Wy hâlde allegear fan 'e sinne, net wier? It is moai om in bytsje waarm te fielen en wat fitamine D te krijen. Mar is ús relaasje mei de sinne altyd goed? Eins is de wichtichste reden dat ús hûd der âlder útsjocht, rimpels ferskine en puistjes ferskine fanwegen dizze ûnkontrolearre bleatstelling oan 'e sinne. Stel jo foar, de hûd fan in 40-jierrige dy't syn hûd beskermet tsjin 'e sinne kin der sa jong útsjen as de hûd fan in 30-jierrige.
Hoe beskeadiget sinneljocht ús hûd?
Wy tinke dat de hûd feroaret as wy âlder wurde. Mar eins wurde de measte fan dy feroarings feroarsake troch ultraviolette (UV) strielen fan 'e sinne. As wy lange tiid oan dizze UV-strielen bleatsteld wurde, wurdt it type fezels yn ús hûd, elastine neamd, skansearre. Dit binne de wichtichste faktoaren dy't de hûd elastysk en jeugdich hâlde. As dizze fezels ôfbrekke, begjint de hûd te sakjen en te rekken. De hûd krijt ek makliker kneuzingen, krast makliker en hat langer nedich om te genêzen.
Dus, sels as jo gjin sinneskea sjogge as jo jong binne, lit it grif sjen as jo âlder wurde.
Sjoch de tabel hjirûnder foar ynformaasje oer de skea dy't sinne-eksposysje oan 'e hûd feroarsaakje kin.
| Aard fan skea | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Pre-kankerige en kankerige omstannichheden | Kankerige en pre-kankerige plakken feroarsake troch fermindere hûdimmuniteit. Bygelyks: (Aktinyske keratose), (Basaalselkarsinoom). |
| Rimpels | Fynne en djippe rimpels op 'e hûd. |
| Sproeten | Brune plakken (sproeten) en ûngelikense hûdskleur (flekke pigmentaasje). |
| Elastose | Ferneatiging fan elastysk en kollagen weefsel, wat feroarsaket slappe hûd. |
| Teleangiëktasieën | Lytse bloedfetten op it oerflak fan 'e hûd begjinne dúdlik sichtber te wurden. |
Wat is hûdkanker? Wat binne de oarsaken dêrfan?
Simpelwei sein, hûdkanker is de abnormale, ûnkontrolearre groei fan hûdsellen. Dizze groei fan sellen liedt ta de foarming fan tumors. Guon hjirfan kinne goedaardich wêze, wat betsjut dat se net kankerich binne. Mar guon kinne maligne wêze, wat betsjut dat se kankerich binne.
Der binne trije haadtypen hûdkanker:
2. Plaveiselselkarsinoom
3. Melanoom
Hjirfan binne basaalsel- en plaveiselselkarsinomen it meast foarkommend. Dizze binne meastentiids net tige serieus en kinne folslein genêzen wurde as se betiid ûntdutsen en behannele wurde.
Melanoma is lykwols it gefaarlikst en earnstichst fan dizze. Dizze kanker ûntwikkelt him yn 'e sellen dy't melanosyten neamd wurde, dy't kleur jouwe oan 'e hûd. As it net goed behannele wurdt, kin it ferspriede nei oare dielen fan it lichem en sels libbensgefaarlik wêze.
De wichtichste oarsaak fan hûdkanker is ultraviolette (UV) strielen fan 'e sinne. De UV-strielen fan sinnebanken, dêr't jo betelje om te brúnjen, binne like skealik.
Wa hat in heger risiko op it ûntwikkeljen fan hûdkanker?
Hoewol elkenien hûdkanker ûntwikkelje kin, hawwe guon minsken in heger risiko.
- Foar dyjingen dy't hûd hawwe dy't maklik ferbaarnt, bleek is of ûnreinheden hat .
- Foar dyjingen mei ljochte eagen en read of blond hier .
- As jo of ien yn jo famylje earder hûdkanker hân hat.
- Foar dyjingen dy't yn 'e sinne wurkje (bygelyks boeren, fiskers, boufakkers).
- As jo as bern slimme sinnebrân hawwe hân , fergruttet dat jo risiko op melanomakanker .
- Foar dyjingen mei mear as 30 grutte of unregelmjittich foarme plakken op it lichem .
Tink derom, sels as it risiko leger is foar minsken mei donkerdere hûdskleuren lykas ús, kinne wy noch al dizze soarten kanker ûntwikkelje. Dêrom is it wichtich foar elkenien om foar har hûd te soargjen.
Hoe kinne wy ús hûd fersoargje? Besjoch dizze funksjes.
It meast foarkommende warskôgingsteken fan hûdkanker is in feroaring yn 'e hûd. It kin in nije moal wêze, in útwreiding, of in feroaring yn in besteande moal.
- Basaalselkarsinoom: It kin ferskine as in lytse, glêde, pearl-like of waaksige bult op it gesicht, earen of nekke.
- Plaveiselselkarsinoom: Kin ferskine as in reade, hurde knobbel of in rûge, skalige, platte plak dy't bliedt.
- Melanoom: Meastentiids ferskynt it as in kleurige (brúne, swarte) flek of knobbel, mar kin soms read of wyt wêze.
In ienfâldige manier om melanoma te identifisearjen is de ABCDE-regel . As jo twifels hawwe oer in moal op jo hûd, kontrolearje dan dizze punten.
| ABCDE-regel | Wêr't omtinken oan jaan moat |
|---|---|
| In symmetry | As jo de plak yn 'e helte diele, sille beide kanten hast itselde wêze. |
| B -oarder (râne) | De râne fan 'e flek wurdt ûnregelmjittich, ûndúdlik en wazig. |
| Kleur | De flek is net ien kleur oeral, mar earder in mingsel fan ferskate kleuren lykas brún, swart, read, wyt of blau. |
| Diameter | De grutte fan 'e moal is grutter as 6 millimeter (de grutte fan in potleadgum).Mar in dokter moat ynformearre wurde oer elke moal dy't grutter wurdt as normaal. |
| Evolúsjonêr | De kleur, foarm of grutte fan 'e moal feroaret mei de tiid, of it jeukt of bliedt. |
As jo ien fan dizze feroarings yn jo hûd fernimme, negearje it dan net. Rieplachtsje jo dokter sa gau mooglik.
Deteksje en behanneling fan hûdkanker
De ienige manier om wis te witten oft jo hûdkanker hawwe is in biopsie te dwaan. Dit is hiel ienfâldich. De dokter sil it fertochte gebiet fan jo hûd ferdôvje, dêr in hiel lyts stikje weefsel fan nimme en it nei it laboratoarium stjoere. It wurdt dan ûndersocht om te bepalen oft it kanker is of net.
Behannelingopsjes binne ôfhinklik fan it type, de grutte, de lokaasje fan 'e kanker en de winsken fan 'e pasjint.
- Foar net-melanoma-kankers: Behannelingen lykas primêre eksizje, curettage en elektrochirurgy, kryochirurgy en topyske gemoterapy wurde brûkt.
- Foar melanoma: Brede sjirurgyske útsnijing, fuortheljen fan 'e kanker en in râne fan sûn weefsel deromhinne, kontrolearjen oft de kanker him ferspraat hat nei de lymfeklieren, en, as it nedich is, gemoterapy.
Dus, hoe beskermje wy ússels tsjin dizze sinne?
Sinneskea kin net folslein ûngedien makke wurde. Mar de hûd kin himsels oant in beskate mjitte reparearje, foaral as wy ússels bliuwe beskermjen tsjin 'e sinne. Dat, it is nea te let om josels te beskermjen.
- Brûk in goede sinneskerm: Bring 20 minuten foar it sinneljocht in goede sinneskerm oan mei in SPF fan 30 of heger. Bring elke twa oeren opnij oan as jo switte of swimme.
- Draach beskermjende klean: Draach safolle mooglik klean mei lange mouwen en in lange broek. Draach in hoed mei in brede râne om jo gesicht en nekke te beskermjen.
- Draach sinnebrillen mei UV-beskerming.
- Foarkom safolle mooglik bleatstelling oan sterk sinneljocht tusken 10.00 oere en 14.00 oere . Dit is wannear't UV-strielen it sterkst binne.
- Kontrolearje jo hûd teminsten ien kear yn 'e moanne. Gean foar in spegel en sjoch oeral op jo lichem, ûnder jo earms, ûnder jo skonken en efter jo hierline foar nije plakken of feroarings.
- Beskermje jo bern as âlden tsjin de sinne.De sinne-eksposysje yn 'e bernetiid is ferantwurdlik foar 80% fan 'e totale sinne-eksposysje yn in libben. Dêrom, bring dizze gewoanten fan jongs ôf oan by bern.
Berjocht foar thús
- De wichtichste oarsaak fan hûdkanker is ûnkontrolearre sinnebleatstelling. It is nea te let om josels te beskermjen.
- Brûk sinneskerm mei SPF 30+ elke kear as jo nei bûten geane. Draach hoeden en beskermjende klean.
- Kontrolearje jo hûd sels teminsten ien kear yn 'e moanne. Tink oan 'e ABCDE-regel.
- As jo in nije plak op jo hûd fernimme, in feroaring yn in besteande plak, of wat fertochts, negearje it dan net en gean direkt nei jo dokter. Iere deteksje kin liede ta in suksesfolle behanneling.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta