Hawwe jo soms it gefoel dat as jo jo hier kamme, it tige droech is, as strie, en tige lestich te behanneljen? Hoefolle conditioner jo ek brûke en hoefolle soarch jo derfoar jouwe, it kin lykje as sil dizze droechte net fuortgean. Dit is eins in faak foarkommend probleem dat in protte minsken hawwe. Dêrom sille wy yn dit artikel prate oer wêrom't ús hier sa droech wurdt, wat de redenen hjirfoar binne, en wat wy kinne dwaan om dizze tastân te kontrolearjen.
Wat is droech hier?
Simpelwei sein, kin droech hier feroarsake wurde troch twa dingen. Ien is dat jo hoofdhuid net genôch fan 'e natuerlike oalje (sebum) produseart dy't jo hier nedich hat om hydratisearre en glêd te bliuwen. De oare is dat jo hier net yn steat is om it focht te behâlden dat it nedich hat, en dat focht ferdampt. Yn beide gefallen is it resultaat libbenleas, droech hier.
Hoe kinne jo droech hier werkenne? (Symptomen)
As jo hier droech is, kinne jo dizze symptomen fernimme.
- Dofheid ( Dullness ): Hier dat syn natuerlike glâns of skitter ferlern hat, wêrtroch't it in dof uterlik krijt.
- Brosheid: De hierskachten binne tige swak. As se kamd, oanrekke of sels gewoan boarstele wurde, brekke de hierskachten yn 'e midden.
- Kroezen: Hier is lestich te behearjen. De hierstringen binne net kreas arranzjearre en hawwe in kroezelige, rommelige útstrieling. Lykas in heap hea.
Wêrom wurdt ús hier sa droech? Wat binne de redenen?
Der is net ien oarsaak fan hierferlies, mar in oantal faktoaren dy't deroan bydrage kinne. Guon binne dingen dy't wy kinne kontrolearje, wylst oaren relatearre binne oan feroaringen yn ús lichems . Litte wy dizze oarsaken ien foar ien besjen.
| Oarsaak | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Droege hoofdhuid | Hierfollikels krije har natuerlike focht fan 'e oaljeprodusearjende klieren op 'e hoofdhuid. As de hoofdhuid droech is, krijt it hier net de oalje dy't it nedich hat. As de hoofdhuid droech is, kin de hûd soms ôfpelle. Wy neame dit ek wol 'roos'. |
| Ferâldering | As wy âlder wurde, nimt de oaljeproduksje fan ús lichem fansels ôf. Hormonale feroarings, benammen by froulju nei de menopauze, kinne derfoar soargje dat it hier droech wurdt. |
| De ynfloed fan 'e omjouwing | It droege, waarme klimaat fan ús lân, en de konstante bleatstelling oan hurde sinne en wyn binne net goed foar it hier. Ek faak baden yn 'e see, sâlt wetter, en swimmen yn swimbaden, yn kombinaasje mei chloor, ûntnimme it hier fan syn focht. |
| Hierferlies | In sûne hierskaft hat in beskermjende laach oan 'e bûtenkant. Wy neame dit de kutikula . Lykas de tegels op in dak beskermet dizze laach it focht yn 'e hierskaft. As dizze laach skansearre rekket (bygelyks troch waarmte, gemikaliën), is it as is der in tegel loskommen. Dan kin it focht yn 'e hierskaft maklik ferdampe. |
| Us minne gewoanten (hierfersoarging) |
|
| Sûnensproblemen | Guon medyske omstannichheden kinne ek droech hier feroarsaakje. Bygelyks, itensteurnissen lykas anorexia nervosa of boulimia , en hormonale problemen lykas skildklierproblemen.(Hypothyroïdie, Hypoparathyroïdie). |
It wichtichste: As jo hier droech is, jo fiele jo ûngewoan wurch, muoite hawwe mei kjeld, jo fiele jo slûch, of hawwe oermjittich hierferlies, soargje derfoar dat jo nei jo dokter geane. It kin in teken wêze fan in oar ûnderlizzend sûnensprobleem.
Wat kinne jo dwaan oan droech hier? (Behannelingen en hûsmiddels)
It goede nijs is dat yn 'e measte gefallen dizze droechte kontrolearre wurde kin mei in pear feroarings yn ús gewoanten en juste soarch.
- Ferminderje de frekwinsje fan hierwaskjen: As jo jo hier alle dagen mei shampoo waskje, besykje it dan te beheinen ta twa oant trije dagen yn 'e wike. Dit sil de natuerlike oaljes yn jo hoofdhuid behâlde. It sil ek de needsaak foar föhnen ferminderje.
- Brûk in mylde shampoo: Kies shampoos dy't spesifyk ûntworpen binne foar droech hier . Se befetsje minder hurde waskmiddels dy't jo hier útdroegje kinne.
- Soargje derfoar dat jo in conditioner brûke: Brûk in goede hydraterende conditioner nei it waskjen. It helpt de bûtenste laach fan 'e hierkutikula glêd te meitsjen en focht yn te hâlden.
- Foarkom produkten dy't alkohol befetsje: Kontrolearje oft de hierlak, mousse, ensfh. dy't jo brûke alkohol befetsje. Alkohol kin jo hier noch mear útdroegje.
- Doch in natuerlike oaljebehanneling: Massearje jo hoofdhuid en hier sawat ien kear yn 'e wike goed mei in natuerlike oalje lykas kokosoalje, amandeloalje of jojoba-oalje, lit it sawat in oere sitte en spielje it dan ôf.
- Trim split ends: Split ends kinne jo hier dof en droech meitsje. It trimmen fan jo hier elke twa oant trije moannen kin helpe om it sûn te hâlden.
- Soargje foar jo vitaminen en mineralen: Fiedingsstoffen lykas izer, vitamine D, folaat, vitamine B12 en selenium binne tige wichtich foar sûn hier. In lykwichtich dieet is tige wichtich.
Mar tink derom, prate mei jo dokter oer oft jo dizze vitaminen yn pilfoarm nedich binne en hoefolle jo moatte nimme. It is gjin goed idee om vitaminen allinich te nimmen.
Berjocht foar thús
- Droech hier is in faak foarkommend probleem foar in protte minsken, mar it kin foar in grut part kontrolearre wurde mei juste soarch.
- Wês foarsichtich mei hoe't jo jo hier waskje, de produkten dy't jo brûke (shampoo, conditioner), en it bleatstellen fan jo hier oan tefolle waarmte.
- Beskermje jo hier tsjin 'e sinne, sâlt wetter en chloor. Ferjit net om jo hier mei skjin wetter te spieljen nei it swimmen yn 'e oseaan of it swimbad.
- As jo oare symptomen ûnderfine lykas oermjittige wurgens en hierferlies tegearre mei droech hier, soargje derfoar dat jo medysk advys sykje.
- Krekt as eksterne soarch is ynterne fieding ek wichtich foar sûn hier. Besykje in lykwichtich dieet te iten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta