Binne jo ek wurch fan it fertrietlik, eangstich en net yn steat om jo op wat dan ek te konsintrearjen? Soms kin it fiele as jo allinich tsjin dizze gefoelens fjochtsje. Mar jo binne net allinnich. Depresje is in te behanneljen tastân. Help krije is gjin swakte, it is de grutste krêft dy't jo josels jaan kinne. Dus litte wy sjen hokker behannelingen derfoar beskikber binne.
Hoe kieze jo de behanneling dy't by jo past?
By it behanneljen fan depresje is der gjin ien-maat-past-alles behannelingplan. It is as it op maat meitsjen fan in pak, it moat oanpast wurde oan jo. Jo dokter sil it bêste behannelingplan foar jo bepale op basis fan it type depresje dat jo hawwe en de earnst dêrfan.
Der binne meastentiids ferskate haadûnderdielen oan dit behannelingplan:
- Psychoterapy: Dit giet oer it praten oer jo problemen mei in oplate geastlike sûnenssoarchadviseur .
- Medikaasje: Medisinen dy't antidepressiva neamd wurde.
- Beweging: Lichaamlike aktiviteit hat in tige posityf effekt op 'e geast.
Soms kinne dizze dingen allinich net genôch ferlichting jaan. Mar meitsje jo gjin soargen. As dat it gefal is, kin jo dokter ek behannelingen foar harsensstimulaasje beskôgje, lykas '(Elektrokonvulsive terapy - ECT)'.
It wichtichste is geduld. It kin wat tiid duorje om de juste medikaasje en dosaasje foar jo te finen. Besykje ek in dokter of terapeut te finen dy't maklik is om mei te praten en dy't jo it bêste begrypt. Geduldich en iepenminded wêze as jo dizze reis trochmeitsje, sil jo in lange wei helpe om fluch te herstellen.
Hoe wurkje antidepressiva?
Wy neame dizze soarten medisinen antidepressiva . Se helpe jo fertriet, hopeleazens en eangst te ferminderjen en jo stimming te ferbetterjen.
Simpelwei sein, it hat te krijen mei de gemyske boadskippers yn ús harsens. Der binne trije haadgemyske stoffen dy't helpe by it regeljen fan ús stimming. Dat binne serotonine, norepinefrine en dopamine . Undersyk hat oantoand dat yn 'e harsens fan ien mei depresje de circuits dy't dizze gemyske stoffen brûke net goed wurkje. Antidepressiva wurkje troch de aktiviteit fan dizze gemyske stoffen yn in beskate mjitte te manipulearjen en dy circuits wer goed te wurkjen te krijen. Dat is wat jo stimming better makket.
Hoe lang moat ik dit medisyn nimme?
Faak sil jo dokter jo advisearje om jo medisinen noch in skoftke te nimmen nei't jo jo better fiele. Dit is om it risiko te ferminderjen dat jo symptomen weromkomme. Hoe lang jo jo medisinen nimme moatte, hinget ôf fan jo symptomen, hoe goed se ferbettere binne, en oft jo earder depresje hân hawwe. Dus stopje net mei it nimmen fan jo medisinen oant jo dokter jo dat seit.
Wat binne de wichtichste soarten antidepressiva?
Der binne ferskate soarten antidepressiva. As jo oare medisinen, vitaminen, oanfollingen of krûden nimme, moatte jo jo dokter der wis oer fertelle, om't guon medisinen mei-inoar ynteraksje kinne hawwe.
Litte wy dizze wichtichste soarten medisinen begripe út 'e tabel hjirûnder.
| Soart medisinen | Hoe't it gewoan wurket | Foarbylden |
|---|---|---|
| SSRI's (Selektive serotonine-heropname-ynhibitoren) | It type dat it meast oanrikkemandearre wurdt troch dokters. It ferbetteret it gebrûk fan in gemyske stof neamd serotonine yn 'e harsens. | Fluoxetine, Sertraline, Citalopram, Escitalopram |
| SNRI's (Serotonine- en norepinefrine-heropname-ynhibitoren) | It beynfloedet de funksje fan beide harsensgemyske stoffen neamd serotonine en norepinefrine. | Venlafaxine, Duloxetine, Desvenlafaxine |
| Trisyklyske antidepressiva (TCA's) | Dit binne in wat âldere soarte medikaasje. Hoewol se likegoed wurkje as SNRI's, wurde se net earst jûn, om't se wat mear side-effekten hawwe. | Amitriptyline, Imipramine |
| MAOI's (Monoamine-oksidase-ynhibitoren) | Dit binne de earste antidepressiva dy't yntrodusearre wurde. Se wurde allinich jûn as oare medisinen net holpen hawwe. Wylst jo dizze medisinen nimme, moatte jo bepaalde iten, lykas tsiis en ryp fleis, en bepaalde medisinen (lykas pijnstillers) folslein mije. | Fenelzine, Isocarboxazide, Selegiline (pleister) |
Psykoterapy is in grutte sterkte.
Neist medisinen, en soms mear, is praatterapy in tige effektive behanneling foar depresje. It wurdt ek wol "Praatterapy" neamd. Hjirby geane jo mei in psychiater, psycholooch of oare oplate geastlike sûnenssoarchadviseur om oer jo gefoelens te praten.
It doel fan dizze terapy is om:
- Helpt jo te begripen wat jo depresje feroarsaket.
- Lear jo hoe't jo jo emoasjes kontrolearje kinne en dermei omgean kinne.
- Nije manieren oanleare om de útdagings fan it libben oan te pakken.
Ferskillende metoaden fan petearterapy
Dizze terapy kin ek dien wurde op in manier dy't by jo past.
- Yndividuele terapy: Allinnich jo en de terapeut dogge mei.
- Groepsterapy: Mei oaren prate dy't deselde problemen trochmeitsje as jo is in geweldige manier om jo machtiger te fielen en te beseffen dat jo net allinnich binne.
- Koppelterapy: Helpt jo partner jo situaasje te begripen.
- Famyljeterapy: Leart jo hoe't jo famylje jo stypje kin.
Under de wichtichste behannelingoanpakken binne Kognitive Gedrachsterapy (KGT) en Ynterpersoanlike Terapy it populêrst. KGT helpt jo jo negative tinkpatroanen te identifisearjen en se te feroarjen.
Wat binne oare behannelingopsjes?
Neist medisinen en petearterapy binne der ferskate oare behannelingopsjes.
Oefenje
Beweging is in geweldige behanneling foar lichte depresje. 45-60 minuten oefenje, 3-5 dagen yn 'e wike, kin helpe om symptomen te ferminderjen. Mar hâld der rekken mei dat jo miskien medisinen of terapy nedich hawwe neist oefening.
Harsenstimulaasjetherapyen
Dizze wurde brûkt foar tige swiere depressive omstannichheden dy't net reagearre hawwe op oare behannelingen.
- Elektrokonvulsive terapy (ECT): Hoewol de namme miskien eng klinkt, is dit in tige feilige en avansearre behanneling. It wurdt dien wylst jo folslein sedearre binne en sliepe. In dokter stjoert in tige koarte, pineleaze elektryske skok nei jo harsens. It wurdt brûkt om rappe resultaten te jaan oan pasjinten dy't risiko hawwe om harsels te sear te dwaan, om't oare behannelingen langer duorje om te wurkjen.
- Transkraniale magnetyske stimulaasje (TMS): Dit omfettet it pleatsen fan in magnetyske spoel oer de skedel en it stimulearjen fan de dielen fan 'e harsens dy't de stimming kontrolearje. It fereasket gjin anaesthesia.
- Vagusnervstimulaasje (VNS): In lyts apparaat wurdt sjirurgysk ûnder de hûd fan 'e boarst ymplantearre, dat de vagusnerv yn 'e nekke stimulearret.
Al dizze behannelingen wurde dien ûnder tafersjoch fan spesjalistyske dokters. Jo dokter sil beslute oft jo se nedich binne of net.
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte, it is in behannelbere sykte.
- It kin wat tiid duorje om de juste behanneling (medikaasje, terapy) foar jo te finen, dus wês geduldich.
- Begjin, stopje of feroarje de dosaasje fan medisinen nea sûnder jo dokter te rieplachtsjen.
- Fertel jo dokter oer alle oare medisinen of oanfollingen dy't jo nimme.
- Praattherapy en oefening binne like wichtige ûnderdielen fan behanneling as medisinen.
- Om help freegje jout jo krêft. Der binne minsken dy't jo helpe kinne. Jo binne net allinnich.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta