As wy tinke oan depresje, tinke de measten fan ús deroan as in gefoel fan fertriet, soargen en eangst dat beheind is ta de geast. Mar it ferhaal is eins folle djipper as dat. Wisten jo dat depresje, dy't de funksje fan jo harsens beynfloedet, jo hiele lichem beynfloedzje kin? Depresje kin in protte fysike en mentale problemen feroarsaakje. Dêrom kinne soms dingen lykas ûnferklearbere lichemspinen en konstante wurgens ferburgen wurde efter depresje.
Wat binne de fysike symptomen fan depresje?
Depresje is net allinich in mentale tastân. Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende fysike symptomen dy't it feroarsaakje kin.
| Fysyk symptoom | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Lichaamspinen en pine | Unerklearbere pine, benammen yn 'e rêch, nekke en gewrichten. Twa fan de trije minsken mei depresje kinne dit symptoom ûnderfine. |
| Chronike wurgens | Fiel jo ekstreem wurch en libbensleas, nettsjinsteande hoefolle sliep of rêst jo krije. |
| Fermindere seksuele belangstelling | It eardere seksuele langstme en de belangstelling nimme dúdlik ôf. |
| Feroaring yn appetit | Ferlies fan appetit of, by guon minsken, de oanstriid om te folle te iten. Dit kin liede ta gewichtsverlies of gewichtstoename. |
| Sliepproblemen | Sliepeleazeheid, midden yn 'e nacht wekker wurde, net goed djip sliepe, of foar guon minsken, tefolle sliepe. |
Dus wêrom bart dit?
Simpelwei sein, feroarings yn ús harsens beynfloedzje it hiele lichem. Us harsens hat in searje gemyske boadskippers dy't ynformaasje drage . Wy neame dizze "neurotransmitters". Ien dêrfan is "serotonine". By in persoan mei depresje kin de funksje fan dizze gemikaliën, lykas serotonine, abnormaal wêze.
Tink derom, dizze gemyske stof neamd serotonine is belutsen by in protte dingen, lykas it kontrolearjen fan ús pine, sliep en seksueel langstme. Dus as de funksje dêrfan beheind is, begjinne jo mear pine te fielen as in normaal persoan. Dêrom sjogge jo mear dingen lykas rêchpine by depresje.
It tryste is dat net allinnich de persoan mei depresje, mar ek harren famylje en soms sels dokters dizze fysike symptomen negearje. Benammen as immen âlder seit dat se net sliepe kinne, of harren lichem swak is, tinke se: "Och... sa is it no mar as jo âlder wurde." Mar it is net allinnich in probleem fan leeftyd, it kin in symptoom fan depresje wêze.
Fergruttet depresje it risiko op it ûntwikkeljen fan oare sykten?
Ja, absolút. Depresje soarget derfoar dat ús lichems mear stresshormonen frijlitte, lykas kortisol en adrenaline. Dit kin feroarsaakje:
- Ferswakke ymmúnsysteem: It fermogen fan ús lichem om sykte te bestriden nimt ôf. Dit kin liede ta faak sykten. Guon faksin, bygelyks foar herpes, kinne sels minder effektyf wêze.
- Risiko op hertsykte: Undersyk hat in sterke ferbining fûn tusken depresje en hertsykte.
- Gefoelich foar drugs- en alkoholmisbrûk: Guon minsken hawwe in heech risiko om ferslave te reitsjen oan drugs en alkohol fanwegen har ûnfermogen om stress te behanneljen.
Depresje en fysike sykte: in ûnderling ferbûne keatling
Dit is as in fiseuze sirkel fan ûnderlinge ferbining. Tink der sa oer nei.
Depresje kin it dreech meitsje foar jo om goed te sliepen. As jo net genôch sliepe, ferswakket jo ymmúnsysteem. As jo ymmúnsysteem ferswakket, kin in besteande sykte (bygelyks diabetes, artritis) fergrutsje. As dy sykte slimmer wurdt, kinne de pine en it ûngemak dat it feroarsaket jo depresje fergrutsje. Begripe jo hoe't dit wurket?
Fanwegen dizze fiseuze sirkel kin depresje tegearre mei in oantal oare serieuze sykten bestean.
| Faak foarkommende medyske omstannichheden dy't ferbûn binne mei depresje |
|---|
| - Hertoanfal en koronêre arterijsykte |
| - Sykte fan Parkinson |
| - Auto-ymmúnsykten - bygelyks meardere sklerose, lupus |
| - HIV/AIDS |
| - Beroerte |
| - Kanker |
| - Diabetes (Diabetes Mellitus) |
| - Niersykte |
| - Artritis / Gewrichtsûntstekking |
Mar hjir is in wichtich punt. Net elkenien mei dizze sykten sil depresje ûntwikkelje, en net al dizze sykten sille ûntwikkelje fanwegen depresje. Bygelyks, it is net bewiisd dat depresje kanker feroarsaket, mar de twa sykten kinne neist elkoar bestean.
De behanneling fan depresje ferbetteret de algemiene sûnens
No begripe jo wierskynlik dat jo geastlike sûnens en fysike sûnens net twa aparte dingen binne, mar ien. Dus, as jo nei jo dokter geane, soargje derfoar dat jo prate oer jo geastlike problemen, lykas jo fysike ûngemak. Soms kinne symptomen fan depresje ek feroarsake wurde troch medisinen dy't jo nimme foar in oare tastân. Dus, ynformearje jo dokter oer alle medisinen dy't jo nimme.
It goede nijs hjir is dat as jo de juste behanneling foar depresje krije, it net allinich jo geastlike sûnens sil ferbetterje, mar ek jo algemiene fysike sûnens. Dat is as twa fûgels yn ien klap slaan.
- Behannelingen: Sawol medisinen as peteartherapy binne tige effektive behannelingen foar depresje. Soms moatte beide tegearre brûkt wurde.
- Beweging: Nij ûndersyk hat oantoand dat oefening in tige effektive behanneling is foar lichte oant matige depresje. Elke dei wat dwaan lykas kuierjen, rinnen of yoga kin in grut ferskil meitsje.
- Oare dingen:Guon minsken komme yn 'e ferlieding om dingen lykas krûdemiddels te brûken. Mar jo moatte perfoarst mei jo dokter prate foardat jo dat dogge. Guon krûdemiddels kinne in negative ynteraksje hawwe mei oare medisinen dy't jo al nimme.
Dêrom, as jo ek eangst of fertriet ûnderfine tegearre mei dizze fysike symptomen, negearje it dan net. It is gjin swakte fan jo kant. It is in tastân dy't folslein genêzen wurde kin mei behanneling. Praat hjir hjoed noch mei jo dokter oer.
Berjocht foar thús
- Depresje is net allinich in mentale tastân. It kin in oantal fysike symptomen feroarsaakje, lykas ûnferklearbere lichemspine, groanyske wurgens en sliepproblemen.
- Depresje kin it ymmúnsysteem fan it lichem ferswakje en it risiko op oare sykten ferheegje, lykas hertsykte.
- As jo fysike symptomen ûnderfine tegearre mei stress, is it tige wichtich om iepenlik mei jo dokter oer beide te praten.
- It krijen fan juste behanneling foar depresje kin net allinich jo geastlik wolwêzen ferbetterje, mar ek jo algemiene fysike sûnens. Beweging is ek in goede manier om dit te dwaan.
- Brûk gjin krûdemedisinen of oare oanfollingen sûnder medysk advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta