Hawwe jo jo ea sa field? It is as binne jo bûten jo lichem en sjogge jo nei josels. Of de dingen om jo hinne fiele net echt, as binne se in dream. Dizze ûnderfiningen binne in bytsje frjemd, miskien sels eng, net wier? Hjoed prate wy oer de mentale steat dy't ûntstiet as jo dit soarte ûnderfiningen hieltyd wer hawwe.
Wat is dit gefoel fan skieding fan jinsels en de omjouwing?
Simpelwei sein, yn dizze tastân dy't "Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis" neamd wurdt, kinne jo jo losmeitsje fan josels ("Depersonalisaasje" neamd) en losmeitsje fan jo omjouwing en miljeu ("Derealisaasje" neamd).
Stel jo foar dat jo nei in winkel geane om wat te keapjen. Mar jo fiele dat it net jo binne, mar dat immen oars yn jo lichem sit, de winkelwein triuwt, de guod útkiest en derfoar betellet. It is as sjogge jo fan 'e kant. Miskien as jo josels yn in etalaazje sjogge, fiele jo jo sa ferfrjemde dat jo it net iens werkenne kinne. Dit is wat wy "(Depersonalisaasje)" neame of it gefoel fan losmeitsjen fan josels . Dit is as jo it gefoel hawwe dat jo gedachten, gefoelens, sels jo lichem net fan jo binne.
De oare kant is `(Derealisaasje)`. Dat wol sizze, dyn omjouwing, dyn omjouwing, fielt as binne se net echt foar dy . It kin fiele as oftst nei de wrâld sjochst troch in mistich finster, of as oftst in swart-wyt film sjochst. Soms kin de foarm en grutte fan dingen feroarje lykje. Jo kinne sels fiele as feroarje se as jo dernei sjogge. Stel jo foar dat as jo op strjitte rinne, alle huzen en beammen der útsjogge as oft se fan karton makke binne, lykas boartersguod. Dat is de steat dy't `(Derealisaasje)` neamd wurdt.
In persoan mei Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis kin beide ûnderfiningen belibje, of mar ien. It wichtige is dat jo beseffe dat dizze dingen net echt binne . Jo binne jo ferstân net kwytrekke. Mar witte dat dizze ûnderfiningen net echt binne en der net oan ûntkomme kinne, kin in soad stress en eangst feroarsaakje.
Dokters klassifisearje dizze tastân as in "Dissosiative steurnis" yn 'e "DSM-V"-klassifikaasje fan geastlike sykten. Tastânnen lykas "Dissosiative identiteitssteurnis" (dat is de tastân wêrby't in persoan meardere persoanlikheden hat) en "Dissosiative amnesia" (dat is in tastân wêrby't ûnthâld ferlern giet) hearre ek ta dizze kategory.
Hoe faak komt dizze tastân foar?
Eins fiele wy allegear op in stuit yn ús libben dat wy net yn dizze wrâld binne. It is normaal. It wurdt "foarbygeande depersonalisaasje" neamd. It betsjut in tydlik gefoel . Mar wêr't wy it oer hawwe is "Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis". Dit is gjin tastân op lange termyn, of in tastân dy't komt en giet . Dizze tastân treft meastal ien of twa fan elke hûndert (1%-2%). Mar it komt faker foar ûnder jonge minsken en bern yn 'e puberteit.Jo kinne dit wat mear sjen.
Wat binne de symptomen hjirfan?
Minsken mei dizze tastân hawwe muoite om har gefoelens ûnder wurden te bringen. Guon minsken hawwe de wurden om te sizzen, mar oaren begripe it miskien net of tinke dat se it net skele. It wichtichste symptoom fan Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis is lykwols dit gefoel fan ôfskieding en ûntbining . Jo kinne dingen ûnderfine lykas:
- Depersonalisaasje is it gefoel as binne jo skieden fan jo gedachten, gefoelens en lichem.
- Derealisaasje is it gefoel fan los te wêzen fan jo omjouwing en jo omjouwing.
- Fiel dy as in robot, of de minsken om dy hinne fiele dy as robots.
- Emosjoneel dof fiele, as wiene jo alle gefoelens kwyt.
- It fielt as jo út jo lichem stappe en nei josels sjogge.
- It fielt as libje yn in dreamwrâld.
- Gefoelens lykas fertriet en eangst.
Dizze symptomen kinne jo in soad stress en eangst feroarsaakje. Jo kinne jo ôffreegje: 'Haw ik wat ferkeards dien?' Jo kinne yn 'e ferlieding komme om oer dizze symptomen nei te tinken en te besykjen se te kontrolearjen. Dit kin jo eangst en eangst ferheegje en jo symptomen slimmer meitsje .
Wêrom bart dit? Wat binne de redenen?
Dokters witte noch altyd net de krekte oarsaak fan Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis, mar it is faak keppele oan stress of in traumatyske barren . Bygelyks:
- Fysyk mishannele wurde.
- Húshâldlik geweld (ûnderfûn of tsjûge).
- Te krijen mei ûngemakken of natuerrampen.
- Gefaarlike foarfallen dy't in bedriging foar it libben foarmje.
- It hommelse ferstjerren fan in dierbere.
- Opgroeie mei in âlder dy't lijt oan in slimme geastlike sykte.
Stel jo foar, guon minsken belibje in traumatyske barren yn har bernetiid. Guon leauwe dat dit gefoel fan skieding ek ûntstean kin as in manier foar de geast om te ûntkommen oan de ûndraachlike psychologyske stress dy't op dat stuit foarkomt, om himsels te beskermjen. Dat wol sizze, de geast besiket 'skieden' te bliuwen fan dy traumatyske ûnderfining.
Wa rint it measte risiko foar dizze tastân?
Guon minsken kinne in heger risiko hawwe om in dissosiative steuring te ûntwikkeljen, of in steat fan skieding. D'r binne ferskate faktoaren dy't hjir oan bydrage:
- Gebrek oan bewustwêzen fan eigen emoasjes (d.w.s. ûnfermogen om krekt te begripen wat men fielt).
- Oare persoanlikheidsstoornissen of oare mentale sûnensproblemen hawwe.
- It hawwen fan fysike omstannichheden lykas oanfallen fan oanfallen.
Hoe werkenne jo dit?
As jo dizze symptomen hawwe, binne jo in adviseur foar geastlike sûnens., wat betsjut dat it it bêste is om in psychiater of in adviseur te sjen. Hy of sy sil jo in pear fragen stelle oer jo symptomen. Se sille ek sykje nei oare mentale sûnensproblemen dy't jo symptomen feroarsaakje kinne. Bygelyks:
- Depresje
- Eangst
- Obsessive-kompulsive steurnis (OCD)
- Posttraumatyske stressstoornis (PTSS)
- Persoanlikheidsstoornissen
As jo gjin oare medyske omstannichheden hawwe lykas dizze, as dizze symptomen net ferskine nei't jo stopje mei it nimmen fan medisinen, en as dizze dingen net feroarsake wurde troch drugs- of alkoholgebrûk, kin jo dokter jo diagnostisearje as in Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis.
As jo freegje hokker testen dien wurde om dit te diagnostisearjen, sil jo dokter jo fragen stelle om út te finen wat jo symptomen binne, hoe faak se foarkomme en hoefolle se jo deistich libben beynfloedzje. Jo kinne ek wat beoardielingen krije om op te skriuwen of op in kompjûter te dwaan. It kin lestich wêze om yn wurden út te drukken hoe't jo jo fiele, mar it is wichtich om sa dúdlik mooglik te wêzen oer jo ûnderfining . Dit sil it makliker meitsje foar jo dokter om jo te helpen.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
Eins binne ûndersikers noch altyd dwaande mei it útfine fan 'e bêste behanneling foar Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis. Foardat jo begjinne mei de behanneling, sil jo dokter mei jo prate oer jo medyske skiednis, symptomen en wat jo ferwachtsje fan 'e behanneling. Faak kin in kombinaasje fan medisinen en psychoterapy oanrikkemandearre wurde. Dizze kinne kognitive gedrachsterapy (CBT) of eachbewegingsdesensitisaasje en opnij ferwurkjen (EMDR) omfetsje.
Tink derom, `(CBT)`-terapy leart jo hoe't jo mei dizze frjemde gedachten en gefoelens fan jo omgean kinne, hoe't jo se ûnder eagen sjen kinne. As jo it gefoel hawwe dat ``ik bin net ik'', wurdt jo leard om dy gedachte út te daagjen, om it op in oare manier te sjen. `(EMDR)`-terapy kin tige nuttich wêze, foaral as dizze tastân relatearre is oan traumatyske barrens.
Medikaasjes
Praattherapy wurdt beskôge as de bêste behanneling hjirfoar. Jo psychiater kin lykwols ek ien of mear medisinen oanbefelje as ûnderdiel fan jo behanneling. Bygelyks:
- `(Selektive serotonine-heropname-ynhibitoren - SSRI's)` (Dit binne in soarte medikaasje dy't jûn wurdt foar depresje en eangst).
- Anti-angst medisinen.
- Stimmingsstabilisearjende medisinen.
- Antipsykoatyske medisinen binne medisinen dy't jûn wurde foar bepaalde geastlike sykten.
Dizze medisinen wurde jûn om symptomen te kontrolearjen, mar it is wichtich om te ûnthâlden dat dizze medisinen allinich de tastân net folslein genêze kinne.
Binne der side-effekten fan 'e medikaasje?
Omdat ferskate medisinen brûkt wurde foar Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis, kinne de side-effekten ferskille. Hjir binne lykwols guon fan 'e meast foarkommende side-effekten:
- Ferstopping.
- Duizeligheid.
- Slieperigens.
- Droege mûle.
- Ferhege appetit.
- De mooglikheid fan side-effekten mei oare medisinen, drugs of alkohol dy't jo nimme.
- Moeilijkheden mei urinearjen (urinebehâld).
- Gewichtswinning.
Dêrom is it tige wichtich om jo dokter te ynformearjen as jo side-effekten ûnderfine . De dokter kin dan de dosaasje feroarje of in oar medisyn foarskriuwe as it nedich is.
Hoe lang sil dizze situaasje duorje?
Der binne ek net folle ûndersyksgegevens oer. As it lykwols net behannele wurdt, kin Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis jierren duorje . Soms kin it sels fansels fuortgean. It kin lykwols noch altyd in negative ynfloed hawwe op jo relaasjes en wurkprestaasjes. It bêste is dat mei behanneling de symptomen meastal binnen in pear moannen begjinne te ferbetterjen .
Hoe soargje jo foar josels?
As jo symptomen fan Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis bliuwe hawwe, moat jo earste prioriteit wêze om behanneling te sykjen by in geastlike sûnenssoarchadviseur . Jo moatte miskien earst in pear minsken sjen, dan regelmjittige gearkomsten hawwe mei in psycholooch en sa no en dan gearkomsten mei in psychiater. De psycholooch kin jo helpe om de juste behanneling foar jo te finen en jo helpe om de side-effekten fan medisinen te behearskjen. De adviseur kin jo leare hoe't jo mei jo symptomen omgean kinne fia peteartherapy en triggers identifisearje.
Nim ûndertusken jo foarskreaune medisinen op 'e tiid yn . Wês freonlik foar josels. It is goed as jo net krekt yn wurden kinne útdrukke hoe't jo jo fiele. It is normaal om jo soargen te meitsjen oer jo sûnens, mar bliuw der net by stilstean. Jo kinne jo eangst ferminderje troch dingen te dwaan lykas sykheljen op in tempo of meditaasje .
Binne der dingen dy't net goed binne om te iten of te drinken?
As jo in Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis hawwe, is it it bêste om it brûken fan drugs en alkohol te foarkommen . Drugs en alkohol kinne symptomen fan depersonalisaasje en derealisaasje feroarsaakje. Se kinne ek in negative ynteraksje hawwe mei medisinen dy't jo nimme. As jo drugs of alkohol brûke,Wês earlik mei dyn team foar geastlike sûnens deroer, sadat se dy de stipe jaan kinne dy'tst nedich hast om der feilich trochhinne te kommen.
Wannear moatte jo nei in dokter?
Dyn dokters sille regelmjittige ôfspraken planne om dyn wolwêzen, symptomen en side-effekten fan dyn behanneling te kontrolearjen. Soms kinne jo lykwols in probleem hawwe of stipe nedich hawwe, mar jo kinne in ôfspraak misse. As dyn symptomen slimmer wurde, aarzel dan net om kontakt op te nimmen mei dyn dokter . As jo it gefoel hawwe dat jo josels of immen oars sear dogge, sykje dan direkt help . Yn Sri Lanka, gean nei de earste help fan it tichtste sikehûs, of skilje in nûmer lykas 1926 (de Nasjonale Helpline foar Geastlike Sûnens). (Yn 'e FS kinne jo 988 skilje foar selsmoard- en krisishelp of 911 foar needhelp, mar yn Sri Lanka brûke wy de tsjinsten dy't beskikber binne yn ús lân.)
Hokker fragen moatte jo jo dokter stelle?
Wês net bang of senuweftich om jo dokter fragen te stellen. It is jo rjocht. Soms as de dokter freget: "Hawwe jo fragen?", kinne wy net daliks oan wat tinke. Dêrom is it in goed idee om in list mei fragen op te skriuwen dy't jo stelle moatte . Jo kinne fragen stelle lykas dizze:
- Hoe lang sil it duorje foardat ik my wer mysels fiele?
- Hokker side-effekten moat ik ferwachtsje fan 'e behanneling?
- Hoe lang sil ik medisinen nimme moatte en/of nei petearterapy gean?
- As ik fragen of soargen haw, hoe moat ik dan kontakt mei jo opnimme?
- Wat moat ik dwaan as myn symptomen slimmer wurde? Wat as se nei it wurk of yn it wykein better wurde?
It is maklik om jo isolearre te fielen as jo in Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis hawwe. Jo kinne jo losmeitsje fan josels of de wrâld om jo hinne. Of jo kinne it gefoel hawwe dat jo yn in dream libje, of jo kinne it gefoel hawwe dat jo nei it libben sjogge troch in dikke, wazige glês. Dizze gefoelens kinne jo isolearre fiele litte. Mar tink derom, jo team foar geastlike sûnens is der om jo te helpen . En jo famylje, jo freonen ... sels as se it miskien dreech hawwe om jo realiteit te begripen, hâlde se fan jo. Se sille jo net ophâlde te helpen, om't se jo net begripe kinne. Fertel har wat jo fan har nedich binne . Dan sille se witte hoe't se jo helpe kinne.
Ta beslút, it wichtichste ding
Dus, simpelwei sein, is in Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis in mentale tastân dy't derfoar soarget dat jo frjemde, unrealistyske gefoelens oer josels en jo omjouwing hawwe. Dit is net jo skuld, en it is gjin swakte . Dit is in te behanneljen tastân. Jo binne net allinnich . As jo dizze symptomen hawwe, sykje dan medysk advys. Mei de juste behanneling kinne jo jo libben wer normaal libje.Wês aardich foar dysels, wês geduldich, en wês net bang om help te freegjen.
` Losmeitsjen fan it sels, losmeitsjen fan 'e omjouwing, Depersonalisaasje-Derealisaasjestoornis, geastlike sûnens, dissosiative steurnis, eangst, stress
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta