De frou (26 jier) dy't ôfrûne tongersdei nei myn klinyk kaam, is in meiwurker by in partikuliere bank. Se hold har foarholle fêst doe't se de klinykkeamer ynkaam.
"Dr. Priya, ik krij teminsten ien kear yn 'e wike in ûndraachlike hoofdpijn. It is net gewoan in normale hoofdpijn, it fielt as in kloppende pine oan ien kant fan myn holle. Op dat stuit kin ik gjin ljocht of lûd ferneare. Allinnich nei't ik mislik wurd en oerspuid haw, krij ik wat ferlichting. Ik mis al myn wurk," beskreau Kavindi har beproeving.
Ik ûndersocht de tastân fan Kavindi en ferklearre: "Kavindi, wat jo beskriuwe is in migraine . Dit is gjin gewoane hoofdpijn, mar in groanyske neurologyske sykte feroarsake troch feroaringen yn 'e gemyske en senuwaktiviteit yn 'e harsens. Tidens in migraine-oanfal is der in prodrome , in aura , dy't fisuele feroaringen feroarsaket, en in postdrome, dat is in slimme hoofdpijn en lichte wurgens. Wy kinne sekuer beoardielje hoefolle jo migraine jo deistich libben bemuoit mei de MIDAS (Migraine Disability Assessment) rekkenmasine hjirûnder."
🧠 Litte wy sjen hoe slim in migraine is? (MIDAS)
🚨 Reade flaggen dy't direkte medyske oandacht fereaskje
Net alle hoofdpijn is migraine. As jo de folgjende gefaarlike symptomen ûnderfine, moatte jo direkt medyske help sykje:
- Thunderclap-hoofdpijn - Dit kin blieden yn 'e harsens wêze.
- Hege koarts mei hoofdpijn, ûnfermogen om de nekke te bûgen (nekstyfheid) of ferlies fan bewustwêzen (kin tekens wêze fan meningitis).
- In nij begjin fan slimme hoofdpijn by in persoan boppe de 50 jier.
- Hoofdpijn begelaat troch dofheid, ferzadigd gesicht, dofheid, slûrde spraak of dûbeld sicht (kin symptomen wêze fan in beroerte).
De wichtichste stadia fan migraine en har symptomen
In migraine-oanfal kin typysk fan 4 oeren oant 72 oeren (3 dagen) duorje. It bestiet út 4 haadfazen:
1. Prodrome: Komt in dei of in pear oeren foar de hoofdpijn foar. Symptomen omfetsje faak urinearjen, ferstopping, stivens yn 'e nekke, feroaringen yn 'e appetit en mentale stress.
2. Aura-faze:It komt mar by ien op de trije pasjinten foar, duorret fan 5 oant 60 minuten en wurdt karakterisearre troch it sjen fan kleurde ljochten foar de eagen, sigzagpatroanen, dofheid yn 'e hannen en fuotten, en muoite mei praten.
3. Haadpijnfaze: Slimme kloppende pine oan ien kant fan 'e holle. Derneist komme mislikens, braken en gefoelichheid foar ljocht (fotofoby) en lûd (fonofoby) foar.
4. Post-drome: De yntinse wurgens en swierte yn 'e holle dy't ûntstiet nei't de hoofdpijn ferdwûn is.
Wichtichste faktoaren dy't migraine-oanfallen feroarsaakje (Triggers)
- Hormonale feroarings: Fluktuaasjes yn estrogeenhormonen tidens de menstruaasjesyklus, swangerskip en menopoaze fan froulju.
- Stress: Swiere druk op it wurk of yn it gesinslibben.
- Iten en drinken: Tsiis, swieterijen, alkohol lykas reade wyn, oermjittige kafee-konsumpsje en ferwurke iten mei MSG.
- Sliepferoarings: Net genôch sliep krije of abnormaal te folle sliepe.
- Miljeufaktoaren: Sterk sinneljocht, sterke parfums, tabaksreek of oermjittich lûd.
Fergeliking fan medisinen foar migraine
| Soart medisyn | Gebrûk | Foarbylden fan wichtige medisinen | Dingen om te beskôgjen |
|---|---|---|---|
| Gewoane pijnstillers | Foar lichte oant matige migraine-oanfallen. | Paracetamol, Ibuprofen. | Faak gebrûk kin hoofdpijn feroarsaakje by oermjittich gebrûk fan medisinen . |
| Triptanen | Om matige oant swiere migraine-oanfallen te behanneljen. | Sumatriptan, Rizatriptan. | Moat ynnommen wurde sa gau as de hoofdpijn begjint. Net geskikt foar hertpasjinten. |
| Anti-mislikens medisinen | Om braken te kontrolearjen dat foarkomt mei hoofdpijn. | Metoklopramide. | Pynstillers moatte allinich mei medysk advys nommen wurde. |
| Previntyf | Foar pasjinten dy't mear as 4 kear yn 'e moanne migraine ûnderfine. | Betablokkers, Amitriptyline. | It moat deistich foar in lange tiid brûkt wurde op medysk advys. |
SEEDS Sûne gewoanten foar migrainebehear
It SEEDS- libbensstylregime dat dokters oanbefelje om de frekwinsje fan migraine te ferminderjen is as folget:
- S - Sliepe: Meitsje der in gewoante fan om elke dei op itselde tiidstip nei bêd te gean en wekker te wurden.
- E - Beweging: Doch 30 minuten sêfte oefening (kuierje, swimme) 3-4 dagen yn 'e wike.
- E - Ite: Sla nea mielen oer en yt in lykwichtige, fiedende miel op it juste momint. Drink genôch wetter.
- D - Deiboek: Identifisearje triggers troch de dagen, tiden en iten op te nimmen dy't jo ieten foar jo migraine.
- S - Stressbehear: Ferminderje stress troch yoga te oefenjen, te meditearjen of nei muzyk te harkjen.
❓ Guon oare fragen dy't jo miskien hawwe (FAQ)
Wêrom is it skealik om Panadol of oare pijnstillers faak te nimmen foar migraine? ▼
Oermjittich gebrûk fan medisinen Hoofdpijn ûntstiet as jo medisinen lykas paracetamol, ibuprofen of triptanen nimme foar mear as 10-15 dagen yn 'e moanne. Yn dit gefal begjint de hoofdpijn werom te kommen fanwegen de pynstiller sels.
Is migraine in folslein genêsbere sykte? ▼
Hoewol migraine net folslein genêzen wurde kin, kin it mei goed medysk advys, libbensstylferoarings en previntyf medisynjen yn mear as 90% fan 'e gefallen mei súkses kontroleare wurde en kin it deistich libben normaal trochgean.
Wat is it ferskil tusken in migraine en in spanningshoofdpijn? ▼
In typyske spanningshoofdpijn fielt as oft der in bân om 'e holle bûn wurdt, en der is gjin braken of gefoelichheid foar ljocht/lûd. In migraine wurdt karakterisearre troch in skerpe kloppende pine oan ien kant fan 'e holle, tegearre mei braken en gefoelichheid foar ljocht/lûd.
Kinne jonge bern migraine krije? ▼
Ja, jonge bern kinne ek migraine krije. Migraine by bern manifestearret him faak mei buikpine, mislikens of duizeligheid, en it bern kin besykje helder ljocht en lûd te foarkommen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta