Hawwe jo ek lêst fan depresje? Litte wy der iepen oer prate.

Soms is it net maklik om mei ien te praten oer wat wy tinke, net wier? Benammen as it in mentale tastân is lykas depresje, binne wy ​​bang om útsletten te wurden troch de maatskippij en om misbegrepen te wurden. In protte minsken tinke dat dit gewoan fertriet of swakte is. Mar depresje is net sa. It is in medyske tastân dy't behanneling fereasket, krekt lykas diabetes of hege bloeddruk, en it hat in serieuze ynfloed op ús libben.

Wat is depresje no krekt?

Simpelwei sein, in swiere depressive steurnis (MDD) is mear as gewoan in dei of twa in sombere gefoel. It kin lange-termyn effekten hawwe op jo tinken, emoasjes, gedrach en fysike sûnens. Guon minsken beskôgje dizze tastân as in "beheining". Dat wurd klinkt miskien as in grutte deal foar jo. Mar it betsjut dat de sykte jo deistige aktiviteiten, wurk en gesinslibben oant it punt kin bemuoie wêr't jo net normaal funksjonearje kinne.

Krekt lykas in brutsen skonk it foar ús lestich meitsje kin om te rinnen, kin foar ien mei depresje sels it moarns út bêd komme en de dei begjinne in grutte útdaging wêze. Dat dit is net iets om jo foar te skamjen of te ferbergjen. It wichtichste is om der iepenlik oer te praten en de stipe te krijen dy't jo nedich binne.

Wurk en depresje: hoe geane wy ​​hjirmei om?

Wy besteegje in grut part fan ús libben op it wurk. Dus as jo depresje hawwe, kin it jo wurk beynfloedzje. In protte minsken binne bang om deroer te praten. Mar yn in stypjende omjouwing kin it in grutte opluchting wêze om deroer te praten.

Litte wy nei in foarbyld sjen. Stel jo ien foar mei de namme Samantha, dy't ûnder in soad druk stiet op it wurk. Se makket har konstant soargen oer problemen mei guon fan har kollega's. Soms ûnderfynt se ynienen benaudens op 'e boarst en muoite mei sykheljen, sels panykoanfallen . Dizze druk fergruttet har depresje.

Samantha freget har baas om har twa dagen yn 'e wike fan hûs wurkje te litten. Se tinkt dat it har wat mentale frijheid sil jaan om har wurk dien te krijen. Mar har baas nimt har net serieus. "Sa is it no mar," seit se, en wiist it fersyk ôf. Se freget him om in brief fan in dokter mei te nimmen, mar hy jout har net de nedige stipe. Nei in skoftke wurdt Samantha om oare redenen ûntslein. Is dit net in tige ûngelokkige situaasje?

Mar, net oeral is sa. Stel jo no foar dat Samantha in baan krijt by in stypjende en begripfolle baas. Op in dei freget har nije baas oft se in pear nachtdiensten wurkje kin. Samantha wit hoe wichtich it is om goed te sliepen mei har depresje. As se nachts net sliept, fielt se har de oare deis te wurch om wat te dwaan.

Samantha seit sûnder eangst en earlik: "Hear, ik kin de nachtdienst wurkje. Mar fanwegen myn depresje en groanyske wurgens kin ik de oare deis net goed nei it wurk. Dat ik moat dy dei frij nimme."

Wat tinksto dat der bard is? Har baas begreep it en sei: "Goed, gjin probleem, Samantha. Wy sille it sa dwaan."

Hawwe jo it ferskil opmurken? Op in plak dêr't goede kommunikaasje en begryp is, kinne jo sûnder problemen mei jo sûnens wurkje.

Wêrom is it essensjeel om in dokter te sjen?

As jo ​​dizze symptomen hawwe, nim dan net gewoan oan: "Dit sil fansels better wurde." It bêste en wichtichste dat jo dwaan kinne is jo húsdokter of in psychiater rieplachtsje.

1. Krekte diagnoaze: Allinnich in dokter kin krekt diagnostisearje oft jo eins depresje of in oare sûnensprobleem hawwe.

2. Behannelingsplan: Hy of sy kin jo ferwize nei passende behannelingopsjes, lykas medisinen, begelieding en gedrachsterapy as it nedich is.

3. Medyske sertifikaasje: As jo ​​bepaalde oanpassingen nedich binne op plakken lykas de wurkpleats, kin jo dokter jo ek de nedige medyske rapporten en oanbefellings jaan. Dit is jo rjocht.