te stabilisearjen
- Aktivearre houtskoal helpt it lichem kafeeïne te ferwurkjen
- Dialyse om de nieren te stypjen
- Defibrillaasje om in normaal hertslachpatroan te herstellen
Spesifike symptomen kinne oare medisinen of behannelingen fereaskje. Jo dokter sil jo fertelle wat jo ferwachtsje kinne.
Hoe lang duorje symptomen fan kafeefergiftiging?
Hoe lang in kafeefergiftiging duorret hinget ôf fan 'e earnst fan 'e tastân en hoefolle kafee jo konsumearre hawwe. It duorret meastal sawat trije oant tsien oeren foardat kafee yn ús lichem ôfbrutsen is. Yn gefal fan fergiftiging kin it lykwols langer duorje, om't jo mage de kafee tige fluch opnimt as jo it foar it earst konsumearje.
Der binne ferskate oare faktoaren dy't ynfloed hawwe op hoe lang jo symptomen hawwe:
- dyn leeftyd
- Gewicht
- De natuerlike tolerânsje fan jo lichem foar kafeeïne
Dyn dokter sil dy fertelle watst ferwachtsje kinst, hokker komplikaasjesst oppasse moatst, wannear'tst normaal begjinne kinst te iten en te drinken, en oft it feilich is om wer kafeeïne te konsumearjen.
Kinne jo stjerre fan kafeeïnefergiftiging?
Dit is tige seldsum, mar kafeeïnefergiftiging kin fataal wêze.
Sels as jo net fergiftige wurde, kin it konsumearjen fan kafee op ûnfeilige nivo's oer tiid jo hert en sintrale senuwstelsel beskeadigje.
Kin kafeeïnefergiftiging foarkommen wurde?
De bêste manier om kafeeïnefergiftiging te foarkommen is om allinich in feilige hoemannichte kafeeïne per dei te konsumearjen. Hoewol dit miskien ienfâldich klinkt, kinne in protte iten en drinken mear kafeeïne befetsje as jo tinke. Kontrolearje dus de fiedings- en yngrediïntenlabels fan iten en drinken om te sjen oft se kafeeïne befetsje (en hoefolle).
It Amerikaanske Ministearje fan Lânbou (USDA) ûnderhâldt in database wêrmei jo kinne útfine hoefolle kafee yn iten en drinken sit.
Help jo famylje feilige keuzes te meitsjen troch bern en jongerein te ynformearjen oer de risiko's fan it konsumearjen fan tefolle kafeeïne. Praat mei in dokter oer hoefolle kafeeïne feilich is foar jo en jo bern.
As it liket op kafeeïnefergiftiging, wannear moatte jo dan medysk advys sykje?
As jo tinke dat jo symptomen fan kafeefergiftiging hawwe - foaral as jo witte dat jo in soad kafee hawwe konsumearre - sykje dan sa gau mooglik medysk advys. Gean nei in earste help, of skilje 1990 (de needambulânsetsjinst fan Sri Lanka).
Besykje nea thús kafeefergiftiging te behanneljen. Besykje nea sels of immen oars braken op te wekken, útsein as jo dat oanjûn hawwe troch in spesjalist yn it fergiftigingsintrum of in dokter.
Yn 'e Feriene Steaten kinne jo ek de National Poison Information Helpline belje op 1.800.222.1222. In spesjalist sil jo fertelle wat jo dwaan moatte en hoe't jo feilich bliuwe kinne oant jo behanneling krije.
Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?
- Hokker soarte behanneling haw ik nedich?
- Hoe lang sil it duorje foardat ik herstelle?
- Is it feilich foar my om yn 'e takomst wer kafeeïne te konsumearjen?
- Hokker iten, drinken, medisinen of oanfollingen moat ik foarkomme?
Ta beslút, dingen om te ûnthâlden
Elkenien dy't kofje of tee drinkt wit dat it jo in ympuls jaan kin om de dei troch te kommen. Kafeïnekonsumpsje (sels as it regelmjittich konsumearre wurdt) kin folslein feilich wêze. Jo kinne lykwols sûnder it te witten mear kafeïne per dei konsumearje as jo tinke. Wês altyd bewust fan hoefolle kafeïne jo konsumearje, en prate mei jo dokter oer hoefolle kafeïne feilich foar jo is.
Hoewol it meastentiids in grutte hoemannichte kafeeïne kostet om kafeeïnefergiftiging te feroarsaakjen, kin it ferskate serieuze symptomen feroarsaakje. As jo tinke dat jo kafeeïnefergiftiging hawwe, sykje dan direkt medyske help of skilje in fergiftigingsintrum.
` Kafeïne, fergiftiging, kofje, tee, enerzjydranken, sûnens, symptomen
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න