Jo tinke miskien dat de COVID-19- pandemy ta it ferline heart. De wierheid is dat it firus noch altyd ûnder ús sirkulearret. Miskien hawwe jo jo ôffrege: "Koe dizze hoest of koarts eins COVID-19 wêze?" Foar de measten ferdwine de symptomen binnen in pear wiken, mar foar oaren kinne se moannen oanhâlde. Goed ynformearre wêze is essensjeel foar jo sûnens op lange termyn.
Hoe lang duorret COVID? Wannear bisto besmetlik?
De measte minsken mei lichte gefallen herstelle binnen twa wiken. Foar guon - foaral dyjingen mei ûnderlizzende sûnensproblemen - kin it herstelproses lykwols folle langer duorje.
It wichtichste om te begripen is jo finster fan ynfeksjeusheid.
- Jo kinne besmetlik wêze fanôf twa dagen foardat jo symptomen sjen litte.
- Yn 'e earste pear dagen fan symptomen binne jo it meast besmetlik.
- Tink derom, guon minsken kinne it firus drage en ferspriede sûnder ea symptomen te sjen litten. Dit wurdt asymptomatyske fersprieding neamd.
Neffens de rjochtlinen fan it CDC is de bêste manier fan hanneljen om josels te isolearjen as jo siik binne. Jo kinne 24 oeren nei't jo koarts folslein ferdwûn is weromgean nei jo normale routine sûnder it brûken fan koartsferleegjende medisinen. Sels dan wurdt it tige oanrikkemandearre om in masker te dragen en nochris 5 dagen sosjale distânsje te oefenjen om de minsken om jo hinne te beskermjen.
Hoe ferspriedt dit firus him eins?
It firus dat COVID-19 feroarsaket wurdt benammen fan persoan op persoan oerdroegen. Litte wy ris sjen nei de primêre oerdrachtrûtes.
| Oerdrachtrûte | Yn ienfâldige termen ... |
|---|---|
| Respiratoire drippen en aerosolen | As in besmette persoan hoastet, niest of praat, litte se lytse dripkes út har noas en mûle frij dy't it firus befetsje. As jo binnen 2 meter binne, kin it ynademen fan dizze dripkes ynfeksje feroarsaakje. Dit is de primêre ferspriedingsmetoade. |
| Oerflakkontakt | It firus kin libje op oerflakken lykas doarren of tafels dy't oanrekke binne troch in besmette persoan. As jo in fersmoarge oerflak oanreitsje en dan jo eagen, noas of mûle oanreitsje, kinne jo besmet reitsje. Op materialen lykas plestik of roestfrij stiel kin it firus 2-3 dagen oerlibje. |
| Fekale-orale oerdracht | Firale dieltsjes binne fûn yn 'e stoelgong fan besmette persoanen. Hoewol dit in minder foarkommende oerdrachtrûte is, foarmet it net goed waskjen fan jo hannen nei it brûken fan it húske in potinsjeel risiko foar oaren. |
Loftborne oerdracht begripe
Undersyk lit sjen dat it firus oant 3 oeren yn 'e loft sweve kin. Dit betsjut dat as jo in romte yngeane dêr't in besmette persoan koartlyn sykhelle hat, jo firale dieltsjes ynademe kinne. Dit risiko is it heechst yn drokke, min fentilearre binnenromten.
It risiko om COVID-19 op te rinnen fan winkelkochte guod, pakjes of iten is ekstreem leech. It is lykwols altyd it bêste om jo hannen 20 sekonden te waskjen mei sjippe en wetter foar en nei it behanneljen fan ynkommende pakketten of boadskippen.
Symptomen en 'Lange COVID'
COVID-19-symptomen kinne fariearje fan in pear wiken oant ferskate moannen, ôfhinklik fan jo ymmúnsysteem , besteande sûnensomstannichheden en de earnst fan 'e ynfeksje .
- Milde ynfeksjes: Typysk omfetsje symptomen fan 'e boppeste luchtwegen lykas hoest of seare kiel . Dizze ferdwine meastal binnen sawat 2 wiken.
- Ferlies fan smaak/rûk: Dit symptoom kin foar guon langer oanhâlde, fariearjend fan 2 wiken oant 3 moannen.
- Swiere ynfeksjes: Symptomen dy't de longen beynfloedzje kinne in langere perioade oanhâlde, soms 2-3 moannen.
Wat is Lange COVID?
Foar guon bliuwe ferskate symptomen moannenlang oanhâlden nei't de earste ynfeksje ferdwûn is. Faak foarkommende foarbylden binne ekstreme wurgens, koartheid fan sykheljen, gewrichtspine, ûngemak op 'e boarst, en harsensmist of ûnthâldproblemen. Dit is bekend as Lange COVID . As jo langduorjende symptomen ûnderfine, rieplachtsje dan jo dokter .
Hoe kinne wy feilich bliuwe? (Previnsjemetoaden)
Der binne in soad stappen dy't jo nimme kinne om josels te beskermjen tsjin COVID-19. Konsekwinsje is de kaai.
- Lit jo faksinearje: Bliuw op 'e hichte fan jo COVID-19-faksin en boosterdoses. Hoewol faksin ynfeksje miskien net folslein foarkomme, binne se tige effektyf yn it foarkommen fan slimme sykte, sikehûsopname en dea.
- Hygiëne is wichtich: Waskje jo hannen faak mei sjippe en wetter. As sjippe net beskikber is, brûk dan in hânreiniger mei teminsten 60% alkohol.
- Foarkom it oanreitsjen fan jo gesicht: Wjerstean de drang om jo eagen, noas of mûle oan te reitsjen mei ûnwosken hannen.
- Draach in masker: It brûken fan in masker yn drokke, iepenbiere of min fentilearre binnenomjouwings biedt wichtige beskerming.
- Oefenje sosjale distânsje: Hâld teminsten 6 foet ôfstân fan oaren, foaral dyjingen dy't symptomen sjen litte lykas hoastjen of niesjen.
- Ferbetterje fentilaasje: Hâld finsters iepen om frisse luchtsirkulaasje te garandearjen. Brûk fans as it mooglik is, en beskôgje it brûken fan loftreinigers mei HEPA-filters.
- Bliuw thús as jo siik binne: As jo jo net goed fiele, bliuw dan thús om de minsken om jo hinne te beskermjen.
- Skjinne oerflakken: Meitsje faak skjin en desinfisearje gebieten dy't faak oanrekke wurde, lykas doarknoppen, ljochtskakelaars en jo tillefoan.
Wichtich advys foar persoanen mei hege risiko
Wylst elkenien COVID-19 krije kin, hawwe bepaalde groepen in heger risiko op slimme sykte:
- Yndividuen boppe de 65 jier
- Dyjingen mei groanyske sykten lykas diabetes, hert sykte, hege bloeddruk of astma
- Yndividuen mei inferswakke ymmúnsysteem fanwegen omstannichheden lykas kanker of oare medyske faktoaren
- Yndividuen mei swiere obesitas (BMI fan 40 of heger)
- Swangere persoanen
As jo yn dizze kategoryen falle, wês dan ekstra wach oangeande feilichheidsmaatregels. Folgje jo ek strikt oan it troch jo dokter foarskreaune behannelingplan. As jo fermoedzje dat jo ynfektearre binne, nim dan direkt kontakt op mei jo dokter .
Wannear moatte jo in dokter sjen?
As jo COVID-19-symptomen hawwe en ta in hege-risikogroep hearre, sykje dan daliks medysk advys. Iere yntervinsje mei antivirale medisinen (lykas Paxlovid of Remdesivir) kin it risiko op slimme sykteprogresje signifikant ferminderje.
Sykje direkt medyske help by dizze slimme symptomen!
As jo of in famyljelid ien fan 'e folgjende ûnderfynt, gean dan direkt nei de tichtste needôfdieling of skilje de helptsjinsten.
* Swiere muoite mei sykheljen
* Oanhâldende boarstpine of druk
* Nije betizing of mentale mist
* Unfermogen om wekker te wurden of wekker te bliuwen
* Blauwe lippen of gesicht
Wachtsje net thús as jo dizze symptomen ûnderfine. It sykjen fan help by need kin libbens rêde.
Wichtige punten
- COVID-19 bliuwt in soarch; it hanthavenjen fan feiligensmaatregels is essinsjeel.
- It byhâlden fan jo faksinaasjes is de effektyfste manier om slimme sykte te foarkommen.
- Ienfâldige gewoanten lykas hânwaskjen, maskers drage en sosjale distânsje biede krêftige beskerming.
- As jo siik binne, bliuw dan thús om oaren feilich te hâlden.
- Sykje direkt needhelp as jo slimme symptomen ûnderfine lykas boarstpine of muoite mei sykheljen.
- As jo in heech risiko hawwe, wês dan ekstra foarsichtich en hâld iepen kommunikaasje mei jo dokter.
COVID-19, Corona, Firus, Beskerming, Symptomen, Oerdracht, Faksin, Lange COVID, Nirogi Lanka
