Wy hawwe allegear dreamen en fisys foar ús libben, toch? Miskien wolle jo in geweldige skriuwer, in muzikant of in topbestjoerder by in grut bedriuw wêze. Mar soms fiele jo jo ferlern en kinne jo gjin manier fine om dizze dreamen wier te meitsjen.
As jo itselde fiele, hawwe jo miskien de help fan in coach nedich. Krekt sa't in coach in atleet helpt om syn of har hichtepunt te berikken, kinne in Life Coach en Wellness Coach jo oansette om sukses en ferfolling te finen yn jo wurk en libbensstyl.
Wa is no krekt in libbenscoach?
Simpelwei sein, dit binne de minsken dy't de begelieding en oanmoediging jouwe dy't jo nedich binne om jo karriêre, relaasjes en algemien libben te ferbetterjen. Se lústerje nei jo as jo bêste freon en helpe jo jo doelen te ferdúdlikjen.
Se helpe jo benammen mei dizze dingen:
- Untdek de talinten en dreamen dy't yn jo ferburgen binne.
- Fokusje jo libbensdoelen opnij.
- Bou de mentale krêft op dy't nedich is om de obstakels te oerwinnen om dy doelen te berikken .
Dus wat docht in Wellnesscoach?
In Wellness Coach rjochtet him op jo fysike en mentale sûnensdoelen . Se helpe jo de motivaasje en ark te finen dy't jo nedich binne om in sûn libben te libjen.
Stel jo foar dat jo doelen hawwe lykas dizze:
- Ik moat wat gewicht kwytreitsje.
- Jo moatte wenne oan in sûn itenpatroan .
- Ik moat ophâlde mei smoken.
- Jo moatte de stress yn jo libben ferminderje.
Mar hjir is it wichtige: In Wellness Coach is net ien dy't jo in list mei iten jout om te iten lykas in fiedingsdeskundige , of jo oefeningen sjen lit om te dwaan lykas in fysioterapeut. Ynstee dêrfan binne se der om jo te helpen bettere algemiene besluten te nimmen dy't by jo libbensstyl passe.
Litte wy it ferskil tusken dizze twa wat dúdliker begripe.
| Soart coach | Wichtichste dingen om op te fokusjen |
|---|---|
| Libbenscoach | Karriêre, relaasjes, grutte libbensbeslissingen nimme, lykwicht tusken wurk en priveelibben, persoanlike doelen. |
| Wellnesscoach | Lichamelijke sûnens, gewichtsverlies, sûne itengewoanten, motivaasje foar oefening, stressbehearsking. |
Sil ik ek help nedich hawwe fan ien lykas dizze?
As jo jo sa fiele, kin de help fan in coach miskien nuttich wêze:
- As jo begelieding nedich binne om foarút te gean yn jo karriêre .
- As jo leare wolle hoe't jo it measte út jo eigen sterke punten en talinten helje kinne .
- As jo muoite hawwe om út te finen wat jo dwaan moatte as jo in grutte beslút yn it libben nimme (bygelyks ferhúzje nei in oare provinsje, in promoasje krije).
- As jo it gefoel hawwe dat jo gjin goede lykwicht hawwe tusken wurk en persoanlik libben.
- As it libben fol stress is.
- As jo it gefoel hawwe dat jo net sa sûn binne as jo wolle.
Hoe wurkje jo mei dizze minsken?
Earst krije jo de kâns om mei jo keazen Coach te moetsjen, fia tillefoan of persoanlik. Dizze sesjes kinne fan 15 minuten oant in oere duorje. Tidens dizze tiid kinne jo iepen prate oer wat jo yn it libben berikke wolle.
Troch fragen dy't jo coach stelt, sille jimme twa gearwurkje om dúdlik jimme doelen te identifisearjen en de útdagings dy't jimme tsjinkomme by it berikken dêrfan. Dan sille jimme tegearre de stappen planne dy't jimme nimme moatte om dy doelen te berikken.
Meastentiids krije jo tusken de sesjes in bytsje "húswurk" om te dwaan. Miskien wurdt jo frege om in deiboek by te hâlden, of "aksjeplannen" te meitsjen oer de dingen dy't jo berikke wolle. Tidens dit alles sil jo coach jo stypje en jo ferantwurdlik hâlde foar jo doelen.
Dit proses kin ferskate moannen of langer duorje, ôfhinklik fan hoe faak jo gearkomme en wat jo doelen binne. Wat de kosten oanbelanget, wurde dizze tsjinsten per oere of moanliks yn rekken brocht.
Hoe kieze jo in goede coach?
Dit is in tige wichtich punt, om't jo jo libbensdreamen en persoanlike ynformaasje mei dizze persoan diele sille. Dêrom is it essensjeel dat der in goede oerienkomst is tusken jimme beiden.
Tink oer dizze punten:
- Goede wedstriid: Kies ien mei wa't jo prate kinne sûnder eangst of twifel oer wat jo yn 'e holle hawwe, ien dy't jo begripe.
- Kwalifikaasjes: Dit fjild is noch net regele yn Sri Lanka of yn in protte lannen oer de hiele wrâld. Dat betsjut dat elkenien sizze kin "Ik bin in Life Coach". D'r binne lykwols coaches dy't sertifisearre binne troch ynternasjonaal erkende organisaasjes lykas de International Coach Federation (ICF). It is better as jo ien sa kieze kinne.
- Praat mei harren: Foardat jo direkt ien kieze, prate mei in pear minsken. Freegje harren oer harren wurkstyl. As jo referinsjes kinne freegje fan eardere kliïnten, sil dat jo in goed idee jaan fan harren styl en persoanlikheid.
Hiel wichtich: In Life Coach of Wellness Coach is gjin sertifisearre sûnenssoarchprofessional. Dat betsjut dat se gjin dokter, psychiater of psychoterapeut binne. Dêrom wurde har tsjinsten net dekt troch sûnensfersekering.
As jo it gefoel hawwe dat in mentale sûnensprobleem, lykas depresje of eangst, jo foarkomt om jo doelen te berikken, is it wichtich om mei in kwalifisearre dokter of psychiater te praten foardat jo in coach sykje. In coach kin jo begeliede, mar allinich in dokter kin medyske omstannichheden behannelje.
Berjocht foar thús
- In libbenscoach begeliedt jo mei jo algemiene libbensdoelen (karriêre, relaasjes), wylst in wellnesscoach jo helpt mei jo fysike en mentale sûnensdoelen.
- As jo jo ferlern fiele yn it libben, stress hawwe, of help nedich binne om in sûnere libbensstyl te berikken, kin it sykjen fan de help fan in coach in goede opsje wêze.
- Foardat jo in coach kieze, soargje derfoar dat jo goed by jo passe. Kies as it mooglik is ien dy't sertifisearre is.
- It wichtichste:In coach is gjin dokter of psychiater. As jo fermoedzje dat jo in mentale sûnensprobleem hawwe lykas depresje of eangst, rieplachtsje dan earst jo dokter .
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta