As jo diabetes hawwe, moatte jo perfoarst tinke oan jo hertsûnens. Hoewol in protte minsken it net witte, is der in tige nau ferbân tusken diabetes en hertsykte. Eins hat in persoan mei diabetes mear as twa kear safolle kâns om hertsykte te ûntwikkeljen of in beroerte te krijen. Hertsykte komt foaral faak foar by minsken mei type 2-diabetes.
Wêrom hawwe minsken mei diabetes sa'n heech risiko op hertsykte?
Dit is net samar in ferhaal. Dit is bewiisd troch ûndersyk dat oer in lange perioade dien is. Tink derom, dizze ferbining waard earst dúdlik ûntdutsen troch grutte stúdzjes lykas de 'Framingham Study', dy't seach nei de sûnens fan minsken oer generaasjes. It liet sjen dat diabetes in wichtige risikofaktor is foar hertsykte.
Neist diabetes binne der oare faktoaren dy't it risiko op hertsykte ferheegje. Dat binne:
- Hege bloeddruk
- Smoken
- Ferhege bloedcholesterolnivo's
- As immen yn 'e famylje op jonge leeftyd hert sykte hat hân (famyljeskiednis)
Simpelwei sein, as dizze risikofaktoaren tanimme, nimt de kâns op it ûntwikkeljen fan hertsykte ta. Dit risiko nimt twa oant fjouwer kear ta foar ien mei diabetes.
Tink der ris oer nei. Der is ien dy't gjin diabetes hat, mar earder in hertoanfal hân hat. Der is ien dy't diabetes hat, mar noch nea earder in hertoanfal hân hat. Undersyk hat oantoand dat beide hast itselde risiko hawwe om in oare hertoanfal te krijen! Dat betsjut dat it hawwen fan diabetes jo in enoarm risiko foar jo hert oplevert.
Hoe beynfloedet diabetes it hert?
De wichtichste reden is dat de arteriewanden stadichoan dikker en smeller wurde. Wy neame dit yn 'e medyske wrâld atherosklerose .
Simpelwei sein, dit is wannear't minne cholesterol yn it bloed him opbout oan 'e binnenkant fan 'e bloedfetten (slagaders) dy't bloed nei it hert leverje. It is as roest dy't him opbout yn in âlde wetterlieding. Mei de tiid wurdt dizze laach cholesterol (plaque) dikker en fernauet de bloedfetten.
As dizze cholesterolplak ynienen barst, besiket it lichem it te reparearjen. Bloedplaatjes sammelje har dêr en foarmje in bloedklonter. As dizze bloedklonter lykwols fêst komt te sitten yn in al fernauwd bloedfet, wurdt de bloedstream nei it hert folslein blokkearre, wêrtroch't in hertoanfal ûntstiet.
As ditselde proses foarkomt yn 'e bloedfetten dy't bloed nei de harsens leverje, kin it in beroerte feroarsaakje, en as it foarkomt yn 'e bloedfetten dy't bloed nei de ledematen leverje, kin it perifeare fasskulêre sykte feroarsaakje.
Neist hertsykte hawwe minsken mei diabetes in ferhege risiko op hertfalen.Der is ek in heger risiko op it ûntwikkeljen fan in tastân dy't neamd wurdt ... Dit is as it hert net genôch bloed nei it lichem pompe kin. Dit kin derfoar soargje dat de longen fol reitsje mei wetter, it lestich meitsje om te sykheljen en swelling yn 'e skonken feroarsaakje.
Op hokker symptomen moatte jo omtinken jaan?
It is tige wichtich om betiid bewust te wêzen fan hertsykte. Wês bewust fan de symptomen hjirûnder.
| Soart symptoom | Beskriuwing |
|---|---|
| Symptomen fan in hertoanfal | Pyn of benaudens op 'e boarst (benammen by ynspanning) |
| Moeite mei sykheljen | |
| Duizeligheid, flauwfallen | |
| Pine yn 'e linker earm, skouder of kaakgebiet | |
| Oermjittich switten sûnder reden | |
| Mislikens | |
| Symptomen fan perifeare fasskulêre sykte | |
| Symptomen fan fermindere bloedstream nei de ledematen | Klaudikaasje ûnderbrekkend (lamens yn 'e skonken, benammen yn it liesgebiet) by it rinnen |
| Kâlde fuotten | |
| Fermindere of ôfwêzige pols yn 'e fuotten | |
| Fermindere hiergroei op 'e skonken | |
| Ferdunning fan 'e fettige laach ûnder de hûd fan 'e fuotten | |
Hiel wichtich: Boarstpine komt net altyd foar by in hertoanfal. Hertoanfallen kinne sûnder pine foarkomme, foaral by froulju en minsken mei diabetes. As jo ien fan dizze symptomen hawwe, wachtsje dan net en gean direkt nei jo dokter, of gean nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
Wat moatte wy dwaan om it hert te beskermjen? (Behanneling en previnsje)
It bêste dat jo dwaan kinne is hertsykte foarkomme foardat it foarkomt. En as jo symptomen hawwe, sykje dan betiid behanneling. Dit kin libbensstylferoarings, medisinen en soms sels sjirurgy fereaskje.
Dingen om te dwaan foar previnsje en kontrôle
- Kontrolearje jo bloedsûkernivo's: Hâld se sa normaal mooglik. Dit kin berikt wurde troch dieet, oefening en it nimmen fan medisinen lykas foarskreaun troch jo dokter.
- Kontrolearje bloeddruk: It doel foar ien mei diabetes moat wêze om it ûnder 130/80 mmHg te hâlden.
- Kontrolearje jo cholesterolnivo's: It doel moat wêze om jo minne cholesterol (LDL) nivo ûnder 100 mg/dL te hâlden. Dit kin ek medisinen fereaskje.
- Kontrolearje jo gewicht: As jo oergewicht hawwe, is it tige wichtich om it te ferliezen. Fet, foaral om 'e búk hinne, is tige skealik foar it hert.
- Doch regelmjittich oefening: Doch in ienfâldige oefening lykas flink kuierjen foar teminsten 30-45 minuten deis.
- Iet in hertsûn dieet: Freegje jo dokter oer dingen lykas it Middellânske See-dieet of it DASH-dieet.
- Stopje folslein mei smoken: Smoken is ien fan 'e grutste oarsaken fan hertsykte.
- Stress ferminderje: Besykje yoga en meditaasje om deistige stress te ferminderjen.
Praat mei jo dokter en betink in plan dat foar jo wurket. It is ek wichtich om regelmjittich medyske kontrôles te hawwen.
Berjocht foar thús
- Diabetes hawwe betsjut dat it risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykte signifikant ferhege is.
- Kontrolearje jo bloedsûker, bloeddruk en cholesterolnivo's regelmjittich en hâld se ûnder kontrôle.
- In sûn dieet, regelmjittige oefening en gewichtskontrôle binne essensjeel.
- As jo smoke, stopje dan hjoed noch. It is it bêste kado dat jo jo hert jaan kinne.
- Wês bewust fan alle fertochte symptomen, lykas boarstpine en muoite mei sykheljen. As dit foarkomt, sykje dan direkt medysk advys.
- Bliuw yn kontakt mei jo dokter en wês noait bang om oer jo sûnens te praten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta