Fielst dy wolris fertrietlik, iensum en leech sûnder reden? Bist ferfeeld mei alles en net mear ynteressearre yn 'e dingen dy'tst eartiids leuk fûnst? Dit is net gewoan in normale fertriet dy't dermei komt. Dit kin in medyske tastân wêze dy't depresje hjit. Mar wês net bang. Dit is in te behanneljen tastân. It wichtichste is om te beseffen dat dit in sykte is en om help te freegjen. Dy twa stappen binne it dreechste diel fan dizze reis. As jo dy dingen dogge, binne d'r in protte behannelingen en betûfte professionals dy't jo kinne helpe om wer op 'e rails te kommen.
Dus, wêr moatte jo earst hinne om help te freegjen?
As jo tinke dat jo depresje hawwe, en jo hawwe besletten om help te sykjen, is it earste ding dat jo dwaan moatte jo húsdokter rieplachtsje. Hy of sy kin jo ûndersykje en bepale oft jo symptomen feroarsake wurde troch in oare fysike sykte of in side-effekt fan in medikaasje dy't jo nimme.
Tink derom, soms kinne dingen lykas fluktuaasjes yn skildklierhormonen symptomen feroarsaakje dy't fergelykber binne mei dy fan depresje. Dêrom is it tige wichtich om earst te bepalen oft der oare fysike oarsaken binne.
Dyn dokter sil dizze testen útfiere en, as it nedich is, sels mei de behanneling begjinne. Of hy kin dy ferwize nei in geastlike sûnenssoarchadviseur dy't mear spesjalisearre kennis hat op dit mêd.
Tink derom, om help freegje is nea in teken fan swakte. It is in sterke stap dy't sjen lit dat jo om josels jouwe en fan josels hâlde.
Wa is it sûnensteam dat depresje behannelet?
Der binne ferskate sûnenssoarchprofessionals dy't oplaat binne om depresje te diagnostisearjen en te behanneljen. Litte wy dúdlik begripe wa't wy benammen tsjinkomme yn Sri Lanka en by wa't wy help sykje kinne. It sil tige wichtich wêze foar jo om it ferskil tusken dizze minsken te witten.
| Berop | Simpelwei sein... (Simpele útlis) | Kinne jo medisinen foarskriuwe? |
|---|---|---|
| Húsdokter (Húsdokter / Algemien arts) | De dokter dy't jo sjogge foar jo algemiene kwalen sil earst depresje diagnostisearje, kontrolearje op oare fysike kwalen, en jo ferwize nei in spesjalist as it nedich is. Se kinne ek in behanneling begjinne foar lichte depresje. | Ja |
| Psychiater | Dit is in dokter (MD) dy't spesjalisearre is yn geastlike sykten. Se binne oplaat om te diagnostisearjen, medisinen foar te skriuwen en psychoterapy te jaan foar geastlike sykten lykas depresje. | Ja, om't hy in dokter is. |
| Psycholooch | In spesjalist mei in graad yn psychology (PhD of PsyD). Se leverje benammen psychoterapy, begelieding en psychologyske testen. Se binne gjin dokters en skriuwe dêrom gjin medisinen foar yn Sri Lanka. | Nee |
| Riedjouwer / Terapeut | In profesjoneel oplaat yn begelieding. Se prate mei yndividuen, famyljes of groepen om har te helpen har mentale sûnensproblemen op te lossen. Se hawwe ek net de autoriteit om medisinen foar te skriuwen. | Nee |
Wat is krekt it ferskil tusken in psychiater en in psycholooch?
Dit is eat dêr't in protte minsken oer yn 'e war reitsje. Litte wy it dus wat ienfâldiger begripe.
- Psychiater: Stel dat jo depressyf binne fanwegen in ûnbalâns yn 'e gemikaliën (neurotransmitters) yn jo harsens. In psychiater is in dokter dy't medisinen foarskriuwe kin om dy gemikaliën yn lykwicht te bringen. Hy of sy kin ek mei jo prate, jo problemen begripe en jo advys jaan.
- Psycholooch: Dizze persoan praat yngeand mei jo oer jo problemen, jo gedachten en jo gedrachspatroanen., en helpt jo oplossingen te finen foar dy problemen. It wurdt psychoterapy of "peteartherapy" neamd. Se leare jo ferskate manieren om jo geast te kontrolearjen en de manier wêrop jo mei problemen omgean te feroarjen.
Soms, foar de bêste resultaten, kinne jo de help fan beiden nedich hawwe. Dat betsjut dat jo mei in psycholooch prate en jo geast op oarder krije wylst jo de medisinen nimme dy't jo psychiater foarskreaun hat.
It foardiel fan wurkjen as in team
Undersyk hat oantoand dat in persoan dy't lijt oan depresje de bêste behanneling krijt as harren húsdokter en oare spesjalisten (psychiaters, psychologen) as in team gearwurkje.
It is as in cricketteam. Elkenien praat mei-inoar en komt mei it bêste behannelingplan foar jo. Dan kontrolearje se hieltyd oft jo de behanneling goed dogge en jo better fiele. As jo sa gearwurkje, is de tsjinst dy't jo krije folle effektiver. Jo sille ek in grut gefoel fan opluchting fiele, wittende: "Ik bin net allinnich, ik haw in geweldich team om my te helpen."
Dus, as jo dokter jo nei in spesjalist ferwiist, freegje dan nei de ynformaasje-útwikseling tusken jimme beiden. It sil in grutte sterkte wêze yn jo herstelproses.
Berjocht foar thús
- Depresje is net allinich in gefoel fan fertriet, it is in echte sykte dy't behanneling fereasket.
- Om help freegje is gjin teken fan swakte, it is ien fan 'e sterkste stappen dy't jo kinne nimme nei jo herstel.
- It bêste plak om jo reis te begjinnen is troch jo húsdokter (primêr soarchdokter) te rieplachtsjen.
- In psychiater is in dokter dy't medisinen foarskriuwe kin. In psycholooch is in spesjalist dy't jo helpe kin mei petearterapyen.
- As al dizze minsken byinoar komme en as in team wurkje, kinne jo de bêste resultaten berikke.
- Jo binne net allinnich. Der binne betûfte professionals dy't har ynsette om jo te helpen. Freegje om help op it juste plak.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment