It is normaal om jo oerweldige en benaud te fielen as jo útfine dat jo type 2-diabetes hawwe. Fragen lykas 'Wat moat ik no dwaan?', 'Hoe sil myn libben derút sjen?', 'Hoe sil ik myn iten en drinken kontrolearje?' komme wierskynlik yn 't sin. Soms kin it fiele as jo it hielendal allinnich bestride. Mar it wichtichste is om te begripen dat jo net allinnich binne yn dizze reis. Der binne in protte minsken dy't jo kinne helpe, oanmoedigje en jo de manier sjen litte om elke dei goed mei dizze tastân te libjen. Litte wy ris sjen hoe en fan wa't jo dizze stipe kinne krije.
In team fan spesjalistyske dokters om jo te helpen
Diabetes is net iets dat mar ien diel fan it lichem beynfloedet. Dêrom is it wichtich om de stipe te hawwen fan in team fan betûfte en kundige dokters. Jo kinne mei jo húsdokter prate en regelingen meitsje om dizze spesjalisten te sjen as it nedich is.
Simpelwei sein, it is as in 'team' foar dyn sûnens. Elkenien wurket gear om dy sûn te hâlden.
| Spesjalist | Hoe kin ik jo stypje? |
|---|---|
| Endokrinolooch | Diabetes is in probleem mei it hormoan insuline. Dizze dokters hawwe yngeande kennis fan hormoan-relatearre sykten lykas diabetes, sadat se jo kinne helpe by it ûntwikkeljen fan it meast geskikte behannelingplan. |
| Oftalmolooch | Diabetes kin de eagen beynfloedzje. Dêrom is it wichtich om regelmjittich eachûndersiken te dwaan, sels as der gjin symptomen binne. Dit kin helpe om problemen betiid te ûntdekken en te behanneljen. |
| Registrearre diëtist | "Wat moat ik ite? Hoefolle moat ik ite?" Dit is in fraach dy't elkenien mei diabetes hat. In fiedingsdeskundige kin jo helpe by it meitsjen fan in sûn itenplan dat past by jo libbensstyl, jo foarkarren en ôfkear. |
| Diabetesoplieder | Dizze minsken binne as learkrêften dy't jo leare oer diabetesbehear. Se leare jo praktyske dingen lykas hoe't jo jo bloedsûkernivo's kontrolearje kinne, hoe't jo ynsuline brûke kinne, en wat jo dwaan moatte yn in needgefal. |
Ferbine mei oaren mei diabetes
Stel jo foar hoe treastlik it wêze soe om mei ien te praten dy't deselde dingen begrypt as jo en de útdagings dy't jo tsjinkomme. In stipegroep foar diabetes is ien fan sokke plakken.
Der binne minsken dy't krekt as jo mei diabetes libje. Jo kinne jo ûnderfiningen, problemen en freugden mei har diele. Miskien kinne se jo helpe om in oplossing te finen foar in probleem dêr't jo mei wrakselje.
Dit binne gjin psychoterapygroepen, mar in feilige, gastfrije plak dêr't jo jo ûnderfiningen diele kinne, oanmoediging fan oaren ûntfange kinne en treast fine kinne.
Jo kinne jo dokter freegje oft der sokke groepen yn jo gebiet binne.
Betrek dyn famylje en freonen derby.
Diabetes hat net allinich ynfloed op jo; it kin jo hiele famylje beynfloedzje. Dêrom is it wichtich om jo famyljeleden en nauwe freonen deroer te ynformearjen.
Nim se mei yn dizze reis.
- Wêrom moatte jo jo bloedsûkernivo konstant kontrolearje?
- Hokker iten is goed foar jo om te iten?
- As de hiele famylje tegearre yt, moatte jo dan wat oars koekje, of kinne jo in miel meitsje dat foar elkenien geskikt is?
- Wat moatte se dwaan as jo bloedsûkernivo sakket (hypoglykemie)?
Ljochtsje dizze dingen op in leafdefolle manier ta harren. Soms kin it lestich wêze om dit allegear sels út te lizzen. Nim yn sokke gefallen in famyljelid mei as jo mei jo dokter gearkomme. Of jo kinne in lyts petear hawwe mei in diabetesedukator foar de famylje. It is in goede kâns om de fragen dy't se yn gedachten hawwe te hearren en te begripen.
Mentaal wolwêzen is ek tige wichtich!
Mentale sûnens is like wichtich as fysike sûnens. It is normaal om stress, fertriet en lilkens te fielen as jo libje mei in groanyske sykte lykas diabetes. Mar it is net goed om dizze gefoelens op te krûpen.
Omdat stress direkt ynfloed hat op jo bloedsûkernivo's. As stress tanimt, kinne de sûkernivo's omheech gean. Dêrom is it kalm hâlden fan jo geast ûnderdiel fan 'e behanneling.
As jo jo oerweldige fiele en nimmen hawwe om mei te praten, beskôgje dan om in terapeut/adviseur te sjen.
Advys is net allinnich foar dyjingen dy't geastlik siik binne of serieuze sykten hawwe lykas depresje. Elkenien kin derfan profitearje.
Dêr kinne jo iepen prate oer jo gefoelens. De adviseur sil jo helpe by it plannen fan positive manieren om mei de útdagings om te gean dy't mei diabetes komme. Jo kinne jo dokter freegje om jo te ferwizen nei in kwalifisearre profesjoneel. It wichtichste is om ien te kiezen wêrmei jo jo noflik fiele om mei te praten en dy't jo begrypt.
Berjocht foar thús
- Type 2-diabetes is net iets dat jo allinnich moatte oanpakke. Wês noait bang om stipe te freegjen.
- Praat mei jo dokter (dokter) en bou in goed medysk team op besteande út de spesjalisten dy't jo nedich binne.
- Betrek dyn famylje en freonen by dizze reis. It is like wichtich foar harren as foar dy.
- Mentale sûnens is like wichtich as fysike sûnens. Stress kin ynfloed hawwe op jo bloedsûkernivo's, dus sykje de help fan in adviseur as it nedich is.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment