Hawwe jo jo ea ôffrege wêr't dat konstante 'dug-dug'-lûd fan binnenút jo boarst weikomt, en wat de oarsaak is? It is ús hert , in lyts mar tige krêftich motor-eftich oargel dat ús lichems libben jout. Hjoed sille wy prate oer dit geweldige oargel, hoe't it wurket, de sykten dy't it feroarsaket, en wat wy kinne dwaan om it sûn te hâlden.
Wat is no krekt in hert?
Simpelwei sein, dyn hert is in lyts, mar tige wichtich oargel, sawat de grutte fan dyn fûst. It is as de wichtichste bloedpomp yn ús lichem. It pompt bloed troch ús lichem. Dizze geweldige masine bestiet út spieren en weefsels.
Dyn hert hat fjouwer haadkeamers, lykas de keamers yn in hûs. Bloed komt dizze keamers yn en bliuwt dêr in skoftke foardat it nei oare dielen fan it lichem pompt wurdt. It hert kloppet mei elektryske ympulsen. Dizze ympulsen ferpleatse it bloed troch dizze keamers. Dyn harsens en senuwstelsel kontrolearje de funksje fan it hert.
Dus, wat bart der eins yn it hert?
De wichtichste funksje fan it hert is om bloed troch it lichem te pompen . Dit bloed foarsjocht alle sellen yn ús lichem fan de soerstof en fiedingsstoffen dy't se nedich binne. It fiert ek ôffalprodukten, lykas koalstofdiokside, dy't troch de sellen produsearre wurde, fuort en bringt se nei oare organen dêr't se útskeakele wurde kinne.
Derneist docht dyn hert oare dingen:
- It kontrolearret de snelheid en it ritme fan jo hertslach.
- It helpt jo bloeddruk op it juste nivo te hâlden.
It hert docht dizze dingen net allinnich. It wurket yn gearwurking mei oare systemen:
- Senuwstelsel: It senuwstelsel helpt jo hertslach te kontrolearjen. It stjoert sinjalen om jo hertslach te fertragen as jo sliepe en te fersnellen as jo stress hawwe. Tink gewoan oan hoe hurd jo hert kloppet foardat jo in eksamen dogge!
- Endokrine systeem :Dit systeem skiedt hormonen ôf. Dizze hormonen fertelle jo bloedfetten om te fernauwingen of te ferbreedzjen. Dit beynfloedet jo bloeddruk. Bygelyks, hormonen fan jo skildklier kinne ynfloed hawwe op hoe fluch of stadich jo hert kloppet.
Wat binne de ûnderdielen fan it hert? It is as in hûs!
Wy kinne ús de dielen fan it hert foarstelle lykas de dielen fan in grut hûs. Sjoch ris nei dizze beskriuwing:
- Muorren: Lykas de muorren fan in hûs.
- Keamers: Kinne beskôge wurde as keamers.
- Kleppen: Lykas doarren nei keamers, kinne se iepenje en slute.
- Bloedfetten : Lykas it wetterliedingsysteem yn in hûs.
- Elektrysk geliedingssysteem: Lykas it elektryske bedradingsysteem dat elektrisiteit oan in hûs leveret.
Hertmuorren
De muorren fan jo hert binne opboud út spieren dy't gearlûke en útwreidzje om bloed troch jo lichem te pompen. De muorren fan it hert binne ferdield yn in rjochter- en lofterkant troch in spierweefsel dat in septum neamd wurdt.
Der binne trije lagen yn 'e hertwand:
- Endokardium: De binnenste laach.
- Myokard: De spierlaach yn 'e midden. Dit draacht benammen by oan it kloppen fan it hert.
- Epikardium: De beskermjende bûtenste laach.
Dit epikardium is ien laach fan jo perikardium . It perikardium is in beskermjende sek dy't jo hiele hert omfiemet. It produseart floeistof om it hert te smeren en te foarkommen dat it mei oare organen botsen.
Hertkeamers
Dyn hert hat fjouwer aparte keamers, lykas fjouwer keamers. Der binne twa boppeste keamers (atria) en twa ûnderste keamers (ventrikels), oan 'e rjochter- en lofterkant fan it hert.
- Rjochter atrium: Twa grutte ieren bringe soerstofearm bloed nei it rjochter atrium. De vena cava superior bringt bloed fan 'e boppeste dielen fan it lichem. De vena cava inferiorIt rjochter atrium pompt dit bloed dan yn 'e rjochter ventrikel.
- Rjochterventrikel: Dizze ûnderste rjochter keamer stjoert soerstofearme bloed nei de longen fia de longslagader . De longen soerstofje it bloed dan opnij.
- Linkeratrium: Nei't it bloed troch de longen soerstof krige hat, bringe de longieren soerstofryk bloed nei it linkeratrium. Dizze boppeste keamer pompt it bloed nei de linkerventrikel.
- Linkerventrikel: De linkerventrikel is wat grutter as de rjochterventrikel. Dit komt om't it soerstofryk bloed troch it lichem pompt. Dat it fereasket wat mear krêft.
Hertkleppen
Dyn hertkleppen binne as doarren tusken de keamers fan dyn hert. Se geane iepen en ticht om bloed te litten streame. Se foarkomme ek dat bloed yn 'e ferkearde rjochting streamt. Is dat net geweldich?
Atrioventrikulêre (AV) kleppen
Dizze kleppen iepenje tusken de boppeste en ûnderste keamers fan jo hert. Se binne:
- Trikuspidalisklep: De doar tusken jo rjochter atrium en rjochter ventrikel.
- Mitralklep: De doar tusken jo linker atrium en linker ventrikel.
Semilunar (SL) kleppen
Dizze kleppen geane iepen as bloed út jo ieren streamt. Se binne:
- Aortaklep: Iepenet as bloed fan jo linker ventrikel yn 'e aorta streamt (de haadslagader dy't soerstofryk bloed nei it lichem draacht).
- Pulmonale klep: Iepenet as bloed fan jo rjochterventrikel yn 'e pulmonale arterijen streamt (it ienige type arterie dat soerstofearm bloed nei de longen draacht).
Bloedfetten
Dyn hert pompt bloed troch trije haadtypen bloedfetten:
- Slagaders: Dizze drage soerstofryk bloed fan it hert nei de weefsels fan it lichem. Jo longslagaders binne lykwols oars, en drage minder soerstofryk bloed nei de longen.
- Aderen: Dizze bringe soerstofarme bloed werom nei it hert.
- Kapillaren: Dit binne tige tinne bloedfetten. Soerstofryk bloed en soerstofearm bloed wikselje troch dizze kapillaren.
Elektrysk geliedingssysteem - de 'stroom' yn it hert
It geliedingssysteem fan it hert is as de elektryske bedrading yn in hûs. It kontrolearret it ritme en de snelheid fan jo hertslach. Sinjalen begjinne oan 'e boppekant fan it hert en reizgje nei ûnderen. Dit geliedingssysteem omfettet:
- Sinoatriale (SA) knooppunt:De sinjalen dy't it hert kloppe litte, wurde hjirwei útstjoerd. Dêrom wurdt it de 'natuerlike pacemaker' fan it hert neamd.
- Atrioventrikulêre (AV) knoop: Leidt elektryske sinjalen fan 'e boppeste keamers fan it hert nei de legere keamers.
- Bundel fan His, lofter en rjochter bondeltûken, en Purkinjevezels: Dit binne wat jo hertsellen gearlûke litte en bloed útpompe.
Wat binne de gewoane sykten dy't it hert beynfloedzje?
Hertsykte is ien fan 'e meast foarkommende medyske omstannichheden. Eins is it yn guon lannen de wichtichste oarsaak fan dea.
Hjir binne wat gewoane sykten dy't jo hert beynfloedzje kinne:
- Aritmy: Hertslach dy't te rap, te stadich of ûnregelmjittich is.
- Kardiomyopaty : Abnormale ferdikking, fergrutting of stivens fan 'e hertspier.
- Kongestyf hertfalen: It hert wurdt sa stiif of swak dat it gjin bloed goed pompe kin.
- Koronêre arterijsykte: Fettige ôfsettings (plaque-opbou) yn 'e koronêre arterijen, wêrtroch't se fersmelle wurde.
- Hertoanfal / Myokardinfarkt: In hommelse blokkade fan in kransslagader, wêrtroch't in diel fan 'e hertspier gjin soerstof krijt.
- Hertklepsykte: In hertklep dy't net goed wurket.
- Hege bloeddruk: Dyn bloed drukt hurd tsjin 'e muorren fan dyn arterijen.
- Heech cholesterol: In tanimming fan 'e hoemannichte fetten yn jo bloed.
Pas op foar dizze symptomen: Sykje direkt medyske help as jo symptomen ûnderfine lykas boarstpine, muoite mei sykheljen, dizichheid, abnormale hertslach of swelling fan 'e skonken.
Hoe kinne jo jo hert sûn hâlde?
As jo in tastân hawwe dy't jo hert beynfloedet,It is wichtich om it behannelingplan fan jo dokter krekt te folgjen. Der binne ek wat libbensstylferoarings dy't jo meitsje kinne om jo hert sûn te hâlden.
| Aksje | Praktysk advys |
|---|---|
| Hertfreonlik dieet | Ferminderje sâlt, sûker en verzadigd fet. Iet mear fruit, griente, peulvruchten en folsleine kerrels. |
| In sûn gewicht behâlde | Hâld in sûn gewicht foar jo hichte. |
| Regelmjittige oefening | Doch teminsten 30 minuten deis, 5 dagen yn 'e wike, oan oefeningen lykas kuierjen, rinnen of swimmen. |
| Foarkommen fan smoken | As jo smoke, freegje dan om help om te stopjen. Foarkom twaddehâns smoken. |
| Stressbehear | Ferminderje stress troch te meditearjen, yoga te dwaan, of in hobby te folgjen dy't jo leuk fine. |
Ta beslút, dingen om te ûnthâlden
As it wichtichste oargel fan jo sirkulaasjesysteem, is jo hert wat jo yn libben hâldt. It pompt bloed troch jo lichem, en leveret soerstof oan jo sellen en weefsels. Omdat it hert sa'n wichtige rol spilet, is it wichtich om der goed foar te soargjen. Hertproblemen komme faak foar, mar jo kinne feroarings meitsje om jo hert sûn te hâlden. Freegje jo dokter hoe't jo de sûnens fan jo hert ferbetterje kinne.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta