Wurdt dyn leafste folwoeksene jûns ûnrêstich? Litte wy prate oer Sundowning!

Liket it dyn bejaarde mem, heit, beppe of pake oerdeis goed te gean, mar begjint se jûns ynienen benaud, ûnrêstich en betize te wurden as de sinne ûndergiet? Jo hawwe dit miskien wolris meimakke. Dit kin in tige drege ûnderfining wêze foar jo en foar harren om foar te soargjen. Yn medyske termen neame wy dizze tastân "Sundowning". Litte wy der hjoed ienfâldich en freonlik oer prate.

Simpelwei sein, sinneûndergong is in samling symptomen dy't in protte minsken mei demintens , benammen de sykte fan Alzheimer, yn 'e middei en jûn ûnderfine . Dizze omfetsje betizing, slapeloosheid , eangst, omdoarmjen en hallusinaasjes. Eins ûnderfine sawat twatredde fan 'e minsken mei Alzheimer dizze tastân. Dizze symptomen begjinne te ferskinen as de sinne ûndergiet en it tsjuster ynfalt. Se nimme ta as de jûn tichterby komt en sakje meastal yn 'e moarn.

Wat binne de symptomen fan sinneûndergong?

In persoan kin ferskate symptomen sjen litte tidens in sinneûndergongsepisode. Litte wy ris sjen nei guon fan 'e meast foarkommende.

Wêrom bart dit? Wat binne de oarsaken fan sinneûndergong?

Dokters begripe de krekte oarsaak fan sinneûndergong noch net folslein, mar der binne in pear dingen dy't se tinke dat deroan bydrage kinne.

• Problemen mei de lichemsklok: Us lichems hawwe in ynterne klok dy't ús fertelt wannear't wy wekker wurde moatte en wannear't wy sliepe moatte. Alzheimer-pasjinten hawwe skea oan it diel fan 'e harsens dat dizze sinjalen kontrolearret. Wittenskippers leauwe dat dit ritme yn it lichem fersteurd wurde kin, wat liedt ta sinneûndergong.
• Bepaalde medisinen: Guon medisinen foar omstannichheden lykas depresje en de sykte fan Parkinson kinne betizing en ûnrêst feroarsaakje as in side-effekt of as har effekten ôfnimme.
• Oare oarsaken: As jo ​​leafste dizze dingen hat, is de kâns grutter dat se sinneûndergong ûnderfine.
• Fiel my de hiele dei tige wurch.
• Honger of toarst .
• Depresje.
• Hawwe wat pine yn it lichem.
• Lui wêze en neat dwaan.
• Sliepproblemen hawwe.

Wat binne de triggers dy't dizze situaasje slimmer meitsje?

Symptomen fan sinneûndergong kinne ek fergrutte wurde troch bepaalde dingen dy't om de pasjint hinne barre. Wy neame dizze 'triggers'.

• Leech ljocht en skaden: As it ljocht yn 'e hûs jûns ôfnimt en skaden falle, kin de pasjint bang en benaud fiele, om't dingen net dúdlik te sjen binne.
• De werklikheid mei dreamen betize: Soms kinne se de echte wrâld mei harren dreamen betize. Dit fergruttet de betizing.
• Unbekende omjouwing: Dizze tastân kin fergrutte wurde as jo op in ûnbekende plak binne, bygelyks yn in sikehûs of it hûs fan in oar.
• De mentale steat fan 'e fersoarger: Dit is ek tige wichtich. It is normaal om jo oan 'e ein fan 'e dei wurch en frustrearre te fielen nei't jo foar jo leafste soarge hawwe. Mar hoe't jo mei dy gefoelens omgean foar harren kin har beynfloedzje. Se kinne jo eangst fiele, sels as jo it net sizze.

Hoe kinne jo sinneûndergong beheare?

Hoewol wy dit net folslein stopje kinne, binne der in protte dingen dy't wy dwaan kinne om dizze drege tiden te behearskjen.

Sykje nei patroanen

Jou omtinken oan hokker tiden fan 'e dei jo leafste it meast benaud is en wat der op dat stuit bart. It kin wêze om't de tv te lûd stiet. As dat sa is, set dan it folume op dat stuit leger. Identifisearje dizze triggers en besykje se te foarkommen.

Hâld in deistige routine

In konsekwinte routine is tige treastlik foar demintenspasjinten. Omdat se witte wat dernei komt. Dus, meitsje der in gewoante fan om se wekker te meitsjen, te iten te jaan en se elke dei op itselde tiidstip nei bêd te bringen. Stimulearje se om aktiviteiten te dwaan lykas se betiid op 'e dei meinimme foar kuierjen, as se har better fiele. Besykje doktersôfspraken, besites oan famylje en it baden betiid op 'e dei te plannen.

Beheine dingen dy't de sliep fersteure

• Stopje folslein mei smoken en alkohol.
• Jou allinnich swiet iten en kafeeïne (tee, kofje) moarns.
• It iten moat ljocht en ienfâldich wêze. Servearje in goede mieltiid tusken de middei.
• Foarkom it sporten binnen 4 oeren foar it sliepen gean en it dwaan fan dutjes oerdeis. As jo ​​in dutje dwaan moatte, moat it in koart dutje wêze en betiid op 'e dei.

Hâld de jûn kalm.

• Jûns, doch de gerdinen ticht en doch it ljocht oan foardat it tsjuster wurdt. De tsjusternis en skaden kinne har mear benaud meitsje.
• Hâld de keamer op in noflike temperatuer.
• Freegje oare minsken yn 'e hûs of gasten om yn dy tiid stil te wêzen.
• Set wat ljochte, kalmerende muzyk oan.
• Doch mei oan in lichte aktiviteit, lykas it lêzen fan in boek of it kaarten.
• Set it folume fan lûde dingen lykas de tv en tillefoan leger, of set se út.

Hoe jo reagearje moatte

• Bliuw kalm: As jo ​​yn panyk reitsje, kin de situaasje slimmer wurde.
• Freegje him: Freegje him freonlik wat er wol, wat syn probleem is.
• Gjin rûzje: Rûzje noait mei har. Stel se ynstee gerêst troch te sizzen: "It is goed, ik bin hjir." Harren hân fêsthâlde of har op 'e rêch klopje kin har helpe om te kalmeren.
• Oflieding: Praat oer in oar ûnderwerp. Doch in ienfâldige taak tegearre, lykas it opvouwen fan wask. Set in tv-sjo op dy't er leuk fynt.
• Lit him rinne as er wol: As er oerein komme en rinne wol, besykje him dan net te stopjen. Bliuw ynstee ticht by him foar de feiligens.

Wannear moatte jo medysk advys sykje?

As jo ​​al dizze dingen besocht hawwe en jo sinneûndergong noch altyd net ûnder kontrôle krije, prate dan mei jo dokter . As jo ​​fermoedzje dat it feroarsake wurdt troch in urinektrochynfeksje (UTI), sliepapneu of in oare medyske tastân, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje. It is ek wichtich om mei jo dokter te praten oer oft de medisinen dy't jo nimme om jo te helpen sliepe jo de oare deis mear betize fiele.

As fersoarger moatst ek oan dysels tinke.

Soarch foar ien mei sinneûndergong kin mentaal en fysyk útputtend wêze, dus it is essensjeel dat jo sûn en goed útrêste bliuwe om der te wêzen foar jo leafste.