As jo mei depresje libje, kinne jo soms gjin ferskil fiele, sels nei it nimmen fan it medisyn dat jo dokter foarskriuwt. Of hawwe jo it gefoel dat it medisyn jo nije problemen feroarsaket, lykas dizichheid, mislikens of gewichtstoename? Eins reagearret sawat de helte fan 'e minsken mei depresje net op 'e earste doasis medisyn dy't se krije. Dit komt hiel gewoan foar, dus meitsje jo gjin soargen. Jo binne net allinnich. Litte wy hjir oer prate.
It sil wat tiid duorje om de juste behanneling foar jo te finen. It freget geduld. Mar ik wit hoe dreech it is om geduldich te wêzen mei de symptomen fan depresje. Mar ik bin der wis fan dat jo oan 'e ein fan dizze reis de juste oplossing fine sille.
Hoe kieze jo it juste medisyn foar jo?
It foarskriuwen fan medisinen foar depresje is net sa ienfâldich as in winkel ynrinne en wat fan 'e planke pakke. "Elke pasjint is oars," seit Michelle Riba, in heechlearaar psychiatry oan 'e Universiteit fan Michigan. "Dus jo kinne net samar in medisyn kieze. Jo moatte nei de heule medyske skiednis fan 'e pasjint sjen, famyljeskiednis, en al dat soarte dingen."
Dêrom sil jo dokter jo in protte fragen stelle foardat hy in medikaasje foarskriuwt.
- Hat ien yn jo famylje depresje hân? Hokker medisinen hawwe se nommen? Binne se better wurden? Ik stel dizze fragen, om't as in medisyn wurket foar ien yn jo famylje, is de kâns grut dat it ek foar jo wurket.
- Hawwe jo oare geastlike of lichaamlike sykten? Bygelyks, as jo in bloedingssteurnis hawwe, kin jo dokter gjin medisinen foarskriuwe dy't SSRI's (Selektive Serotonine Reuptake Inhibitors) neamd wurde, om't se it risiko op bloedingen wat ferheegje kinne.
- Hawwe jo in tastân lykas in bipolare steuring? As dat sa is, is it gjin goed idee om allinnich antidepressiva te brûken. Jo moatte earst begjinne mei in oare stimmingsstabilisator.
De dokter sil ek freegje nei oare medisinen dy't jo al nimme. Dit is om ynteraksjes tusken dy medisinen te foarkommen. As jo swier binne of boarstfieding jouwe, sille se gjin medisinen foarskriuwe dy't op dat stuit net geskikt foar jo binne.
Elkenien is unyk, dus al dizze ynformaasje is tige wichtich foar jo dokter om de feilichste behanneling te kiezen dy't it bêste by jo situaasje past.
Behannelingsproses: Litte wy bytsje by bytsje leare
Nei't jo mei in nij medisyn begûn binne, sil jo dokter jo geregeld kontrolearje om te sjen hoe't it mei jo giet en oft jo side-effekten hawwe. It is as leare ûnderweis.
It duorret meastal sawat 6 wiken foardat in nij medisyn wurket.It kin in skoftke duorje. Dus jo moatte geduld hawwe. De earste side-effekten sille stadichoan ferdwine.
Stel jo foar dat jo symptomen wat better binne, mar net hielendal better. Dan kin de dokter de doasis fan it medisyn wat ferheegje. Of jo oerskeakelje nei in oar medisyn yn deselde klasse om te sjen oft dat better by jo past.
Mar as it earste medisyn net wurket, of as it ûndraachlike side-effekten feroarsaket (bygelyks as in SSRI magefersteuring feroarsaket), sil de dokter dêrnei in medisyn kieze út in folslein oare klasse.
Soms kin it tafoegjen fan in oar medisyn oan it medisyn dat jo al nimme de resultaten ferbetterje. Bygelyks, it tafoegjen fan in nij antipsychoatysk medisyn is ien opsje. Dizze kinne jo helpe om jo gau better te fielen, binnen in wike of twa. Oan 'e oare kant kinne se lykwols wat mear side-effekten hawwe as SSRI's of SNRI's.
Medisyn allinnich is net genôch, libbensstyl is ek wichtich!
It behanneljen fan depresje is net folle oars as it behanneljen fan in sykte lykas hege bloeddruk. By it nimmen fan medisinen foar hege bloeddruk moatte jo ek jo dieet kontrolearje, oefenje en jo sâltynname ferminderje, toch? Itselde jildt foar depresje. It meitsjen fan wat feroarings yn jo libbensstyl tegearre mei medisinen kin in protte helpe yn it genêzingsproses.
Undersyk hat sels bewiisd hoe wichtich dizze libbensstylferoarings binne foar minsken mei depresje.
| Liifstylferoaring | Wêrom is dat wichtich? |
|---|---|
| Genôch sliep krije | Der is in grutte ferbining tusken sliep en stimming. In goede nachtrêst bringt rêst yn 'e geast. |
| Sûn dieet | In dieet ryk oan griente en fruit, en leech yn "junkfood" jout enerzjy oan 'e geast en it lichem. |
| Regelmjittich oefenje | As jo sportje, meitsje jo lokhormonen (endorfinen) frij. Dit is as in natuerlik antidepressivum. |
| Stress ferminderje | Jo kinne de geast kalmearje troch dingen lykas meditaasje en yoga. |
| It ûnthâlden fan alkohol en drugs | Dizze meitsje de depresje allinich mar slimmer en biede gjin oplossing. |
| Tiid trochbringe mei famylje en freonen | Sosjale ferbiningen kinne iensumens en fertriet ferminderje. |
Kinne genetyske testen helpe?
Ja, dit is in relatyf nije technology. Dyn genen kinne oanwizings jaan om it juste medisyn foar jo te finen. Dizze testen, dy't dien wurde op in stekproef fan jo speeksel of bloed, kinne jo dokter in idee jaan fan hoe't jo lichem sil reagearje op in bepaald medisyn, of oft jo mear kâns hawwe op side-effekten fan in bepaald medisyn.
Mar dizze testen kinne net sizze: "Dit is it medisyn dat 100% foar jo sil wurkje." En se kinne wat djoer wêze. Dat dizze testen wurde meastentiids allinich dien by pasjinten dy't ferskate medisinen besocht hawwe en net slagge binne.
Jou net op! Bliuw by de behanneling.
Yn 't algemien is der in kâns fan sawat 50% om it juste medisyn de earste kear te finen. As dat net wurket, is der in kâns fan sawat 40% dat it twadde medisyn wurket. Dat betsjut dat it gjin goed idee is om op te jaan.
Eins ûnderfine 9 fan de 10 pasjinten dy't sawat in jier mei behanneling bliuwe úteinlik ferbettering.
Soms, as in pear medisinen net wurkje, begjint de dokter wer te tinken en freget: "Hawwe wy in flater makke yn ús diagnoaze? Hawwe wy wat mist?"
As de depresje in bytsje koppich is, is it miskien tiid om nei oare behannelingen te tinken.
- Transkraniale magnetyske stimulaasje (TMS): Dit brûkt magnetyske weagen om guon ynaktive senuwsellen yn 'e harsens te stimulearjen.
- Elektrokonvulsive terapy (ECT):In leechspanningsstroom wurdt troch de harsens stjoerd, wêrtroch't in koarte oanfal ûntstiet. Dit feroarsaket gemyske feroarings yn 'e harsens, dy't by guon minsken ta in rap herstel liede kinne.
- Ketamine: Dit medisyn, brûkt as in anaesthesia, wurdt no troch dokters foarskreaun foar swiere depresje dy't net reagearret op behanneling.
It wichtichste is om iepen en gearwurkjend mei jo dokter te wurkjen. Fertel him of har oer jo ûnderfiningen. Dat sil jo kânsen sterk fergrutsje om fluch de juste behanneling foar jo te finen.
Berjocht foar thús
- It earste antidepressivum dat jo krije wurket miskien net foar jo. Dat is hiel normaal, meitsje jo der gjin soargen oer.
- It duorret wat tiid om de juste medikaasje en dosaasje foar jo te finen. Geduld en iepen kommunikaasje mei jo dokter binne it wichtichste.
- Wês net bang foar side-effekten nei it begjinnen fan de medisinen. Praat deroer mei jo dokter . Hy of sy kin jo miskien in oplossing jaan.
- Tegearre mei medisinen kinne libbensstylferoarings lykas goede sliep, sûn iten en oefening it genêzingsproses sterk helpe.
- Stopje net mei it nimmen fan jo medisinen oant jo dokter jo dat seit. Depresje is in weromkommende sykte. Dêrom is it essensjeel om de behanneling foar de folsleine doer troch te setten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta