As jo ferkâlden binne, is it dan echt ferfelend om in ferstoppe noas en in rinnende noas te hawwen, as hawwe jo krekt in kraan iependraaid? Net allinich dat, mar de kanten fan jo noas, ûnder jo eagen en foarholle fiele strak, swier en kloppend. In protte minsken binne bekend mei dizze ûnderfining. Dit is wat wy sinuspine neame. Dus litte wy hjoed prate oer wêrom't dit bart en wat wy deroan dwaan kinne.
Wêrom komt dizze pine mei in ferkâldheid?
Simpelwei sein, itselde firus dat de gewoane ferkâldheid feroarsaket is hjir ferantwurdlik foar. Stel jo foar, yn jo noas en yn jo holle binne lytse holtes. Dit binne wat wy sinussen neame. Dizze holtes binne beklaaid mei in tinne membraan.
As it firus dat in ferkâldheid feroarsaket jo lichem ynkomt, falt it de delikate membranen yn dizze sinusholtes oan. As reaksje op dizze oanfal begjinne dy membranen te swollen. Net allinich dat, mar se ferheegje ek ynienen de slymproduksje. Sjoch no, wat bart der as de swollen membranen en it ekstra dikke slym byinoar komme? Alle lytse passaazjes yn 'e sinusholtes reitsje blokkearre. It slym kin nergens hinne.
Dy ferstopping is wat feroarsaket dat druk opbout yn 'e sinusholtes en jo begjinne dy pine, swierte en benaudheid te fielen.
It wichtichste is dat it nimmen fan antibiotika hjirfoar nutteloos is. Omdat antibiotika allinich wurkje by baktearjele ynfeksjes. Omdat in ferkâldheid in firale ynfeksje is, sille dizze medisinen der net foar wurkje. Dus skea jo lichem net troch ûnnedich antibiotika te brûken.
Dus wat kin der dien wurde oan dizze ferfelende pine?
Sels as in ferkâldheid binnen in pear dagen fuortgiet, kin de sinuspine dy't dy pear dagen oanhâldt tige ûngemaklik wêze. Mar meitsje jo gjin soargen, d'r binne wat ienfâldige en effektive dingen dy't wy kinne dwaan om dizze pine te ferminderjen en ferlichting te finen.
| Remeedzje | Beskriuwing en dingen om te witten |
|---|---|
| Oer de toanbank medisinen | Dekongestanten meitsje swollen bloedfetten yn 'e noas lytser. Dit helpt by it ferminderjen fan in ferstoppe noas, ferminderet de druk en lit slym ôfwetterje . Se komme yn 'e foarm fan tabletten, tabletten en neussprays. Guon medisinen befetsje ek in pineferlichter of antihistamine. |
| Wichtige warskôgings dy't jo witte moatte oer dit medisyn! | |
| Neussprays | Brûk net langer as 3 dagen efterinoar nasale decongestant sprays. Dit kin derfoar soargje dat jo ferstoppe noas slimmer wurdt nei't jo stopje mei it brûken fan it medisyn. Dit wurdt 'rebound congestion' neamd. |
| Oare sykten | As jo hege bloeddruk hawwe, freegje dan jo dokter foardat jo dit medisyn nimme. Dekongestanten kinne jo bloeddruk noch heger meitsje. Soargje der ek foar dat jo medysk advys freegje as jo diabetes, in fergrutte prostaat, skildkliersykte of hertsykte hawwe. |
| Pynstillers | Pynstillers lykas Paracetamol/Paracetaminophen en Ibuprofen kinne helpe om de pine feroarsake troch sinusdruk te ferminderjen. Hâld lykwols yn gedachten dat oare ferpakkingen fan kâlde medisinen dizze pynstillers ek kinne befetsje. Lês dus it etiket goed troch om te foarkommen dat jo per ongelok in oerdoasis nimme. |
| Focht tafoegje oan 'e loft | Om it sykheljen makliker te meitsjen, brûk in luchtbevochtiger wylst jo sliepe. Of nim in pear minuten in stoomdûs. De stoom sil it dikke slym dat fêst sit losmeitsje. Jo kinne in ferlykber effekt berikke troch in waarme doek oer jo noas te hâlden of troch in bakje hyt wetter oer jo noas te hâlden. Soargje derfoar dat it wetter net te hyt is, om't it jo ferbaarne kin. |
| De noas spoelje mei sâlt wetter | In sâltwetteroplossing kin yn 'e noas spuite wurde of mei in Neti-pot yn 'e noastergatten getten wurde om slym en smoargens te ferwiderjen. It sâltwetter makket it slym los en wasket ek guon fan 'e baktearjes dy't de sykte feroarsake hawwe, fuort. Soargje derfoar dat jo destillearre, steryl of sean wetter brûke by it spieljen fan 'e noas. Brûk gjin gewoan kraanwetter. |
| Drinkfloeistoffen | Floeistoffen helpe om slym los te meitsjen dat fêst sit yn 'e sinussen. Hjitte tee, koriander, gembertee en kippesop binne allegear geweldich. Drink de hiele dei genôch wetter. |
| Sliepe mei jo holle omheech | Rêst is essensjeel as jo siik binne. As jo sliepe, hâld dan in kessen of twa om jo holle omheech te hâlden. Dit sil helpe om it slym ôf te rinnen en it makliker meitsje om te sykheljen. |
Wannear moatte jo in dokter sjen?
De measte ferkâldheden ferdwine binnen 7-10 dagen, mar soms is it nedich om medysk advys te sykjen.
Wês bewust fan de folgjende situaasjes:
- As jo symptomen langer as in wike of 10 dagen oanhâlde .
- As de symptomen (koarts, hoofdpijn, rinnende noas) slimmer wurde nei sawat 5 dagen fan in ferkâldheid.
- As jo in slimme hoofdpijn of gesichtspine hawwe.
- As jo ferskate dagen hege koarts hawwe.
- As jo hoofdpijn slimmer wurdt as jo bûge .
As jo dizze symptomen hawwe, kin it mear wêze as gewoan in ferkâldheid, it kin in baktearjele sinusynfeksje (Bakteriële Sinusitis) wêze. Yn sa'n gefal , soargje derfoar dat jo nei jo dokter geane foar behanneling. Hy of sy sil jo ûndersykje en, as it nedich is, de passende behanneling foarskriuwe.
Berjocht foar thús
- Sinuspine feroarsake troch in ferkâldheid wurdt feroarsake troch in firus, dus antibiotika binne net effektyf.
- Dekongestanten en pineferlichters kinne tydlike ferlichting jaan. As jo lykwols oare medyske omstannichheden hawwe, lykas hege bloeddruk, prate dan mei jo dokter foardat jo medisinen nimme.
- Brûk gjin nasale sprays langer as 3 dagen efterinoar.
- Ienfâldige dingen lykas it ynhalearjen fan stoom, it spieljen fan 'e noas mei sâlt wetter en it drinken fan floeistoffen kinne in soad ferlichting jaan.
- As de symptomen langer as in wike oanhâlde, of binnen 5 dagen slimmer wurde, sykje dan direkt medysk advys.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment