Hawwe jo ek it gefoel dat jo altyd fol binne? Hawwe jo gas yn jo mage , hawwe jo soms magepine, en fiele jo jo ûngemaklik nei it iten fan bepaalde iten? By it sykjen nei de oarsaak fan dizze dingen, binne jo miskien de namme 'Leaky Gut Syndrome' tsjinkommen op it ynternet of earne oars. Hoewol in protte minsken hjir oer praat hawwe, is it eins in hiel nij ûnderwerp yn 'e medyske wittenskip en is it noch net hielendal dúdlik. Dus litte wy it hjoed ienfâldich oer dit ûnderwerp hawwe, op in manier dy't jo begripe kinne.
Wat is krekt 'Leaky Gut Syndrome'?
Simpelwei sein, 'Leaky Gut Syndrome' is gjin offisjeel leard, erkende medyske tastân. Dat wol sizze, dokters wurde net leard op medyske skoalle, "Dit is wat Leaky Gut Syndrome is, en dit is de genêzing."
Dit is eins in tige ûnbekend gebiet. It grutste ymmúnorgaan yn ús lichem is ús spiisfertarringssysteem . Mar wy witte der noch hiel min oer. Dus as immen binnenkomt en seit: "Ik haw Leaky Gut Syndrome", dan sizze se eins: "Ik haw wat symptomen, mar de krekte oarsaak is noch net fûn."
Krekt as in detektive dy't in saak oplost, moat jo dokter de wiere oarsaak fan jo symptomen fine. Soms kin dit in tige lestige taak wêze.
Dus, ek al witte wy der net folle oer, akseptearje dokters dat dizze tastân bestiet. Mar wittenskiplik bewiis sammelet him noch altyd op oer wat it feroarsaket en wat de krekte behannelingen binne.
Dus wat is de wittenskiplike kant fan it ferhaal oer de 'lekkende' darmen?
It wurd 'Leaky Gut' betsjut soksawat as "lekkende darm". De oarsaak hjirfan wurdt sein ferhege intestinale permeabiliteit te wêzen, in tastân dy't '(Ferhege intestinale permeabiliteit)' of '(Intestinale hyperpermeabiliteit)' neamd wurdt.
Stel jo foar dat de muorre fan ús tinne darm makke is fan sellen dy't tige ticht mei-inoar ferbûn binne, lykas in bakstiennen muorre mei in goed mingde mortier. De ferbiningen tusken dizze sellen wurde "Tight Junctions" neamd. Harren taak is om te fungearjen as in poarte. Dat wol sizze, se litte allinich goede dingen, lykas fertarre fiedingsstoffen, út 'e darm yn it bloed opnommen wurde, en foarkomme dat minne dingen, lykas baktearjes, gifstoffen en net-fertarre itenpartikels, it bloed yngeane.
Yn in 'Leaky Gut'-situaasje wurde dizze "tight junctions" in bytsje los. Dan kinne dy minne dingen troch de darmwand gean en yn it bloed komme. Dit wurdt gewoan "lekken" neamd.
Dizze tastân wurdt sjoen by minsken mei sykten lykas "coeliakie" en "sykte fan Crohn". D'r is lykwols noch gjin dúdlik begryp fan wêrom't dit bart mei ien sûnder sa'n spesifike sykte.
Hoe fine jo de echte sykte as de symptomen ferlykber binne?
De symptomen dy't ferbûn binne mei 'Leaky Gut Syndrome' ( opblaasdheid , gas, magepine , gefoelichheid foar bepaalde iten) binne mienskiplik foar in protte oare sykten. Dêrom is it net mooglik om in sykte allinich op basis fan dizze symptomen te diagnostisearjen. Faak, sels nei testen, kin gjin spesifike oarsaak fûn wurde. Dêrtroch moatte guon minsken lije sûnder in namme foar har sykte en sûnder behanneling.
It wichtichste op sokke tiden is om in dokter te finen dy't goed harket nei wat jo te sizzen hawwe en jo soargen serieus nimt.
Sjoch nei de tabel hjirûnder. It sil jo in idee jaan fan wat oare mooglike oarsaken dizze symptomen wêze kinne.
| Symptoom | Oare mooglike oarsaken neist 'Leaky Gut' |
|---|---|
| Opblaasdheid | Prikkelbere darmsyndroom (PDS), spiisfertarring, laktose-yntolerânsje |
| Gas | It iten fan iten dat gas produseart, fluch iten, IBS |
| Magepine en krampen | Itenfergiftiging, gastritis, sykte fan Crohn, colitis ulcerosa |
| Itengefoelichheden | Itenallergyen, itenintolerânsjes |
Binne de ferhalen oer behanneling wier?
As jo op it ynternet sykje nei ynformaasje oer 'Leaky Gut', hawwe jo miskien ferskate websiden sjoen dy't ferskate behannelingen oanbefelje, benammen voedingssupplementen. Ien fan 'e populêrste hjirfan is it supplement L-glutamine .
Dyjingen dy't dit oanbefelje, beweare dat L-glutamine de darmsellen fersterket en dy "lekken" reparearret. It is wier dat glutamine in aminosoer is dat wichtich is foar de sûnens fan 'e darm. Dus, as in teory, kin der wat logika yn dit ferhaal sitte.
Mar it probleem is, der is gjin wittenskiplik ûndersyk of bewiis om te bewizen dat "as jo in protte L-glutaminepillen nimme, jo tastân sil ferbetterje."
Dêrom dogge dejingen dy't oer sokke behannelingen prate dat sûnder wittenskiplik bewiis. Dat is wat wy allegear begripe moatte. Behannelingen sûnder krekt te witten wat der bart, kinne de situaasje eins slimmer meitsje.
Dus wat moatte wy dwaan?
Omdat der gjin spesifike diagnoaze is, is it sels foar in dokter lestich om hjir in genêsmiddel foar foar te skriuwen. Der binne lykwols ferskate dingen dy't wy dwaan kinne. Ien ding dêr't beide saakkundigen it oer iens binne, is dat dieet en libbensstyl hjir in grutte rol yn spylje.
1. Soargje foar jo dieet
As jo symptomen hawwe dy't lykje op 'Leaky Gut', is it it bêste om in gastroenterolooch te sjen. Noch better, as dy dokter ek in goede kennis fan fieding hat. Hy of sy kin jo helpe by it identifisearjen fan hokker iten geskikt is en hokker net.
2. Stress beheare.
Chronike stress hat in direkte ynfloed op 'e darmsûnens. As jo konstant stress hawwe, moatte jo manieren fine om it te ferminderjen. Meditaasje, yoga en sykheloefeningen kinne helpe. Kies in metoade dy't foar jo wurket en oefenje it deistich.
Uteinlik is de oarsaak fan dizze groanyske sûnensproblemen faak ús libbensstyl. Der binne gjin pillen om se te genêzen. Wat wy dwaan moatte is bewust wêze fan 'e manier wêrop wy libje, de manier wêrop wy ite en de manier wêrop wy drinke. Foardat jo dat allegear dogge, is it essensjeel om mei jo fertroude dokter te praten en advys te freegjen.
Berjocht foar thús
- 'Leaky Gut Syndrome' is gjin offisjeel erkende medyske tastân. It is noch altyd in ûndersyksûnderwerp.
- Der kinne oare spesifike redenen wêze foar jo symptomen lykas magepine en gas. Dus, rieplachtsje in goede dokter en besprek it om de wiere oarsaak te finen.
- Net alle behannelingen dy't online en earne oars advertearre wurde, binne basearre op wittenskiplik bewiis, dus soargje derfoar dat jo medysk advys freegje foardat jo se besykje.
- It behearen fan jo dieet en stress kin tige wichtich wêze foar it behâld fan in goede darmsûnens.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta